宝宝睡眠不好会影响发育吗 宝宝睡眠不好会影响发育吗视频

本文内容大纲：

• 1、宝宝的睡眠质量不好，是不是会影响到宝宝的发育？
• 2、宝宝睡眠不足或者睡不安稳会影响他的生长发育？如何看待这样的说法？
• 3、宝宝的睡眠质量不好，真的会影响到孩子的发育吗？

宝宝的睡眠质量不好，是不是会影响到宝宝的发育？

宝宝的睡眠质量不好的话，会直接影响到他的生长发育，因为对于孩子来说一个好的睡眠是非常重要的，孩子睡着之后体内的生长激素会分泌很旺盛，其中，促使长身高的生长激素也会在宝宝睡着的状态下分泌，所以好的睡眠会使宝宝长得更高，所以一定要让孩子拥有一个优质的睡眠，因为跟他的生长发育有直接的关系。

孩子睡眠时间的长短其实和质量没有太大的关系，有些孩子睡觉的时间很长，但是没有质量，可能晚上睡觉的时候会频繁夜醒，或者是翻身，好的睡眠是深层睡眠，所以从小就要培养宝宝的睡眠习惯，尤其是对月龄较小的宝宝来说睡眠是非常重要的，最好的睡眠就是一觉到天亮，一般六个月左右的宝宝就不需要喝夜奶了，喝夜奶对于宝宝来说既会影响睡眠而且还会使他消化不良，所以该断夜奶的时候一定要果断断掉夜奶。

婴幼儿睡眠质量差的原因其实有很多种，有些宝妈喜欢在房间里面点夜灯，其实我觉得完全没有必要用夜灯，使用夜灯还会影响到宝宝的睡眠质量，可以等宝宝睡着之后就将灯关掉，如果宝宝晚上醒来也没有必要马上开灯，可以将宝宝抱起来轻轻地安抚，有时候宝宝能够快速的入睡，当然有的孩子晚上频繁夜醒，或者是有打鼾的症状，这时候家长一定要引起重视，很有可能是宝宝快要生病了，或者是有消化不良的症状，建议大家晚上不要给宝宝吃得太饱，因为人的肠胃功能晚上是不运作的，如果吃的太多的话很有可能会导致积食，这也是为什么孩子睡得不安稳的原因，要想小儿安就要三分饥和寒，其实我觉得这句话是有一定道理的。

宝宝睡眠不足或者睡不安稳会影响他的生长发育？如何看待这样的说法？

宝宝睡眠不足或者睡不安稳会影响他的生长发育？如何看待这样的说法？

1.会影响。导致免疫能力低下，在睡觉的过程中，其实人体正处于休眠的状态，也可以使得身体恢复慢慢的进入到最佳的状态，如果长时间睡眠不足，自然会导致人体的各项机能都没有办法恢复到原先的状态，可能会导致脏器紊乱，还可能会影响到免疫系统，导致人体免疫能力逐渐的低下，还可能会造成反复性的呼吸道感染。影响到智力发育，如果孩子在较长一段时间内都有睡眠不足的现象，这就可能会影响到智力发育，同时还可能会导致记忆力，还有注意力都受到影响，如果长时间这样必然就会造成更多的问题。

2.这种说法是正确的。睡眠不足影响身体发育，睡眠后儿童生长激素分泌最多。充足的睡眠有助于孩子的成长。如果规律睡眠不足，孩子的生长激素分泌异常，对孩子的身高影响很大。这种影响是遗传、营养、运动等外界因素无法补充的。睡眠不足导致学龄儿童注意力不集中。睡眠不足会导致孩子注意力不集中，记忆力下降。有些家长认为孩子不够聪明，不能让孩子多学习，这往往会导致孩子思维迟钝。

3.孩子睡眠不足会影响身高发育，因为人体生长激素的分泌会在入睡后2-3小时左右达到高峰。这个高峰期大概是晚上9点到凌晨3、4点。而且和睡眠的深度有关。最好在黑暗的环境中睡觉，因为黑暗状态下人体激素的分泌更好。所以，孩子最好在9点前睡觉。如果晚睡，就会错过生长激素分泌的最佳时期，就会晚睡晚起，形成不良的生活习惯。孩子长期晚睡会影响生长激素的正常分泌。刚开始看不出来，但是久而久之，这种效果就很明显了。

宝宝的睡眠质量不好，真的会影响到孩子的发育吗？

小编经常在网络上面看见，如果说婴儿的睡眠不好，会影响到孩子的成长发育。可能会导致孩子的个子非常的矮，也很有可能会导致孩子变得非常的不健康，而小编发现了很多的父母都是不太相信这件事情的。今天小编就来跟大家说一说，到底是真是假？

一、睡眠不好，真的会影响成长吗？

答案是肯定的，我们人的睡眠是非常重要的，如果说睡眠不充足的话，就会经常出现非常虚弱的现象。而且孩子在年龄较小的时候，睡眠的时间一般都是非常长的。如果说睡眠不好的话，那么也是会导致孩子的成长受到一定的影响，因为我们在睡觉的时候才能够进行发育和成长。宝宝的睡眠不好，对大脑也是有很大的伤害，而且也是会导致孩子变得非常的笨拙。因此，小编也是建议大家额外的去注意一下孩子的睡眠情况，这样的话也能够让孩子更加健康的发育。

二、如何让孩子快速入睡？

首先，我们不要把家里面的大灯，房间里面的大灯给打开，否则的话，也是会导致孩子出现入睡困难的现象。我们一定要把灯开的小一些，开一个小夜灯就可以了，这样的话也能够让孩子睡得更加的安稳一些。并且在孩子年龄较小的时候，妈妈可以轻轻的拍拍孩子的背，这样的话，孩子也就能够更加安稳的睡着。

三、总结。

在孩子睡着之后，大家千万不要发出一些声响，因为孩子对于声音的敏感度是非常高的。如果说让孩子听到了一些声响的话，就很有可能会导致孩子被惊醒，于是孩子就很难入睡了。孩子的睡眠时间是非常重要的，如果说孩子出现了睡不着的情况，大家就可以带着孩子去医院检查一下。