生完孩子身体有什么变化 女人生完孩子身体有什么变化

本文内容大纲：

• 1、女人在生孩子前后，身体会有哪些变化？
• 2、生完孩子之后，女人都会有哪些变化？
• 3、生完孩子后身体会出现哪些变化？

女人在生孩子前后，身体会有哪些变化？

女性生完孩子以后身体的这几个变化最明显：

一、女性生完孩子以后，身体会非常虚弱。

女人生完孩子需要坐月子，大部分时间都是在卧床休息的。我自己在生完孩子以后，就感觉真的有那种气血不足的状态，只要稍微一活动，就会全身出很多的虚汗。

 女人在生孩子的时候会耗费自己身体里的大量能量，还有就是会有大量出血的状况，产后还会有许多恶露排出，血液的流失让女人气血两虚，身体特别虚弱。所以，生完孩子以后需要好好调理身体，不要疏忽大意。

二、女性哺乳期，情绪会很不稳定。

女人生完孩子以后，马上就进入了哺乳期。有一个朋友曾经跟我说，自己在母乳喂养孩子的那段时间，就像一头随时会发脾气的豹子，感觉内心总有一团火在燃烧。

 女人产后情绪会很不稳定，这是因为体内的雌激素水平极速下降，给她们的情绪带来的影响。所以，很多女人如果在产后不能很好地调节情绪，很容易患上产后抑郁症，这是非常可怕的事情。

三、大部分女人生完孩子，身材都会走样。

有一小部分人可能是易瘦体质，产后很快就恢复了身材。但是，大多数妈妈在产后身材都会走形，发胖是最常见的现象，减肥也是最艰难的事情。就算是减肥成功了的妈妈，也会有这些尴尬。

①胸部下垂严重，特别是母乳喂养宝宝的妈妈。

孕期和哺乳期，胸部变得大而有弹性，是为了方便储存乳汁母乳喂养一段时间以后，胸部就开始萎缩、下垂了。

 ②胯部变宽。

当我们怀孕时，因为体内会分泌激素，帮助骨盆变宽使胎儿更容易出生。所以很多妈妈在生完孩子以后，觉得自己的屁股变大了。

③肚子上的皮肤松弛，有了赘肉。

怀孕的时候，宝宝把妈妈的肚子撑得大大的，一旦卸货，肚皮就像泄了气的皮球一样，皮肤变得松垮垮的，还有一些脂肪堆积在那里，就变得像一层层的游泳圈了。

四、女性生完孩子，身上会留下一些印记。

女人生完孩子以后，容易被别人叫做黄脸婆，其实这个称呼也是比较贴切的。因为女人生完孩子以后，确实会留下一些印记。

A.妊娠纹。

怀孕中后期，妊娠纹会悄悄地来报到，肚子上、胸部、和腋窝下、大腿上。这些妊娠纹大多数都是不容易去掉的。

B.黄褐斑。

生完孩子以后，我们的皮肤会出现黄褐斑。这是因为我们怀孕以后，身体会分泌大量的雌激素。雌激素让黑色素沉淀，在脸上生成斑。

C.产后脱发。

对于许多头发少的妈妈来说，生完孩子以后还有一件苦恼的事情，那就是产后脱发。孩子出生以后，我们体内的雌激素会减少，从宝宝两个月以后到宝宝一周岁，这个阶段会有比较严重的脱发、断发的现象。等到孩子满一周岁以后，就会慢慢有所缓解。

每一个妈妈都是伟大的，每一个新生命都值得珍惜，愿妈妈们都能恢复身体健康和好的身材，愿心理也能更阳光！

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生完孩子之后，女人都会有哪些变化？

女人生完孩子以后的变化真的是太大了！ 主要表现在以下几个方面：

1， 阴道松弛： 阴道松弛大概是每个产后妈妈最为苦恼又难以启齿的问题了。很多妈妈在生产的时候，由于胎儿过大、使得阴道平滑肌受到损伤，阴道无法收缩完全，导致阴道松弛，阴道松弛严重的容易影响夫妻生活质量，夫妻双方性快感减弱。

2， 肚子变大： 爱美之心，人皆有之。大部分的女性产后肚子都会变大，这是由于在孕期的时候，胎儿一天天的长大，同时也将妈妈的子宫撑大，宝宝出生以后，无法快速恢复。并且在孕期的时候，有的孕妈妈为了胎儿盲目的大量进补，导致身材发胖，油脂层加厚，导致女性肚子变大，就像还没有“卸货”一样！

3， 长妊娠纹： 妊娠纹是个非常令人讨厌的东西，很多女性在孕期的时候都会长。妊娠纹的产生是由于孕期的时候，胎宝宝慢慢长大，女性腹部隆起，导致皮肤组织纤维拉伤，从而出现淡紫色或者淡红色的波纹。我怀孕的时候就长了好多的妊娠纹，大腿内侧根部、肚皮、屁股上，特别难看，甚至有些恐怖！

4， 屁股变大： 女人生完孩子以后屁股变大是一种非常正常的现象。在孕期的时候，由于子宫的增大，压迫到了骨盆，导致趾骨分离，屁股就会明显的增大。本身我的胯骨就比较大，整个人看着就有点胖，生完孩子后屁股超大，更是难看了。

5， 长斑： 很多女性生完孩子以后，脸上会长斑，大部分位于两颊、鼻梁，呈褐色。这是由于女性怀孕以后，体内的激素水平变化，脑垂体分泌的促黑色素增多引起的。中国人大多数以白净为美，因此长斑对很多女性来说也是比较苦恼的一件事！

6， 乳房下垂： 生完孩子以后，由于荷尔蒙的减少，雌激素增多，乳房乳腺组织增生，紧接着乳房就会变大，为母乳做准备。停止母乳以后，激素水平会降低，脂肪自己乳腺组织都会减少，已经被奶水等组织撑大了的乳房就会松垮下来，变成乳房下垂。现在很多女性热衷于做隆胸手术，但是收效甚微！

7， 记忆力减退： 研究表明，女性在产后会出现记忆力下降，主要原因其实是因为女性产后身体比较虚弱，并且需要照顾孩子，白天黑夜，时间长了，产妇容易睡眠不足，大脑供血不足，记忆力随之下降也是正常的。俗话说“一孕傻三年”，不是没有道理的，我妈妈经常就说我傻了，怀孕以后就经常丢三落四的。当然，这种症状在孩子长大以后会有一定的缓解！

生孩子对女性的影响是非常大的，但是女性生孩子似乎又是一个大部分女性都要经历、不可避免的一个阶段，虽然很痛苦，但是很多人还是乐此不彼，这是为什么呢？也许这就是母爱的伟大之处吧！

友情提示：这篇问答里提到的只是相对大多数人的情况，并不是每个人都会出现。

1、 生完小孩，没有特别变胖，但是身体的松弛还是有的。（我生产时32岁，可能不是因为生产，而只是年龄大了……）

2、 即使整个人还是挺苗条的，但是腹部还是略微凸起，在产后的一年里。（经常遇到有朋友惊叹我生完小孩子，还是那么瘦，但是我自己知道，小肚子还是有的。见人时刻意深吸一口气，收一下而已……）

3、 意识不到自己是个女人，只觉得是个妈妈。年轻时候穿衣风格略有性感风，生完小孩子后，都是包裹得严严实实的。暴露的话，会觉得：这还像个妈妈吗？会给孩子丢脸吧？

4、 孩子如今7岁了，我自我的部分才慢慢回归，我是说作为女人的部分自我。

5、 胸部有点飞机场了，不刻意锻炼胸大肌的话，连自己都看不下去了。有的妈妈更惨一点，会下垂得厉害。

6、 很多女人生产后，腹部留下妊娠纹。记得多年前看过一部小说，小说里讲述了一个女人，在遇到心仪的异性后，因为自己腹部有妊娠纹，怎么样也没有迈出最后那一步。书里对于女人那个复杂的心路历程描写得特别特别详细。当时，我还有点纳闷：这一点缺陷，至于这么在意和自卑吗？后来，轮到我自己，我才明白：至于。

7、 产后经常抱孩子、喂奶等等动作，可能会导致女性颈前倾、驼背、富贵包等等体态的问题。

8、 由于生产时盆底肌功能损害的原因，可能导致部分产后女性打喷嚏、咳嗽时有漏尿的现象。（听起来很没有尊严，很可怕的一个产后副作用，但是也别太担心，通过针对性训练，都可以恢复。）

9、 很多女性会有产后性冷淡。（生理层面讲，是孕产期女性身体激素变化导致的；从心理层面讲，可能女性把更多精力用在照顾婴幼儿身上，无更多精力顾及其他；也可能因为全家都把关注和呵护更多给与婴幼儿，新妈妈感受到被冷落、被拒绝、不被爱，潜意识用性冷淡的方式来向丈夫表达自己的不满和抗拒。）

10、 可能产生严重脱发。（产后两三个月内，很多妈妈脱发严重，后期如果没日没夜照顾婴幼儿，更有可能损伤气血，长期脱发、早白发等等。）

11、 在刚生产完的一年左右，女性可能很不怕冷，我们经常看到新妈妈穿很少在外面溜娃。但是可能过一段时间后，新妈妈会比别人怕冷。（我自己就是这样，后期怕冷，可能是消耗太多，免疫力下降了。）

12、 记忆力变差。（有说法，一孕傻三年。这个，我自己感受不是特别清晰，因为我孕前也经常丢三落四……）

13、 产后抑郁。（据统计，我国的产后抑郁症的比例是——每7个产后里，可能就会有1位患有产后抑郁。实际的比例可能远比这个高，因为目前的 社会 文化环境，并没有达到每个产后女性都会做相关的检测。城市里是这样，农村就更不用说了。）

…………

是不是听起来看起来都很可怕？好像生产后的女性已经少了很多作为女性的尊严？

别怕！

第一、千百年了女性都是这么过来的，就说明作为女人的本能，或者我们就可以应付这件事；

第二，如今 社会 更加发展了，我们更加有文化、有见识、有条件宠爱自己了。以上列出的种种生产后的变化，都有可以预防的办法或者产后修复的办法。

生产后的你，有可能还是之前的苗条、漂亮、充满活力的你，甚至你还会因为母亲的身份，多了温柔、优雅以及为母则刚的坚韧。

祝福大家。

我是春与春天，新时代女性，热爱生活，关注 情感 与 健康 ，不请自邀来答题。

1、变胖是大多数女同志的通病。由于产后体内激素分泌的改变，新陈代谢变慢，加上饮食比较丰富，运动量的减少，好多女性生完孩子体重就蹭蹭的往上长，而且很难减下来。

2、体型变大。老人家的说法“傍胎大”，怀孕的时候会子宫增大挤压五脏六腑，还会把身材娇小的女生的身板撑大一点。最明显的，分娩的时候把骨盆撑大，产后女性的胯部会比以前更大。这就是为什么好多舞蹈女演员不愿意身孩子的原因，因为生完孩子会影响到体型。

3、产后肚皮松弛。产后的肚皮就像老人家的皮一样，捏起来一层薄皮。如果皮肤弹性不好的话，皮肤还会龟裂，特别难看。如果不加以锻炼真的很难恢复。我坚持每天做100个仰卧起坐，对于收紧肚皮真的很有帮助，坚持了半年，肚皮已经基本收紧了，还初见马甲线。

4、胸部松弛下垂。母乳喂养的女性断奶后，胸部就像泄了气的气球一样，没有弹性还下垂。我经过一段时间的运动，稍微好一点了。建议多做俯卧撑和平板支撑，锻炼胸部肌肉，有助于紧致胸部。

5、乳头颜色变深。用闺蜜的话来说就是：红提变成黑加仑....不但颜色变深，还会变大。

6、阴道松弛。顺产的女性由于分娩的时候被胎儿撑大，多少有点变化。如果生产多胎的话，那么松得更明显。这就是为什么很多女明星选择剖腹产的原因。多做提肛运动对恢复还是很有帮助的。

我爱人刚生完孩子9天，变化挺大的。

她是剖宫产，肚皮上一道长约10厘米左右的刀口；生完孩子，肚子还像怀孕5 6个月似的，因为缠着裹腹带，暂时看不到肚皮上的褶皱。

咪咪变大，起码增大两个罩杯。

屁股变化不大，可能是因为骨缝没开的原因吧。

坐月子中，头发油油的，一天四餐，睡在近28－30度的房间里，不能通风。好在是秋初，天气不是那么热，她有个同学，在三伏天坐的月子，想想都热。

外在的也就这些了。

（1）身份角度的转变。 从 媳妇儿，又多了一个妈妈称呼，无尚光荣，可看着6斤多的小宝宝，还挺高兴的。

（2）各种痛经历一遍 。 经历过剖宫产，麻药劲过后，那种刀口痛、尿管痛，还有手术压痛，疼得我爱人直冒汗。还有一种痛，叫吸奶痛，过来人都知道，不知道的，想喂母乳的话，就会经历了。

（3）心理上的 。当我爱人说，现在终于理解产后抑郁了。自己为男人生孩子，却得不到婆家人照顾，或者忽略产妇的感受，而产妇从自己现状，对比怀孕前的体形，会产生巨大的心理落差，导致心理极度失衡，换了谁，谁都郁闷。严重点的，就抑郁了。个人想法，不对勿喷。

你好，我是国家二级心理咨询师、萨提亚亲子导师，也是两个孩子的妈妈， 以过来人的经验，跟你分享女人生完宝宝后会出现的身体变化。

生完孩子后身体会出现哪些变化？

很多有经验的人一眼就能看出哪个人生过孩子哪个人没生过孩子，因为很多生过孩子的人还没生过孩子的人区别还是很大的，毕竟经过了一个妊娠期，不管是生理上和心理上都会有一定的改变。

生完孩子后，身体会出现哪些变化？

1.小肚子凸起。很多妈妈在生了宝宝之后小肚子都没办法恢复原样，很正常，因为在怀孕的时候肚皮被撑大了很多，就算产后腹部的肌肉和皮肤的弹性也不能完全恢复到孕前。还有些妈妈为了能够增加奶量，在产后吃吃吃，小肚子就更大了，小肚子大了还只是局部的，有些妈妈整个身体都变大了，胖得连自己都不敢相信。

2.屁股变宽。怀孕之后，因为激素的影响，为了让宝宝顺利的分娩下来，孕妈妈的盆骨会慢慢被撑开，生了孩子之后并不能一时半刻就恢复过来，所以很多妈妈产后屁股都变宽了，很多孕前刚合适的裤子到了盆骨那里就提不上去了。

3.会阴松弛。在怀孕期间，特别是孕晚期，由于胎儿的压迫，会阴会变得充血，肿大，在分娩的时候还要经历侧切，虽然侧切的伤口在两个星期左右就能愈合，但是会阴的弹性大概需要一年才能恢复。

4.腹部妊娠纹。很多妈妈在怀孕三四个月之后都会长妊娠纹，因为腹部被撑大，肌肉纤维层断裂，在激素的影响下，黑色素沉淀加速，产后这些妊娠纹就会变成一些白色的斑，留在妈妈的肚子上，非常难看，这也算是一个爱的印记吧。如果是剖腹产的妈妈还会在腹部留下一条大约十厘米的伤口，恢复的不好的话就相当是一条肉色的蜈蚣，其实并不美观。

5.脸部长斑。很多孕妈妈在怀孕期间脸部都会有一些变化，都说颜色变深，长痘痘，长斑等，在宝宝出生之后激素水平会慢慢恢复正常，一部分症状会渐渐消失，比如说妊娠线，和肚子上的毛毛，痘痘等会慢慢消失，但是斑点只会淡化一点，还是留在妈妈脸上。

6.胸部下垂。在怀孕前女性的胸部是浑圆坚挺的，怀孕之后在激素的作用下"再多发育"，产后由于哺乳的关系，乳房内的乳腺管非常发达，乳房子是比较大的，但是在断奶之后乳腺管就会收缩，有房就会变小，还会下垂。一些妈妈在哺乳期间没能正确哺乳，还会造成两边乳房一边大一边小的情况。

7.记忆力下降。很多妈妈都说一孕傻三年，产后总是觉得自己没有记性，一秒钟之前还记得的事马上就不知道是什么了，正在消毒奶瓶的时候去洗了一下手就不知道该干嘛了，昨天刚发生的事就感觉很久远似的，完全想不起来。

8.腰酸背痛。可能是在怀孕的时候被宝宝压迫太厉害了，孕妈妈经常会感到腰酸背痛，产后因为要照顾宝宝，这个症状不但没有减轻，反而加剧了，有时候感觉老腰就不是自己的。

这一点懒妈妈也是深有体会的，经常就是拿衣服去洗澡的时候突然间就不知道要去干什么了，帮宝宝换尿片的时候什么都准备好了就是不拿尿片，要不然就是突然就站在那里，怎么也想不起来要做什么，脑子就是一片空白。

其实很多妈妈都有这些情况，毕竟身份已经转变了，宝妈也需要一定的时间适应，而且在产后宝妈的注意力大部分都在宝宝身上，所以忽略了自己，所以在产后宝妈也是要注意多保养自己的:

1.产后多休息。生了宝宝之后宝妈的身体非常虚弱，更要多休息，让身体快点恢复，身体恢复好了，不常生病，各方面的状态才不会太差。

2.产后也要控制饮食。虽然产后要哺乳，但是也不需要大吃大喝，只要吃了足够的量就可以维持宝宝的需求，大吃大喝会让自己体重增加得可怕。如果想要奶水充足可以让宝宝多吸，多喝水，多休息。在母乳喂养的过程中，一定要记得两边乳房轮流喂，不然的话时间长了就容易导致乳房一边大一边小。

3.产后运动。产后虽然带孩子非常累，但是有些妈妈虽然累，但是体重却不下来，虽然体重不下来，但是因为累，所以不想运动。但是产后半年内是宝妈恢复身材的最佳时机，所以才没那么累的时候，就要注意运动，如果没那么多时间和精力可以进行一些室内运动，比如说仰卧起坐，瑜伽，跳绳等。

4.皮肤保养。皮肤是很小气的，如果你对它疏于照顾它就会不高兴，皮肤就不好，所以在适当的时候也要进行一定的保养，避免自己变成黄脸婆。很多妈妈都觉得带孩子的时候非常忙，根本就顾不上，可是如果你自己都不爱惜自己，还有谁会爱惜你？

当妈妈是一个很重要的身份，因为这个身份的转变，女性付出很多，但是我们不能因为这个身份的转变而放弃自己，努力一点，做一个超级辣妈。

话说，生了孩子之后你的身体有什么变化吗？

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。