坐月子能吃花甲吗 坐月子能吃花甲吗前三个月

本文内容大纲：

• 1、【坐月子可以吃花甲吗】月子里可以吃花甲吗
• 2、坐月子能吃花甲吗
• 3、坐月子能吃花甲吗?

【坐月子可以吃花甲吗】月子里可以吃花甲吗

坐月子可以吃花甲吗

坐月子可以适当吃花甲。

花甲，含有丰富的蛋白质、微量元素等，食用可以补充产妇所需营养元素，还可以帮助产妇降低胆固醇、滋阴明目，软坚，化痰等。尤其适合高胆固醇、高血脂体质的产妇以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的产妇，可以在一定程度上缓解疾病。

产妇在坐月子期间除了不能吃生冷辛辣及 *** 类的食物外，正常食物都是可以吃的。因此，只要产妇和宝宝对花甲不过敏，产妇是可以适当吃花甲的。

坐月子期间是产妇身体恢复的最关键时期，产妇应多吃有营养的食物。

坐月子吃花甲注意事项

1、宝宝有溼疹，或者腹泻、不消化的产妇不要吃花甲 。

2、有以下情况的产妇慎食花甲 ：

(1)有皮肤病的宝产妇不要吃。花甲中的蛋白质可作为一种过敏原，引起过敏。

(2)花甲是发物，有宿疾的产妇慎食。

(3)花甲是凉性食物，脾胃虚寒的产妇慎食。

3、产妇一定要吃处理干净的、煮熟了的花甲 。

花甲作为海洋生物，会有一定的细菌、寄生虫、重金属等污染，如果不处理干净、不煮熟的话，很容易影响到产妇和宝宝的身体健康。

4、不可多食花甲，产妇一周最多吃一次花甲哦，一次最多吃50g 。

多食一来容易造成重金属沉积，影响宝宝的神经系统发育，二来花甲性凉，容易造成肠胃不适，也可能影响宝宝出现腹泻等肠胃问题。

5、花甲不能和以下食物同食 ：

(1)不能与寒凉食物同食。

花甲本性寒凉，与寒凉的食物同食，容易导致肠胃不适。

(2)不能与啤酒、红葡萄酒同食。

食用花甲饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风;尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

(3)花甲不能与田螺同食，会引起中毒。此外，花甲也不能与甘草同食。

花甲吐沙方法

1、在水中放点盐，再滴几滴香油，然后把花甲放进去静止1小时，反复搅一搅，最后用清水冲洗干净即可。这是因为盐的味道和香油的香味会使花甲张开，再一搅动就会合上，这样一开一合，里面的沙子也就吐出来了。

2、在清水里加小半碗醋，然后把花甲放里面泡养2小时左右，这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。

3、先将花甲洗干净，然后用筛子盛起，放在冰箱里1小时，这样花甲不但不会死，而且还全部张口吐出沙泥了。

4、把花甲放在铁容器里，大力的颠颠它们，这样花甲颠晕了，沙子就会吐出来了，反复几次很干净。

5、在水里放铁钉，让花甲在里面泡几个钟，也能够把花甲给洗干净。

坐月子花甲食谱

1、海带莲藕花甲汤

材料 ：鲜海带100克，莲藕300克，花甲500克，姜3片，葱1条，水5碗，油2汤匙，盐适量。

做法 ：

1、鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时。

2、莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片备;葱洗净切成粒备用;花甲吐沙，洗净备用。

3、热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟。

4、放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。

2、花甲鸡蛋粥

材料 ：花甲500g，大米100g，鸡蛋2个，酱油，香油，盐。

做法 ：

1、大米提前30分钟浸泡，浸泡时滴上两滴酱油、香油充分搅匀。

2、锅内倒入适量水，把泡好的大米冷水下锅中火熬。

3、另起一口锅，在熬粥的同时处理花甲，锅内倒入适量水煮沸后倒入花甲，等花甲完全张壳后捞出，剥掉壳取出里面的花甲肉洗净备用。

4、调蒸蛋用的蛋液，蛋与水的比例是1:2的比例，先把蛋打匀再加入温水和适量的盐调味。

5、把准备好的花甲加入粥中煮5分钟，放入适量盐调味，再把蛋液倒在粥上，盖上盖子中火煮3-5分钟即可出锅。

坐月子能吃花甲吗

你好，朋友

个人认为坐月子也可以适当的吃花甲的，花甲含有蛋白质，钙，铁，

维生素等多种营养物质，

吃花甲有明显的辅助食疗效果，

可以帮助坐月子的产妇排出体内毒素与恶露，

恢复身体的元气。

花甲中含有丰富的钙，铁，碘等营养元素，

可以预防坐月子期间产妇出现腿抽筋，

贫血等不良的反应，

对于坐月子期间的产妇有很大的帮助

谢，谢。

坐月子能吃花甲吗?

花甲是一种海生动物，肉质鲜嫩，蛋白质营养极其丰富。而蛋白质是维持身体健康所必需的的营养物质，产妇只有摄取到足量的蛋白质，才能让身体更快恢复到健康状态。因此在坐月子的时候是可以吃花甲的，能帮助产妇补充大量蛋白质，对产妇的身体健康有很多益处。

而且花甲中的矿物质种类也很丰富，比如身体需要的钙、钾、锌、铁等，含量都非常的高。产妇适量吃一些花甲，不仅能让自己的身体更健康，还能增加乳汁中这些矿物质的含量，对宝宝的健康也有好处。

不过花甲也有缺点，容易导致产妇过敏，因此那些身体易出现过敏症状的产妇要慎吃花甲。而且花甲的肉之中含有泥沙，买回来的花甲不要着急烹制。应该用淡盐水浸泡半天，才能让花甲吐出那些泥沙，然后在进行烹制，花甲的口感才更好。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。