孕妇能不能吃柿子 孕妇能不能吃柿子醋

本文内容大纲：

• 1、孕妇能不能吃柿子
• 2、孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子好不好
• 3、孕妇可以吃柿子吗
• 4、孕妇能吃柿子吗 - 百度

孕妇能不能吃柿子

孕妇能吃柿子吗？孕妇和一般人不同，在饮食中需要注意的地方往往更多，不少的孕妇在怀孕前都很喜欢吃柿子，如果有了宝宝其实也是可以吃的，在孕期适当的吃点柿子可以缓解孕妇便秘和妇妊娠高血压，下面我们就来和您一起具体的说说孕妇在吃柿子的时候的注意事项的情况吧~

孕妇能不能吃柿子

孕妇能吃柿子吗？孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。

对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

孕妇吃柿子有以下好处：

1、柿子含有丰富的营养

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。

2、柿子能缓解孕妇便秘

柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3、柿子能缓解孕妇妊娠高血压

柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

孕妇吃柿子注意事项

关于柿子，常人亦有着太多的食用禁忌，对孕妈妈而言就更需要注意了。那么孕妈妈们吃柿子需要注意哪些呢？下面我们进行解析。

1、不可多吃。柿子吃多了会感觉到口涩舌麻，引起大便干燥；并且遇酸还会凝结成块，

与蛋白质结合会产生沉淀，建议一天一个。

2、不可空腹食用。柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。

3、不要吃皮。孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮，因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中，带皮吃会形成胃“柿石”。

4、不要吃未成熟的柿子。孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。

5、注意禁忌搭配。孕妈妈在饭后吃柿子时，因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。

6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量较高，并且含有丰富的果胶，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都会有一些残留物在口中，

都会影响到口腔健康，故吃完需漱口或喝几口水。

7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妈妈，是不宜吃柿子的，另外感风寒、体弱多病的孕妈妈，也是不宜吃柿子的，这点需格外注意。

为什么不能空腹吃柿子

空腹吃柿子要不得!因为柿子中含有大量的柿胶，

特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，柿胶遇酸就会凝固成块。

当空腹吃进大量柿子时，柿子中的柿胶就会与胃酸在胃内凝聚成硬块，小的像杏核那样，大的像拳头，并且会越积越大，最后导致无法排出，医学上叫“胃柿石病”。患者表现出剧烈腹痛、恶心、呕吐、厌食，严重者可引起呕血，并诱发胃溃疡。所以，空腹吃柿子会使人体健康受到极大的影响。

专家提醒，柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成“柿石”了。而且吃柿子时也注意不要与酸性食物一起食用。

孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子好不好

【导读】：女人生孩子是一生中的大事，是千万马虎不得的，所以女生在孕期的注意事项是每个准妈妈都应该知道的。那么在怀孕期间可以吃柿子吗？我们一起来看看。

孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子好不好

孕期的饮食准妈妈是一定要严格把关的，孕妇的身体敏感又虚弱，如果吃错了食物那对身体是有很大的危害的。孕妇是可以吃柿子的，因为柿子中含有很多种维生素，对孕妇的身体有很大的益处，其维生素含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。但柿子虽好孕妇也是不能多吃，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

孕妇吃柿子的好处

第一，柿子可以缓解孕妈的便秘情况

在孕期准妈妈的身体都是非常虚弱的，所以出现便秘的情况也是时有发生。孕妈的肠胃由于受到子宫的压迫，所以就会出现消化不良的情况，而柿子种含有的果胶是可以改善这种情况的，果胶是一种膳食纤维，可以帮助孕妇肠道的清理。

第二，柿子可以改善孕妇妊娠期血压升高的情况

柿子中的营养是非常高的，其中的维生素含量也比其他的水果丰富。柿子含有活血的物质，可以帮助孕妇平衡孕期的血压。柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

第三，柿子可以帮助孕妇清热降火

孕期之后准妈妈的身体是很敏感的，脾性也会开始转变，在这个期间上火是很平常的事情。而柿子本身就是一种寒性食物，所以是可以帮助孕妇降低体内的火气的。

第四，柿子的营养价值比较高

相对於梨子苹果来说，柿子所含的营养还是比较丰富的，所以说，吃一个柿子就基本可以比较全面补充孕妇所需的营养。

柿子不能和什么食物一起吃？

大家都知道世间万物是相生相克的，总有一些事物是不能配合在一起的，否则可能会产生相克，造成中毒现象这对我们的身体非常不好。

1、柿子不能和红薯一起吃.两个在一起容易造成身体休克。如果将两种食物一起食用，会发生柿子中的单宁与红薯中的发酵物产生碰撞，影响食用者的肠道，造成胃酸胃痛。

2、柿子不能和螃蟹一起吃。两种都是凉性食物，放在一起吃对身体有很大的伤害。螃蟹和柿子都是秋冬上市且收到大家喜爱的食物，难免会出现一同上桌的可能。如果一起食用了柿子和螃蟹，可能会到导致胃部消化功能不通，形成胃结石。

3、柿子不能和鹅一起吃。很多朋友去农家乐都会点鹅来吃，切记柿子不能一同食用。轻微的可能会出现腹胀头疼，严重的可能会危及生命产生休克。

4、柿子不能和紫菜一起吃。紫菜我们一般会包饭或是用做紫菜蛋花汤，如果与柿子一起食用会导致消化不良，影响两种食物的营养吸收。

5、柿子不能和多宝鱼一起吃。在海鲜市场多宝鱼一直是很受欢迎的，柿子与多宝鱼同食用会造成营养受阻，两个食物都是含有丰富蛋白质且高营养的，这种同吃法可谓是得不偿失哦。

6、柿子不能和白萝卜一起吃。白萝卜在冬季的喜爱程度和柿子不相上下，一个熬汤一个开胃。但是柿子和白萝卜一起食用就会降低各自的营养价值，不利于吸收。

孕妇可以吃柿子吗

孕妇可以吃柿子吗?

柿子在水果中甜味居首位，故被誉为“最甜的金果子”。柿子是秋天的时令水果，种类很多，风味也不尽相同，主要可分为涩柿与甜柿两大类。

深秋的时候正好是柿子上市的时候，柿子生津解渴，对人体很有好处，而且柿子很好吃，但是也要注意不要吃太多，否则可能会引起一些不适。

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。

孕妇吃柿子的好处

1、有效缓解妊娠高血压

柿子可以有效地缓解妊娠高血压，对胃和肺部都有滋养的作用，还可以预防心血管疾病等。

2、缓解孕妇便秘

柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

孕妇吃柿子的注意事项

1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

2、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃。

从现代医学来说，柿子属于寒性的食物，如果和高蛋白的鱼虾一起吃的话，会容易凝结成块，变成胃柿石。

3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。

4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

5、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量。

有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。

6、孕妇吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的`钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

7、另外，由于柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

柿子的营养价值

柿子的营养价值很高。柿子内含蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。

成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

涩柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。

新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。

柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。

柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

柿子皮不能吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。

因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

吃柿子的禁忌

1. 凡脾胃虚寒，痰湿内盛，外感咳嗽，脾虚泄泻，疟疾等症均不宜食。

2. 不要空腹吃柿子：空腹吃柿子易患胃柿石症，尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成，一次不宜太多，而且，吃后不宜再吃酸性食物。特别是胃酸过多、消化力较差者，更应注意。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

3. 有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾、产后、病后、疝、痧痘等症均不宜食。

4. 柿子不可与蟹同食，否则令人腹痛泻。

5. 所以贫血患者应少吃为好。因为柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。

6. 患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

7. 柿子含糖量较高，故糖尿病人不宜食用。柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

8. 柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。

9. 不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适，甚至绞痛，同时影响铁剂吸收。

10. 柿子不宜与酸菜、黑枣同食。

11. 柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

12. 食柿子前后不可食醋。

13. 喝白酒后不可食用柿子。

孕妇能吃柿子吗 - 百度

怀孕期间可以吃柿子，但吃柿子时要注意适量不能吃太多。虽然柿子口味甘甜，营养丰富，但是也不能猛吃要注意量。目前你的妊娠反应比较严重，平时的饮食就要清淡易消化，不能吃辛辣刺激性食物，多休息一下。如果孕吐反应很大感觉实在难受的话，就去医院看医生，然后配合医生合理的进行治疗。

孕中期护理注意事项

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。