产后不能吃什么水果 产后不能吃什么水果最好

本文内容大纲：

• 1、月子期间不能吃什么水果
• 2、哺乳期不能吃的食物和水果蔬菜
• 3、哺乳期妈妈不能吃什么水果
• 4、产后不可以吃什么水果好，产后病假一个月理由

月子期间不能吃什么水果

坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。

坐月子时肠胃功能还没有完全恢复，如果吃柿子会增加肠胃的负担，引起腹胀或者腹痛的症状，还可能会出现消化不良的情况。

哺乳期不能吃的食物和水果蔬菜

蔬菜：韭菜、竹笋、苦瓜水果：芒果、西瓜、荔枝、龙眼。

1、因为韭菜是属于辛辣类的蔬菜，其中的刺激成分容易影响到妈妈奶水的正常分泌，导致奶水不足的问题。

2、竹笋属于寒凉的食材，对于妈妈的身体有不利的影响，也容易导致腹痛腹泻的问题。另一方面，竹笋中含有一种叫做草酸的成分，这会影响到身体对于钙质的正常吸收，而怀孕期间妈妈和宝宝都是需要大量补钙的人群，因此就并不适宜吃竹笋。

3、苦瓜也属于寒凉类的蔬菜对于哺乳期的妈妈来说，寒凉的苦瓜反而容易伤害到身体。苦瓜吃多了同样会影响到母乳的分泌量。，

4、芒果是一种容易导致皮肤黏膜过敏的水果，其中的过敏毒素会通过母乳传递给宝宝，导致宝宝也出现过敏的症状，出现红疹的问题。

5、西瓜是一种寒凉的水果，宝宝的肠胃比较脆弱，母乳中如果含有大量的寒凉物质，就会导致宝宝出现腹痛腹泻的问题，影响宝宝的肠胃健康。

6、荔枝龙眼都属于易上火的水果，哺乳期的妈妈吃多了容易出现各种的上火症状，并且奶水也会因此而变得上火燥热，宝宝喝了妈妈的奶，就会连带出现上火的情况，导致宝宝烦躁不安、便秘甚至是湿疹的问题

哺乳期妈妈不能吃什么水果

哺乳期妈妈不能吃什么水果

哺乳期妈妈不能吃什么水果，水果是健康食物选择，里面含有丰富的维生素群，受到哺乳期妈妈的喜爱。哺乳妈妈选择水果的时候，要根据身体素质来考虑，下面分享哺乳期妈妈不能吃什么水果。

哺乳期妈妈不能吃什么水果1

1、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，我要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

3、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

4、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。

5、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。

最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

温馨提示：哺乳期的妈妈适合吃中性的水果，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

哺乳期妈妈不能吃什么水果2

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

3、苹果

苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的'葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。

5、桂圆

是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

哺乳期妈妈不能吃什么水果3

哺乳期内禁止吃什么食物

1、哺乳期饮食还应尽量少食刺激行食物。因为乳m吃了刺激的食物，会从母乳中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2、哺乳期不可多吃巧克力。因为巧克力里所含的某些东西会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

3、哺乳期不能多喝麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌母乳，使母乳减少，对婴儿健康不利。

4、哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品。对恢复身体健康有好处。

5、哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

6、哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

产后不可以吃什么水果好，产后病假一个月理由

水果分为凉性、热性和温性。产后的妈妈最好吃一些温性和热性的水果，对于凉性的水果尽量少吃，如果一定要吃的话，最好在热水中过一下水。但是具体哪些水果是产后妈妈不能吃的呢?妈妈们对此比较疑惑。下面，小编为大家列举一下妈妈们能吃哪些水果，不能吃哪些水果。

产后不可以吃什么水果好

刚生完宝宝，就要进行母乳喂养，满足宝宝的营养需求。母乳是宝宝的主要营养来源，妈妈的饮食会影响它的质量。妈妈最好改善饮食，避免吃禁忌食物。就算不是母乳喂养的妈妈，最好也不要少吃以下几种水果。

1、不能多吃芒果

芒果湿毒，内含多种对皮肤带有刺激性的成分，比如致敏性蛋白、果胶、醛酸。若哺乳期妈妈不注意，隔三差五就吃几个芒果，这些成分就会经乳汁传给宝宝，导致宝宝过敏。建议哺乳期妈妈少吃芒果，避免宝宝发热毒患湿疹。

2、不能多吃西瓜

西瓜是夏天很多人都爱吃的水果，不过它是寒性的，对于哺乳期的妈妈来说，没有好处，应该尽量少吃。如果妈妈经常吃西瓜，肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁，可能会出现腹泻等症状。

3、不能多吃荔枝

荔枝营养价值高，能增强机体免疫力，但不适宜哺乳期妈妈吃，因为吃荔枝多了，妈妈很容易上火。宝宝喝了母乳后，也容易上火，出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶等症状。

4、不能多吃山竹

山竹虽然营养价值高，但是性寒，不适宜哺乳期妈妈吃，可能会引起腹泻腹痛等症状，并且也会影响宝宝，导致宝宝患湿疹和腹泻。

5、不能多吃石榴

石榴含丰富的维生素，对哺乳期妈妈有好处，能帮助恢复身形，但大量吃山竹，会适得其反，导致妈妈便秘，宝宝腹泻、吐奶等。因为宝宝肠胃功能尚未完善，不能吃太多寒凉食物，耐受不了。

产后可以吃什么水果

坐月子吃什么都要戒口，真的要疯了，水果也不能吃！坐月子就不能吃水果吗？其实，产妇吃以下水果有好处哦！

1、香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。

2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。

3、苹果：苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。

4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

小编总结：产后妈妈们要多吃水果，多吃水果可以帮助妈妈增加营养，补充维生素，还可以帮助妈妈治病。不过有一点妈妈们要记住：不要吃刚从冰箱拿出来的水果，这时候的水果很伤胃而且是最寒的时候。如果妈妈嫌生吃水果太单调，可以拿水果来做菜的。