孕妇感冒食疗技巧 孕妇感冒食疗技巧有哪些

本文内容大纲：

• 1、怀孕期间感冒，安全食疗的方法有哪些？
• 2、孕期时感冒，有哪些食疗的方法解决？
• 3、孕妇感冒了吃什么

怀孕期间感冒，安全食疗的方法有哪些？

很多女性怀孕之后免疫力会变差，很容易就会感冒发烧，但是怀孕期间情况又很特殊，不敢随随便便用药，生怕对肚子里的宝宝造成伤害，那么这种时候大部分的女性一般都会选择较为安全的食疗来治疗感冒发烧。其实有很多食物都能够起到辅助治疗感冒的作用。

一、大米粥

大米粥虽然看起来是一种非常平常的食物，但是却能够有利于孕妇在感冒期间发汗散热，去除身体内的风寒，起到促进感冒治愈的效果。而且在感冒之后很多人都会胃口变差，消化系统也会出现问题，大米粥吃起来较为清淡，会让肠胃更好的吸收。大米粥当中还含有大量的水分，感冒多喝水能够帮助我们把身体内的病毒和废物排出体外。

二、鸡汤

喝鸡汤能够提高我们的免疫力，从而预防感冒。感冒发烧的时候一定多喝两碗鸡汤，这样鼻塞和流鼻涕的症状就会有一定的好转。如果觉得单纯喝鸡汤无法接受的话可以在里面适当的加一些生姜，胡椒，葱花等作为调味品，同时也有发汗利尿的作用，或者直接用鸡汤来下面吃，效果也相当不错。

三、生姜陈皮水

把生姜切成小块儿和陈皮一起放在水中煮5分钟的时间，然后再适当加上一些蜂蜜。生姜可以帮助我们驱寒，蜂蜜能够帮助我们润肺止咳，这些对于治疗风寒都有一定的效果。

食物最终只能起到辅助作用，如果感冒严重或者是有长时间发烧的话，还是应该及时去医院就医，只有这样才能够得到最妥善的治疗，并不是感冒期间就一定不能用药，只不过要遵从医嘱用药而已，不要私下里随意用药，只要听从医生的建议就是安全的。

孕期时感冒，有哪些食疗的方法解决？

孕期感冒可以通进苹果蜂蜜水、姜丝萝卜汤、白菜葱根汤以及葱蒜粥等多种食疗方法来解决，不过不同的食疗方法针对的感冒症着不同，孕妇出现感冒以后可以根据自己身体出现的不适症状来选择合适的食疗方法。

苹果蜂蜜水

苹果蜂蜜水是适合孕期吃的一种食疗养生方，他对女性在孕期出现了感冒有很好的缓解作用，特别是女性因感冒导致声音嘶哑，咽喉肿痛和口干舌燥等不适症状时，适合多喝些苹果蜂蜜水，再做苹果蜂蜜水时，要把苹果去皮，切成小块，加入适量清水煮开5分钟，等它温度下降到40度左右时，加入适量蜂蜜调匀，取出可以直接吃，每天能吃多次。

姜丝萝卜汤

姜丝萝卜汤也是适合孕期感冒人群食用食疗方，它的配方是姜丝25克，萝卜50克，清水500毫升，把准备好的姜丝放在锅中，准备好的萝卜洗净以后也切成丝放在锅中，加入准备好的清水，放入适量红糖加热煮开，煎煮10分钟左右取出以后，让孕妇趁热喝下，它能驱除身体内的寒气，会让孕妇发烧头痛的症状减轻。

白菜葱根汤

白菜葱根汤也是能缓解感冒的常见食疗配方，它适合那些处于怀孕期间的女性服用，在需要时需要准备新鲜白菜，73个方向洗净以后切碎大葱根，留过级证以后，与白在心里一起入锅，加适量清水煎煮，煎好以后的汤汁取出加红糖调味服下，服用以后让孕妇发汗，身体排汗以后感冒症状就能慢慢减轻。

葱蒜粥

孕妇在怀孕期间出现感冒时还可以喝一些葱蒜粥，在做这种葱蒜粥的时候需要准备新鲜的葱白10根洗净以后切碎大蒜三瓣，在准备适量大米帮他们全部清洗干净以后，放在粥锅中，加足量清水加热煮开，用小火慢慢熬煮成粥，出锅后让孕妇趁热食用，能消灭女性体内的流感病毒，也能促使他们体内抗体产生会让感冒的症状明显减轻。

孕妇感冒了吃什么

孕妇感冒了吃什么

孕妇感冒了吃什么，很多孕妇生病了，都是不敢轻易吃药的，因为是药三分毒，担心药会对孩子有不好的影响，现在我们就一起来了解一下孕妇感冒食疗法，孕妇感冒了吃什么。

孕妇感冒了吃什么1

1：孕妇感冒食疗法一：苹果蜂蜜

取五个苹果把皮去掉，再切成小块，再加1L水，煮开后再煮五分钟，冷却到40度的时候再加上蜂蜜再搅拌，每天都可以适当饮用。

2：孕妇感冒食疗法二：姜丝萝卜汤

把25克的姜洗净，切成丝，再把50克的萝卜切片，再加上500ML的水，煮上十五分钟，再加上适量的红糖，在温热的时候服下。

3、孕妇感冒食疗法三：白菜葱根汤

把三个大白菜心清洗干净以后再要成碎，再洗净6个大葱，加水煎服。

4、孕妇感冒食疗法四：鸡汤

取一只嫩鸡，洗干净然后再剖干净，加水煮，在吃的'时候把胡椒：生姜：葱花等材料加进来，也可以喝烫，也可以用来煮面条吃，这种鸡烫对于减轻感冒的鼻塞：流涕症状有好处，同时也可以提高人体的抵抗力。

5、孕妇感冒食疗法五：萝卜汤

取白萝卜150克切片加900ML的水煎煮到600ML的时候加上5克的白糖，热的时候饮下。

川射干是一种出产在中国四川境内的常见中药材，它来源于鸢尾科植物射干，是这种植物的地下根，人们把它收集以后切片晒干就能入药。它能消肿止痛也能消炎杀菌，而且能清热解毒，下面是对它功效作用和食疗方法的具体介绍，对川射干有兴趣的人可以重点了解一下。

孕妇感冒了吃什么2

一、感冒推荐的汤单

1、枸杞雪梨汤制作方法：只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

2、可乐姜焖鸡制作方法：鸡翅中洗干净后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成细丝备用；锅加热不放油，放入鸡翅中煎出油，至两面金黄后加入姜丝炒香；倒入可乐，大火烧开，然后调入酱油、白糖，改小知道火慢熬20分钟；调入盐，大火收干汤汁。

3、葱姜糯米粥制作方法：将生姜捣碎，糯米淘洗干净。先加水500毫升，将糯米熬粥。待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮。煮熟后，趁热饮用，以频频出汗。若感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。

二、风寒感冒吃什么好

治疗风寒感冒的关键就是要出点汗（中医称辛温解表）。喝姜糖水、喝姜粥等等都不错，风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

可以选择的食疗法：

1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

3、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。

三、风热感冒吃什么好

1、西瓜番茄汁番茄适量，洗净去皮绞汁；西瓜挖瓤绞汁。两者各取半杯，混合饮服，每小时1次。西瓜性寒味甘，治一切热症，以其配清热凉血抑菌的番茄，对风热感冒患者退热、口干咽痛效果良好。

2、菜根绿豆甜汤大白菜根4个，洗净；绿豆适量，淘净。放锅内加水煮汤，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜为甘平之品，能清热止咳，再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，适用于风热感冒咳嗽。

3、桑叶菊花茶桑叶15克，黄菊花10克，放锅内加水煎茶，每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适用于风热感冒。

孕妇感冒了吃什么3

1、葱

葱是一种带有辛辣气味的配菜，但是对治疗伤风感冒有很好的疗效，大葱可以去湿避寒，促进身体发汗排毒，可以快速将孕妇体内的湿寒之气排出去；大葱可以在炒菜时放入、将大葱炒软，消除大量的辛辣味道；如果实在不能接受的孕妇也不强求哦！

2、姜

姜在中医理论上被认为是驱寒生热、解毒化瘀的药材，在日常生活中姜也是常见的配菜，姜可以温补身体去除孕妇体内的寒气和感冒风气。可以用姜切丝煮水或是用姜炖鸡肉食用。但是姜属于热性食材，不要过量食用，否则会引起肠胃消化不良、上火便秘。

3、萝卜

白萝卜是孕妇治疗伤风安感冒最好的食材，因为白萝卜有生津止咳、滋润心肺和肠道的作用，可以排毒祛湿，是蔬菜之王。孕妇可以用白萝卜炖汤或是烧排骨，但是最好不要生吃，因为白萝卜也属于热性蔬菜，直接吃会将热性和辛辣味道传达到体内，导致孕妇烧心、烧胃。

4、白菜

白菜是很多人意想不到的一种治感冒有奇效的蔬菜，白菜具有清热解毒的功效，孕妇感冒可以吃水煮白菜或直接炖白菜吃，白菜还有丰富的维生素和膳食纤维可以帮助孕妇加快新陈代谢。而且白菜性质温和，没有副作用，即使孕妇天天吃也无伤大雅。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。