宝宝补钙能吃菠菜吗 补钙期间不能吃菠菜吗

本文内容大纲：

• 1、宝宝在补钙，现在能吃菠菜吗
• 2、小孩在补钙补锌期间可以吃菠菜吗
• 3、给宝宝补钙时，可以添加菠菜吗？

宝宝在补钙，现在能吃菠菜吗

补钙不影响吃菠菜，菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。食用菠菜可以通便、补血、加强钙的吸收对宝宝生长极为有利。但菠菜含草酸过多，不能与动物肝脏、蛋黄等同吃，否则会影响铁钙吸收破坏维生素C。另外，食用菠菜应焯水去掉草酸，宝宝没有长齐槽牙之前不能吃菜梗，菜叶也应在焯水后切碎煮粥或面片。

小孩在补钙补锌期间可以吃菠菜吗

您好：考虑你说的情况小孩在补钙补锌期间可以吃菠菜的，可以给宝宝多吃含锌高的食物，如鱼，肉，肝，蛋，家禽等。

给宝宝补钙时，可以添加菠菜吗？

众所周知，宝宝的生长发育一直以来都是让家长比较操心的问题，特别是很多宝宝在年纪比较小的时候都会出现缺钙的症状，这个时候家长就可以给孩子适当的吃一些菠菜，能够起到一定的效果，接下来小编就为大家介绍一下。

一、给宝宝补钙时，可以添加菠菜吗？

首先我们要知道，菠菜在我们生活当中还是比较常见的，同时菠菜的口感也非常的美味，菠菜当中含有丰富的膳食纤维和维生素，多吃蔬菜不仅对于宝宝的皮肤有一定的好处，同时也能够起到补钙的效果。另外菠菜当中含有大量的胡萝卜素和一些微量元素，这不仅能够满足宝宝对于各种营养物质的需求，同时多吃菠菜，对于宝宝的生长发育也有一定的促进作用。几次就是要知道很多家长在给宝宝补钙的时候都会有一个误区，认为给宝宝吃一些钙片，同时在给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物，这样就能够让宝宝的钙元素补充的非常充分，但是要知道这是错误的方法，要知道菠菜和钙片是不能够同时服用的，因为菠菜里面的草酸含量非常的丰富，进入体内混合钙形成不溶于水的草酸钙，因此就会导致宝宝出现胃痛胃胀，消化不良的现象。

二、结语

由此可以看出给宝宝补钙也是有一定学问的，要知道在生活当中多给孩子吃一些新鲜的绿色蔬菜以及水果，这不仅对于宝宝的身体有一定的好处，同时也能够预防一些疾病的发生，要知道很多宝宝长时间的吃母乳或者是吃奶粉都会出现便秘的情况，这个时候适当的吃一些绿色蔬菜就能够很好的促进肠道的蠕动，缓解便秘现象的发生。

最后就是家长一定要注意给宝宝的护理，不管是身体护理还是身心护理，都是要非常注意的，天气冷了要及时的给宝宝添衣，同时在日常生活当中宝宝的饮食也是应以清淡易消化的饮食为主，不要给孩子吃一些刺激性的食物，宝宝的身体出现抗拒的现象，同时也会导致宝宝出现一些问题。