戒夜奶的技巧 怎样快速戒夜奶

本文内容大纲：

• 1、六个小技巧，科学断夜奶
• 2、如何戒夜奶？
• 3、戒夜奶最容易的方法
• 4、断夜奶的方法

六个小技巧，科学断夜奶

宝宝有夜奶的习惯可能不是因为宝宝饿了，而是养成了一种习惯，一种依赖。这种习惯势必会影响宝宝的睡眠质量，宝宝睡眠不好就会影响生长发育，同时也影响宝妈的休息。断夜奶是很多妈妈 育儿 过程中的一道难题，试过多种断夜奶的办法，但效果都不怎么明显。断奶的方式要讲究科学，笔者在这里分享几个断夜奶的技巧，供各位宝妈参考。

一、什么时间断夜奶需根据宝宝月龄来决定

1．如果是新生婴儿(1个月内的婴儿)，那么夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时进行哺乳。

2．5到6个的宝宝虽然已经添加了少量的辅食,但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此,妈妈也无需刻意去断夜奶。

3．6个月以上的宝宝，辅食添加量相对较大，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多。因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这都是比较正常的情况。

4．宝宝1岁或者1岁半以上断夜奶才比较合适。

二、断夜奶的小技巧

1．妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次，再到一次，让宝宝慢慢习惯。

2．为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。

3．如果宝宝半夜醒哭闹，也不要马上就喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的，耐心哄宝宝,用手轻拍宝宝睡觉。

4．即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。

5．有时候宝宝哭闹，也不定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者其他的办法转移注意力。

6．宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。戒掉夜奶的关键是：要一点点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。

总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要能达到效果就可以。

三、断夜奶过程中的注意事项

1．不要有反复断奶的情况

很多宝妈在给宝宝断奶的时候，刚坚持几天不忍心宝宝哭又重复母乳喂养，其实这样会对宝宝的心理以及最后断奶有很大的影响，如果做好决定要给宝宝断奶，就一定要坚持,毕竟断奶是个循序渐进的事，千万不要着急。

2．断奶不要分离母子

很多宝妈在断奶的时候，为了不让宝宝看到自己哭，也怕自己看到宝宝哭而重复哺乳，就直接和宝宝隔离了。事实上，长时间分离母子会使宝宝缺乏安全感，还会产生焦虑的情绪，导致宝宝不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹甚至消瘦生病等。

3．不要让宝宝在睡前过于兴奋

断夜奶的时候不要让宝宝在睡前玩的太兴奋，不要以为让宝宝消耗体力就是让宝宝快速入睡的好办法，如果睡前宝宝太兴奋，即便宝宝睡着了，也是会很容易醒的。

4．断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳，并不是断母乳。对于宝宝来说，母乳是妈妈最好的粮食，我们鼓励在条件允许的情况下，妈妈们尽可能坚持母乳喂养。

如何戒夜奶？

有个妈妈非常苦恼在后台问我：菁妈：孩子已经快一岁了，但是晚上还是夜夜不休，一定要喝几次夜奶，而且都是喝着喝着喝到后面就睡着了同，现在已经长了几颗牙齿了，感觉有一颗牙齿已经是有点小问题的。怎么办怎么办？

这个妈妈的苦恼也是很多妈妈的苦恼。

首先我们要了解孩子为什么有夜奶，一般孩子到了六个月以后生理上已经具备每天可以睡整觉的能力了，就是说孩子一天晚上睡个5个小时以上不用起床是正常的了。

而对于孩子来说连续睡的这5个小时最好是在晚上12点-5点这段时间，对于孩子的生长发育更加有利。所以如果在这段时间起来喝的奶我们就称之为夜奶。

超过六个月还喝夜奶的孩子家长可以使用以下方面进行戒夜奶。

一拖

如果平时孩子是2点要起来喝夜奶5点又要起来一次，那家长可以先陪孩子玩10分钟再给孩子喝奶，2点10分喝，没有问题第二天可以推到2点20分喝。慢慢的让孩子适应，之后本来是起来两餐再变成一次。

二淡

如果孩子喝的是奶粉，当两餐变成一餐后就可以在孩子喝的奶上做文章了，平时是120毫升的水冲4平勺奶粉，慢慢变得3勺半，再变成3勺，喝到就是水了。慢慢让孩子摆脱对奶的依恋。

如果是母乳喂养，这时候就是爸爸大显身手的时候了，晚上孩子闹先让爸爸来哄，哄不住才给母乳。

三味

一件有妈妈味道的衣服，一个孩子从小用的小被子，让这些熟悉的味道布满宝宝的周围，让宝宝感觉更有安全感，心理有安全感口欲就会降低。

以前三招帮宝宝断夜奶，你来试试，试了之后欢迎留言。

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戒夜奶最容易的方法

戒夜奶最容易的方法

戒夜奶最容易的方法，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，适当减轻孩子的压力是很重要的，未来的发展是现在的每一步累积起来的，孩子的教育问题是家长都在操心的，戒夜奶最容易的方法。

戒夜奶最容易的方法1

1、调整宝宝的作息

给宝宝养成睡长觉的习惯，睡前喂的饱饱的，把尿或者更换尿不湿，以免宝宝不舒服半夜醒来，如果中间醒来，无论怎么哭闹，宝妈都不能心软，坚决不给宝宝喂奶，可以通过拍一拍或者抚摸，给他适当的安慰，坚持几天，就能给孩子养成睡长觉的习惯，逐渐的戒掉夜奶。

2、逐渐减少次数

给孩子戒夜奶的时候，要有计划，循序渐进，不要一次性全戒掉，在满月或者体重达到5公斤以后，就可以尝试减去夜里的一顿奶，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢的适应，有时候宝宝不是因为饿，而是习惯性喝奶，可以给她一个安抚奶嘴吮吸。

3、让宝宝单独睡小床

很多宝妈提到，宝宝晚上眼睛紧闭，也没有醒，但是会蹭到胸口喝奶，吃几口之后就睡过去了，其实，这是一种缺乏安全感，和对宝妈的依恋，所以最好能让宝宝跟妈妈分开睡，宝宝单独睡在自己的小床上，但是需要做到，宝妈跟宝宝一个房间，能随之观察到宝宝的情况才行。

4、增加白天的喂奶量

在戒夜奶的时候，给宝宝的喂奶量不能突然减少，要每周递减，如果晚上喝奶的次数少了，就要增加白天的喂奶量，可以在睡前的那一顿增加一些，让孩子的消化能多撑一会儿。

5、及时添加辅食

从4-6个月开始喂辅食，到8、9个月的时候，身体获取的`营养，辅食要占到一半，这个时候宝宝已经完全可以戒掉夜奶，所以到了年龄宝妈就要及时给孩子添加辅食，睡前的一两个小时里，喂点米粉、粥等，夜里就不必喂奶了。

戒夜奶最容易的方法2

如何给宝宝断夜奶？

1、睡前要喂饱

无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝，睡前这顿奶都很重要，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，让宝宝认认真真的吃饱，然后安安稳稳的睡觉！有的宝宝习惯吃吃睡睡，结果就是吃不饱，睡不长！

2、调整喂奶时间

逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右，以此类推。

3、稀释法减少奶量

通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来，这个方法更适合瓶喂宝宝。

如果奶瓶里面已经完全是白水了，但宝宝依旧喝的津津有味，家长需要留意，卧室的湿度是否过低？可考虑使用加湿器。

宝宝是否把奶瓶当作安抚奶嘴在使用？如果是，请直接取消这次奶瓶喂水。

对宝宝原本夜奶的次数有要求。如果宝宝夜奶频繁，很容易出现坚持不下去的情况。6 月龄以下的宝宝不能喝水稀释。

4、更换看护人

如果是母乳喂养，更换看护人是比较有效的方法，适合1岁以上的宝宝。宝宝奶瘾发作期间，最好不要让宝宝看到妈妈哦！因为看到妈妈就给宝宝一种心理暗示，会让宝宝更加焦躁！

如果没法更换看护人，妈妈在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。

态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶。

戒夜奶最容易的方法3

断掉夜奶的方法

第1种方法

1、不管白天还是晚上把吃和睡分开,在睡前30分钟内不喂奶,因为宝宝夜间会醒来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶,而不是饥饿后才吃奶.

2、每天晚上睡前定时喂奶,然后做轻松的游戏或看书,定时睡觉,营造睡前的温馨氛围,养成习惯.

3、然后在夜间宝宝想吃奶时拖延至少一小时,可以用任何方法哄孩子,包括抱走逗,不行可以喂果汁,如果宝宝睡了就庆幸,没睡就拖1小时后喂奶,每天把时间往后延一些,对待宝宝的态度要坚决和温柔. 肯定能行的.

第2种方法

1、逐渐减奶法 逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml，你可以每夜减少30ml或者 每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了，如果宝宝夜间醒了，你可以轻轻拍着他的背部安慰他，但是不要再喂他奶

2、奶和开水交替法 把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟，睡前准备**瓶，一个装白开水，一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30 ml的奶，10分钟后，再喂30 ml白开水，等10分钟后，如果宝宝还没睡，可以再喂30 ml的奶，就这样奶水交替3次后，宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。第二天晚上再使用这种方法。

3、夜宵法 你每天晚上坚持在10-12点期间，给宝宝喂一次奶，尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为，夜间最后一次喂奶是关键，宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。你要尽量让宝宝习惯把这次夜宵当作正餐多吃些。如果他睡着了，你不要害怕把他弄醒，婴儿吃过这次奶后，可以满足他一夜的需要。喂过夜宵后，绝不要在夜间把婴儿弄醒，除非需要喂药。如果宝宝在夜间醒来，哭闹着要吃奶，你可以给他换个尿布，说说话或哼个歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要给他喂奶。婴儿再次醒来时，你仍按上面的方法做，必要时喂他一些水。你可以在婴儿睡眠情况一直比较好或你的时间比较充裕时开始你的训练，有时，经过一周的训练就大功告成了。 选择了一种做法，你要在一段时间内坚持。但是你应该在白天采取一些措施：只在白天逗宝宝玩。尽管有时候晚上也可以稍微逗他一会儿，但绝不要把晚上尤其是睡前当作游戏逗乐时间。你的目标是让婴儿的游戏时间出现在白天。 在白天把婴儿唤醒。建议你在白天至少每隔4小时把婴儿唤醒喂奶。这样白天宝宝就可以得到身体所需的绝大部分营养，从而放弃夜间吃奶。 晚是睡觉时间规律化。每天晚上睡前做相同的准备工作，让宝宝刚一发困而不是很累的时候才睡，每天在同一时间入睡。不要经常变换宝宝小床上的玩具和毯子。规律化将有利于训练孩子睡通宵觉。缩短白天的午睡时间。

第3种方法

在每天晚上睡觉前，给他喝奶粉和米粉一起（1：3）那样宝宝晚上就不会晚上肚子饿，哭了要奶。从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。

1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。

2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。

3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。

4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。

5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。

断夜奶的方法

对于给宝宝断夜奶，可以采取以下几种办法：

1、每天晚上宝宝的夜奶次数是5次，我们可以给宝宝逐渐减少喂奶次数，由5次变为4次，4次变为3次、2次、1次，最终停掉夜奶。

2、可以采取替代的方法，比如晚上宝宝醒来想吃奶的时候，可以给宝宝用奶瓶装白开水。这时孩子如果能够接受，后期可以逐渐用水替代掉夜奶，最后把水全部停掉就可以。如果宝宝夜奶比较严重，以上两种方法均不能实现，我们可以在宝宝入睡的时候由其他人来带养。这时在宝宝夜间想吃奶的时候直接停掉，最初可能会不太适应，但是宝宝在适应3天左右以后就会逐渐把夜奶停掉。