怀孕初期胃胀气不舒服咋办 孕初期感觉胃胀气怎么办

本文内容大纲：

• 1、怀孕初期胃胀气怎么办
• 2、怀孕初期40多天，胃胀气怎么办？
• 3、怀孕初期腹胀不消化怎么办
• 4、怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

怀孕初期胃胀气怎么办

有些孕妇在怀孕初期由于身体激素的变化，影响到消化功能导致出现胃部胀气的情况。那么， 怀孕初期胃胀气怎么办 ？避免胀气可以首先少食多餐，尽量减少胃部的负担，在日常生活中多吃一些高纤维的食物对缓解胃部胀气也是很有帮助的。下面来给大家介绍。

怀孕初期胃胀气怎么办

孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。那么，怀孕初期胃胀气怎么办?下面我来给大家介绍怀孕初期应注意什么缓解胃部胀气问题。

1.多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.多喝开水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

正确按摩方式 饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.多散步。散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可。

怀孕初期出血怎么办

因为导致怀孕初期出血的病因有所不一，所以在出血后应该去医院检查。对流产、宫外孕、葡萄胎导致的出血有以下的治疗方法。

1、流产

早孕出血的病人最多见的是先兆流产，其中有一部分孕妈胚胎发育正常，超声检查子宫内有胚胎组织，并有胎心搏动，这一部分人应该卧床休息，打黄体酮止血保胎，一般可以治愈。

2、宫外孕

验血hCG值以及做B超检查可以准确判断是否宫外孕。有子宫外孕病史、子宫结构异常、有装置子宫内避孕器，或曾经动过输卵管手术的孕妈，都算是子宫外孕的高危险群。

3、葡萄胎

一旦确定是葡萄胎的话，就必须进行流产手术并刮除子宫内绒毛组织，且半年内都需要追踪体内hCG指数是否正常。

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怀孕初期40多天，胃胀气怎么办？

我怀孕从第8周开始胃胀气，虽没没孕吐但是胃口差，吃不了多少东西。而且口味捉摸不透今天爱吃这个，明天又想吃那个，我为自己做的孕早期食谱完全没用上，因为根本吃不下看就就饱了，但是哪些垃圾食品像薯片、辣条、山楂什么就很爱吃。

对于 健康 的准妈妈来说，暂时胃胀气，食欲差，并不会有什么不良的妊娠结果，所以不需要过度担心，孕早期恶心、呕吐、心情差、嗜睡、胃胀气都是正常的生理现象 。我大概12周后，胃胀气好了很多，胃口慢慢好了，吃饭也多了，差不多就是从哪个时候，体重开始上涨。

如果很难受，不妨试一试我之前试过的方法：

1、少吃多餐

胃胀气一餐吃几口就饱了，不要硬逼自己吃，反而会使自己变得急躁郁闷。 如果在上班，就准备一点小零食饼干、面包之类的，饿了就吃几口，不饿就不吃。如果在家休息，肚子饿了可以煮点稀粥吃。

2、吃自己喜欢吃的

我当时虽然不爱吃我自己搭配好的食物，但是对于水果却十分热爱。那时正值香瓜上市的季节，中午午饭我一般吃不了几口，但都会跑到单位外面的小摊上买一个香瓜，一口气吃完。

吃点自己爱吃的小零食，可能很多人要说了，吃零食对胎儿不好。山楂啊，梅子啊，都是当时我爱吃的。很多人会说，准妈妈吃零食不好，我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养，可是现实是吃不下啊。只有自己亲身经历过才明白，首先要吃饱，心情愉快，其次才需要考虑营养问题。

孕早期过后，胃胀气、反胃的症状好转后，再慢慢恢复正常饮食也挺好。

3、补充复合维生素，钙片

吃的少，自然担心胎儿的营养供应不足。这时候每天吃一片复合维生素、钙片刚好可以补充缺失的营养素。

我整个孕早期差不多就是这样过来的，还是那句话，孕早期食物少吃点并不会对胎儿产生太大的影响，不用担心。我宝宝生下来七斤多，白白胖胖，挺好的。

怀胎十月对于准妈妈来说是个不小的挑战，因为，这期间准妈妈可能会出现各种身体不适，除了要忍受这些不适感带来的痛苦，还要承受相当大的心理压力，每到此时就会担惊受怕，唯恐这些不适感与胎儿的发育不良有关系，所以，每个准妈妈都非常辛苦，也非常伟大。

怀孕40多天正处于怀孕初期阶段，胎儿的发育相当不稳定， 而怀孕初期恰恰是准妈妈不适感最强烈的阶段，所以， 准妈妈对于身体的各种细微变化都会特别紧张。部分准妈妈会出现孕吐、嗜睡、精神不振、肠胃不适等早孕反应，所以，胃部胀气属于怀孕初期的正常反应，准妈妈不必过于担心，只要采取合理的措施进行调整，就能缓解这些不适感。

怀孕40多天出现胃胀气的原因

孕期生理反应

怀孕以后， 准妈妈在体内的黄体酮浓度会增加，在降低子宫收缩速度的同时，也使得同为平滑肌的消化道的蠕动速度变慢，导致进入胃肠道的食物不能及时进行消化吸收，食物在体内的堆积时间过长就会产生大量气体，从而出现胃胀气的现象。此外，怀孕以后，子宫需要的血液量会增加，胃部获取的血液量就会减少，进而影响其对食物的消化，出现胃胀气等消化不良的现象。

摄入食物不当

怀孕以后，准妈妈会适当调整饮食来补充营养，尤其会增加高蛋白食物的摄入量，而这些食物通常比较难消化，如果摄入量过多，就会大幅增加肠胃的负担，在孕期肠胃蠕动变慢的情况下，很容易出现胃胀气的问题。

活动量过少

怀孕初期，由于担心运动不当会导致流产，准妈妈会大幅减少活动量，而运动可以增加体内的血液循环，从而有效促进肠胃蠕动，所以，在活动量严重不足的情况下，准妈妈就会因为消化不良而出现胃胀气的问题。

怀孕40多天出现胃胀气，怎么办

调整进食方式

准妈妈在孕期吃饭要细嚼慢咽，一方面可以减轻胃部消化食物的压力，另一方面可以及时接收到胃部发出的“吃饱”信号，也就是说不要一次吃太饱，最好采取少食多餐的方式进食，这样可以有效减轻肠胃的负担，让肠胃更好地工作，否则长期负重工作会导致肠胃功能更弱。

调整饮食结构

准妈妈在孕期最好能做到荤素搭配、营养均衡，不要一味吃高蛋白食物，过量摄入蛋白质不仅不能很好地消化吸收，促进胎儿生长发育，还会给肠胃造成负担，影响其发挥正常的功能。蔬菜、水果中的维生素、微量元素也是促进胎儿生长的重要营养物质，而且其中的膳食纤维对于促进肠胃蠕动非常有效，同时， 粗粮也具有相当高的营养价值， 适当进食可以改善胃胀气的问题。此外，准妈妈还要在孕期注意喝水，补充水分也有利于改善胃肠道功能。

适当增加活动

虽然准妈妈在孕期不能大量运动，但一些运动量和强度适量的活动还是可以的，为了帮助消化，准妈妈最好在饭后到户外散步半小时，当然不能走得太快，也不能走得太远，最好能在小区周围有座椅的广场散步，这样走累了可以随时坐下休息。如果因为特殊情况不能出门，可以在家里来回踱步或做瑜伽，打开窗户、放点音乐，也可以达到放松心情、促进消化的目的。

结语

怀孕初期，准妈妈会出现各种肠胃不适感，这是孕期的正常反应，准妈妈不必过于担心，只要合理调整饮食、适当增加运动，就能有效缓解这些不适感。

应该是早孕反应引起的，怀孕以后胃肠功能较差，如果饮食不当或者吃了油腻食物容易导致恶心呕吐。建议吃些清淡的 ，少食多餐

你这个应该是孕反应了，不舒服的话少吃多餐，想吃什么就吃点，我是觉得不需要绝对的禁忌，每个孕妇都有个体差异，不能一概而论，想吃点吃一点，不过量就好了，满足了口欲心情也会好很多，希望你孕期顺利！

初期是会有些反应的，每个人的症状不一样，无妨大碍的难受只有去克服，过段时间就好了，忍忍吧

怀孕40天胃胀这种情况，初步考虑有可能是由于妊娠所引起的肠道功能紊乱而诱发的。除此以外，这种不良症状的出现，也有可能跟女性同胞的不良饮食习惯有一定的关系。如果有必要的话，可以到医院就医，在医生的指导下服药。通常临床医生需要结合孕妇的病例来进行进一步的综合分析判断，需要注意的是，孕妇最好不要擅自服药，否则可能会影响了自己以及家人的 健康 。此外，还要注意保持清淡的饮食习惯。

少吃多餐，吃点容易消化的东西，多运动

孕早期出现胃胀气的话可能是宝妈你太过于心急的去吃各种补的给宝宝补充营养，其实孕早期的话是不用去吃太多补的东西的，因为孕早期宝宝是吸收不到什么营养的，等到孕中期晚期这样再去吃一些补品，你吃太多的东西不易消化而且宝宝也还吸收不到什么营养，这样也是没用的，胃胀气可能是你活动量少然后肠道蠕动缓慢以及饮食调节不合适而引起的，我给你的建议是:（一）一定要适当的运动，适当的运动能够缓解肠道的蠕动然后促进胃肠的排空，能够帮助排气，这样才能够缓解胀气 （二）一定要适当的调整饮食，要多吃一些容易消化的食物，而且要控制饮食量，要少食多餐，这样能够尽量减少对胃肠道的负担（三）可以去医院问下医生看看有没有什么药是能够促进肠胃的排气的，好啦，我的回答就到这里啦，希望能够对你有帮助！

多活动

怀孕初期腹胀不消化怎么办

众所周知，女性在怀孕初期身体会有很多变化，当然，除了常规的一些症状之外，每个人也会因自身体质的不同而表现出不同的其他症状，这都是很正常的，那么， 怀孕初期腹胀不消化怎么办 ？接下来，一起来了解一些吧。

怀孕初期腹胀不消化怎么办

首先在食物的选择上，要注重食物的搭配，部分会加重胃胀，吃后会引起消化不良的食物要尽量避免使用，例如牛奶不宜与三餐主食一同食用，糖不宜与蛋白质和淀粉一起使用，如果混合食用都可能导致或加重胃胀。

其次要多喝开水。因为如果大肠内堆积的排泄物过多，胃胀气也会更加严重。只有保证身体足够的水分，才能促进通便，缓解胃胀气。但是准妈妈们不宜喝凉水，凉水会造成肠绞痛，并会使子宫收缩，不利于胎儿健康，温水最佳。

补充维生素也很重要，例如维生素C，具有抗氧化，解毒的功效，能减轻孕妇精神压力，促进胶原蛋白的合成，增强胃动力;生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢，稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

胎儿的成长发育需要大量的蛋白质，对淀粉类、豆类等容易导致胃胀气的食物的需求量比较小，所以准妈妈肠胃不适时要尽量少吃这些食物。可以多吃水果，水果中除了含有丰富的维生素，还含有糖类。

最后准妈妈们要养成良好的饮食规律，少量多餐。不要担心供给不上宝宝的营养而没一顿过多的进补，特别是胃胀气时，胃部本来就很胀了，如果再吃下很多的食物，会加重胃部工作负担，使胃胀得更厉害。

食疗：

一、不吃不能搭配的食物。

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

二、喝醋。喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

三、嚼米汤及大麦粥。嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

四、应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

五、锻炼身体。生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。

怀孕初期肚子疼是怎么回事

怀孕初期肚子疼的具体原因：

1、子宫增大刺激骨骼

怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

解决怀孕初期肚子疼的方法一：超声波检查

怀孕初期肚子疼，还没有确认胎儿着床地位时有出血现象，通常这时妇产科医生会对孕妇进行腹部的超音波检查。因为如今技术手段先进，能够在最后一次月经来潮算起的六到七周时，确认胚囊是否着床在子宫中心;若是经由阴道施行超音波检查，更能够提早一周看到胚囊。

因此当怀孕初期肚子疼，并且怀孕周数超过七周，在子宫内看不到胚囊，又有不正常出血时，就要怀疑是否是子宫外孕，而且有必要立刻做进一步检查，以免因子宫外孕破碎，造成大量内出血而危及生命。

解决怀孕初期肚子疼的方法二：流产处理

要提醒大家的是：怀孕初期肚子疼，伴随不正常的阴道出血，而且为伴腹痛、下腹部不舒服的情状，很可能是流产的征兆。怀孕初期肚子疼会造成流产的原因大约有两方面，一是胚胎本身有染色体或基因异常的现象;另一半缘由大约在妈妈身上，例如本身有甲状腺疾病、糖尿病、黄体素欠缺、自体免疫方面的疾病、或是服用一些对身体有害的物质如抽烟、喝酒、药物等等。

这种情况下，怀孕初期肚子疼怎么办呢?若是胚胎本身的问题造成流产，是不会再复发的。但若是因为妈妈的原因造成，就要想方法治疗，以免一再地流产。如果怀孕初期肚子疼造成连续三次以上的流产，这时解决怀孕初期肚子疼的方法为对夫妇二人的染色体进行分析，明确是否因染色体变异性导致胚胎无法生存。

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怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

你知道怀孕初期胃胀气不舒服怎么办比较好吗？怀孕之后的女生，身体各项机能是比较差的，很容易就出现各种问题。其中，胃胀气就是很多怀孕初期女生会遇到的问题。下面我为大家分享一下怀孕初期胃胀气不舒服怎么办，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办1

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

1、女性在怀孕以后为了避免胃胀气，可以采用少食多餐的方式。就是每次吃饭都少吃一点，除了一天三餐以外还可以多吃几顿。由于女性怀孕后，体内激素发生了变化，就很容易引起胃胀气。胀气时胃部已经很满了，如果再吃下很多的食物，会给胃部带来超负荷的工作量。因此一天可以多吃几顿，不要一下吃太多的食物。

2、多吃纤维素。蔬菜和水果所含的纤维素丰富，孕妇可以多吃些水果蔬菜，而且水果蔬菜对人体也有好处。在孕妇怀孕初期的时候，往往都是以大补为主，孕初期摄入的蛋白质和高营养物质很多，这些容易引起肠胃不适，所以孕妇在孕初期适当的摄入就可以，以免引发胀气。

3、女性在怀孕以后也不能光静养，可以多散散步。只要是身体没有什么异常，每次饭后可以散步一会，如果附近没有合适的公园，可以在家里来回走动，一样能够达到散步的效果。

4. 多喝开水。胃胀气难受的话，可以多喝水来调节一下。加上孕期孕妇的运动量大大减少，大肠内就会积累很多便物，堆积起来就会加重胀气，这时候需要水分来排解一下。不过建议孕妇要喝温水，避免喝冷水，不然容易宫缩和引发腹部不适。

怀孕后胃胀痛怎么回事

妊娠时期由于体内绒毛膜促性腺激素水平的变化，胃肠功能会出现紊乱，所以容易有胃部不适的症状出现，建议平时少吃多餐，多吃营养丰富、易消化的食物，可在饭后按揉腹部缓解胃胀的症状。

胃可能在怀孕初期不舒服可能是正常的生理现象，一般出现在怀孕6周，一般持续3个月，每个人的.身体状况不同，胃痛的时间也不一样，但不会对人体造成太大的伤害，胃痛的症状会自行消失。

如果早孕反应特别严重，有频繁呕吐，不能进食，此时应及时到医院检查，然后通过一些饮食调理方法，达到改善食欲的效果。如果不治疗，就会引起身体脱水和代谢紊乱，所以每个人都应该注意避免更严重的孕吐反应。女性朋友在怀孕期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办2

怀孕初期晚上睡觉肚子不舒服怎么办

1、如果没有原因的腹痛，首先仔细辨认自己是那个部位痛是胃部还是小腹。因为孕早期出现胃部不适是正常的现象，一般是由于胃酸分泌增多，往后饮食少吃油腻多吃清淡就好。但是，如果是小腹疼痛，要重视哦，很可能是先兆流产或者是宫外孕，应该到医院检查一下。胃部是在胸口以下肚脐以上，一般偏左，而小腹是在肚脐以下两个胯骨之间，不要弄错了。

2、腹痛也可能是正常的生理现象，不断隆起的腹部使皮肤肌肉和韧带受到牵拉，休息一下看看能否缓解，同时每天要检查底裤上有没有异常分泌物，尤其是血迹，出血有可能是你的内分泌不够稳定，子宫口的内膜少量脱落，但也无大碍。如果你在持续腹痛时，伴有出血、发烧、起鸡皮疙瘩、建议你及时去医院就诊。

3、喝蜂蜜水，可以通便，减轻腹部压力和痔疮，也就没那么痛了，还有安神助睡眠的作用。还有就是葵花子——降低流产的危险性，含有维生素E，能增加卵巢机能，医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含 VE的食物，有助于安胎，降低流产的危险性。