哺乳期能吃香瓜吗 哺乳期能吃香瓜吗婴儿会拉肚子吗

本文内容大纲：

• 1、产后可以吃白香瓜吗，产后奶水多少算正常
• 2、产后孕妇可以香瓜吗，产后注意做好避孕措施落实情况
• 3、产后护理师工作怎么样，产后可以吃香瓜吗

产后可以吃白香瓜吗，产后奶水多少算正常

白香瓜是深受人们喜爱的一种水果，不仅甜美多汁，而且也有一定的营养价值，而产后产妇吃水果是不能吃凉的水果的，以防产妇着凉等，一般都是吃一些烫过的水果，那么产后可以吃白香瓜吗?

产后可以吃白香瓜吗？

哺乳期能吃香瓜吗哺乳期可以适量吃一些香瓜，香瓜中含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌，可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。另外香瓜中还有丰富的钙质，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。而且香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，食用香瓜尤其是对于夏天哺乳期妈咪们因失水过多而引起的口干舌燥，虚火旺盛等症状有很好的改善效果。2哺乳期吃香瓜注意事项1、香瓜性寒，哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用，不然通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝体寒，从小就身体不好。2、吃香瓜的时候一定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒，因此不能吃，但是能够作为外用药用于外敷，外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。3、饭后不宜马上吃香瓜，饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。4、哺乳期期不能吃冰镇的香瓜，生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌，这不仅使妈妈容易拉肚子，也很容易导致宝宝拉肚子。

产后奶水多少算正常？

淡淡的美好岁月，对于怀孕宝宝的过程，总是会比较艰辛，在生完宝宝之后，母亲都会有一定的奶水，这是一种正常的反应。但是对于奶水的多少，因此是有很多人都会比较关注的问题。在生完宝宝之后，一定要注意好相应的护理，尤其是饮食上要注意，那么，产后奶水多少才正常?

实际上，产后7天奶少，那是必须的。有研究显示，宝宝出生第一天，初乳的平均分泌量是37.1毫升，在所有的研究对象样本中，分泌量最少的是7毫升，最多的也只有122毫升。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为3.1-4.6毫升;

宝宝出生第三天，初乳的平均分泌量迅速增长，平均值为408毫升，波动范围在98.3-775毫升之间。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为34-51毫升。

宝宝出生第五天，初乳已经在向成熟乳过渡，平均分泌量为705毫升，波动范围在425.5-876毫升之间。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为59-88毫升。实际上新生儿的胃每天都会逐渐变大，更精准的咱们来看具体数字。

有这种疑问的妈妈大多都是新手妈妈，不管是采用手挤，还是吸奶器，都不太可能在泌乳本就少量的头几天，生平第一次手挤或吸奶就能非常熟练的排出大量的奶，尤其是生理性乳胀之前，更是非常少有!而宝宝天生强大的、与妈妈乳房天下无双绝配的口腔结构，却让新生宝宝有能力吸出足够的乳汁来。

新生儿出生后1小时内开始喂奶，早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳。每天保持8-12次，甚至更频繁的哺乳频率，确保姿势正确。多喝骨头汤，猪蹄汤，鱼汤，鸡汤及营养丰富食物。

生完宝宝之后，母亲是有比较多的事情来去做，尤其是要对宝宝给予更加多地关注，全部信息都投放在宝宝的身上。为了能够让奶水变得更加好，还有更加多，因此可以适当地吃一些催奶的食物，这更加有利于来帮助进行哺乳。

产后孕妇可以香瓜吗，产后注意做好避孕措施落实情况

香瓜是一种营养丰富的水果，产后的产妇是可以吃香瓜的。在产后的一个月后吃香瓜最好。因为这个时候产妇的肠胃功能已经恢复正常，是能够吸收香瓜中的营养。产妇在吃香瓜的时候，应该提前把香瓜洗干净。要避免农药残留。

产后孕妇可以香瓜吗

产妇是可以吃香瓜的。产后是人体气血最为虚弱的时期，其实现代医学认为，产后完全恢复需要更长的时间，产妇需要大量的营养补充身体，因此饮食上要很讲究。一直以来，水果都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。产妇吃香瓜的禁忌香瓜的营养很丰富，味道美味可口，很多人都爱吃，产妇们在传统的观念里，水果是生冷的东西，香瓜不适合产妇食用，其实是不正确的，产妇适当吃些香瓜，不仅能增加营养，帮助消化，还能为产妇补充维生素和矿物质。在产妇食用香瓜时，有些地方是需要注意的。

1、忌用菜刀削香瓜：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。

2、忌饭后立即吃香瓜：饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。

3、忌食用香瓜过多：有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜，其实这是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是产妇所不能缺少的。

4、忌吃香瓜不漱口：香瓜属于水果，还是含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣易造成龋齿。

产妇怎样吃香瓜才安全产后吃香瓜其实没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。香瓜虽然好处多，但也不能吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。另外需要注意的是，产妇刚产完后，胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

1、应注意尽量应节的时候食用香瓜。

2、在产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多。

3、吃香瓜时不要太凉。刚从冰箱拿出来的香瓜，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃香瓜时要注意清洁，彻底清洗干净和去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、为了避免香瓜偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

产后注意做好避孕措施落实情况

这个情况下不能同房

产后42天内，严格禁止同房。因为这段时间，新妈妈的子宫内膜创面未愈合，身体各项机能还没有完全恢复。如果强行同房，造成产褥期感染，容易发生危险。另外，顺产的侧切伤口、剖宫产的伤口，都需要时间恢复，同房可能会造成伤口发炎感染。

1、产后何时同房比较好呢?

对顺产来说，产后2个月;对剖宫产来说，产后3个月。

当然，一切都要建立在恶露干净、产后恢复检查没问题以后。这个时间，新妈妈也比较能够适应。

产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大，早的在宝宝满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。如果没有母乳喂养的话，一般产后三个月就会来月经。

2、产后同房需要避孕措施吗?

产后的排卵时间是在月经恢复之前。一般第一次月经复潮的前14天就可能排卵了，有的新妈妈甚至在产后40天左右就可能已经排卵。也就是说，图省事不避孕，那么只要做爱，就可能怀孕。

很多人认为哺乳期不容易怀孕，是因为哺乳期分泌的催乳素很高，由此卵巢功能受到抑制。卵巢被抑制后分泌激素减少，就不能较好地促进卵泡发育，也就不会排卵。母乳喂养的确会延缓月经复潮的时间，但是，母乳喂养绝对不意味着“停止排卵”。母乳喂养对月经期的影响因人而异。如果不想马上怀孕，还是做好避孕吧。

安全套是最常见的避孕方法，也可以选择口服避孕药。不过，口服避孕药不适合母乳喂养的妈妈，因为避孕药中的激素可以通过乳汁进入宝宝体内。

3、哺乳期同房会有什么不一样吗?

羞羞地说，很有可能做着做着会喷奶滴!让女性进入性爱高潮期的身体激素，也会刺激母乳分泌，所以新爸爸喷一脸奶的情况并不少见。因此，妈妈可以在爱爱前先给宝宝喂奶，或者用吸奶器把乳房排空。放心，当宝宝吃奶慢慢有规律后，这种事情的发生概率就会小多了。

另外，除了母乳喂养的妈妈阴道容易变干燥外，乳房也不再是一个能激起兴奋感的部位了。触摸乳头和乳房，甚至有时会让妈妈疼得难以忍受。因此，多跟老公沟通，让他知道什么时候该适可而止。

不少新妈妈也表示产后性欲低，这个是正常的，这种情况一般会持续几周甚至几个月。因为妈妈24小时照顾宝宝是件劳力又劳心的事。对自己身体的感觉也可能影响情绪。产后的家庭关系、适应新妈妈的角色、担心怀孕等也会影响夫妻生活。产后激素变化让妈妈心情容易抑郁。

不过，纵然有以上诸多因素，妈妈们还是别忘了和谐的性生活能够提升身体天然激素，有助心情愉快哦。如果妈妈全身心地投入到宝宝身上，完全忽视爸爸的需要，也无益于良好的家庭生活。

产后护理师工作怎么样，产后可以吃香瓜吗

产后护理师就是帮助产妇恢复身体的专业人员，因为现在许多的产妇都不会照顾自己，因此需要专业的人士帮忙恢复调理，因此产后护理师这个行业也成了比较热门的职业。那么产后护理师工作怎么样，产后可以吃香瓜吗?

产后护理师工作怎么样

现在母婴护理市场非常大，但是现在是没人可用，许多服务人员学历低，年龄比较大，而且专业方面没有做到精通，服务意识差。现在需要高素质的产后护理师，要有专业的护理知识以及服务意识要高。现在许多“90后”大学生参加了产后护理师考试，已经上门服务，获得众多的好评。

现在二胎政策已经放开，许多家庭迎来自己的二宝，但是产后如何迅速恢复身材，以及怎样护理好宝宝，她们并不知道，很早就寻找好的产后护理师。所以说现在市场十分的广阔，对于高素质的产后护理师的需求非常大，已经成为大家追逐的香饽饽!当下全国各大城市对于特别需要产后护理师，这个行业中蕴藏了巨大的商机。

许多人看好了这个行业，已经付诸行动，特别是这些90后的生力军，她们自己考证上岗之后，迅速的积累经验，想着自己开一家母婴公司，许多人已经取得了成功。

产后可以吃香瓜吗

哺乳期可以适量吃一些香瓜，香瓜中含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌，可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。另外香瓜中还有丰富的钙质，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。而且香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，食用香瓜尤其是对于夏天哺乳期妈咪们因失水过多而引起的口干舌燥，虚火旺盛等症状有很好的改善效果。