宝宝营养不良咋办 宝宝营养不良怎么导致的

本文内容大纲：

• 1、小孩营养不良怎么办
• 2、孩子营养不良怎么办？如何给孩子补充营养最好？
• 3、孩子营养不良怎么办

小孩营养不良怎么办

1、调理脾胃

2、饮食合理搭配

3、重视锻炼

经验步骤：

1

调理脾胃。营养不良有可能是由于孩子的消化吸收功能出现了问题，也就是脾胃可能出现了损伤。这个时候应该要更注重脾胃的调养，多吃一些容易营养价值高养胃补脾的食物。

2

饮食合理搭配。孩子营养不良，家长应该要注意不要让孩子养成挑食以及暴饮暴食的习惯。日常生活中多给孩子吃一些高蛋白高维生素而且容易消化的食物，切记不要让他吃油腻生硬难消化的食物。防止给脾胃造成负担，难以吸收食物里面的营养成分。

3

重视锻炼。除了饮食，还要做到多带孩子去户外活动，让他增强体质，并且还要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。

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孩子营养不良怎么办？如何给孩子补充营养最好？

如果孩子长期挑食厌食，就会导致营养不良。孩子营养不良一般表现为：

生长发育迟缓，比如身高、体重、头围和胸围这些指标不达标或者明显落后同龄孩子，身体运动能力和思维语言能力也同样落后。

经常出现消化不良的情况，比如常出现腹胀、恶心、便秘、积食等问题，说明孩子的喜爱话系统功能较弱，营养吸收自然会受到影响。

出现一些营养缺乏症，比如缺铁性贫血，毛发枯黄，脸色苍白，免疫力低下经常感冒，引发呼吸系统或者消化系统疾病等。

应对儿童营养不良的主要方法就是保证孩子日常饮食营养全面和均衡，改善孩子挑食厌食的问题。同时可以选择服用一些儿童专用的多种维生素补充营养素，还可以使用益生菌调节孩子肠道菌群，帮助消化和营养的吸收。

孩子营养不良怎么办

长期的营养不良的话，你要做到以下几点\x0d\x0a1、多食维生素A、D的食物\x0d\x0a2、多食含钙较高的食物\x0d\x0a3、宜食含锌丰富的干果\x0d\x0a平时饮食上要忌讳！\x0d\x0a1、忌煎、炸、熏、烤类食物\x0d\x0a2、忌肥腻、过甜的食物\x0d\x0a3、忌香气浓郁的调味料\x0d\x0a营养的补充以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。\x0d\x0a服用一些中药或强化食品。\x0d\x0a鉴于是轻度的营养不良，而且你本人并没有察觉。所以，你可以根据以上方法改善。