孕妇吃香瓜有什么好处 孕妇吃香瓜的好处

本文内容大纲：

• 1、甜瓜因味甜而得名，孕妈妈吃香瓜有哪些功效？
• 2、孕妇吃香瓜好吗
• 3、孕妇能吃香瓜吗

甜瓜因味甜而得名，孕妈妈吃香瓜有哪些功效？

序言：在怀孕的时候适当的吃一些香瓜，对于孕妇身体和胎儿的生长发育是有很多好处的，能够补充身体所需的营养物质。香瓜有着清热解毒，生津止渴的效果，很多孕妇在怀孕的时候都会出现上火的症状，适当的吃一些香瓜，也能够很好的缓解不良症状，可以提高体内的新陈代谢。适当的吃一些甜瓜，也能够保护肝脏器官，香瓜中的营养物质能够很好的为人体消化和吸收。

一、甜瓜的好处

在怀孕期间适当的吃一些甜瓜能够清热利尿，也可以起到止咳的效果，因为甜瓜中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁等，还有矿物质和柠檬酸，以及维生素和胡萝卜素，还含有丰富的膳食纤维，能够补充足够的水分，因为甜瓜中含有碳水化合物和柠檬酸，不仅能够补充水分，还可以消暑，清热在夏天使用是非常合适的，可以起到生津解渴的效果，也能够缓解不良情绪。

二、营养成分

甜瓜中的维生素含量非常的丰富，能够满足孕妇对于营养元素的需求，也能够补充身体的能量，但是孕妇最好不要一次性吃太多，因为甜瓜中的含糖量是非常高的，如果大量食用的话，就很容易让体内的血糖升高，不利于身体的健康。孕妇在吃甜瓜的时候也要注意清洗干净，因为很多水果在生长的过程中都会喷洒一些农药，如果没有清洗干净的话，食用到体内也会有一些不良的影响。

三、对身体的好处

孕妇在夏天适当的吃一些香瓜，可以补充维C和钙质，对于宝宝的骨骼发育有着很大的帮助，能够提高升级的免疫力，因为甜瓜中含有丰富的膳食纤维，可以避免在孕期患上便秘的情况，对于宝宝的生长发育是有很大好处的，患有糖尿病的孕妇是不建议使用的，因为甜瓜中的糖分含量非常高，不宜过量食用。

孕妇吃香瓜好吗

孕妇是可以适量吃香瓜的。香瓜果肉味甘性寒，无毒，具有清热利尿、止咳化痰的作用，孕妇适当吃香瓜，可以缓解暑热发烧、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。不过大多数孕妇还是可以吃香瓜的。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦，香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，香瓜蒂中的胡萝卜素能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。研究发现香瓜有驱杀蛔虫、丝虫的作用。香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养元素，但是吃香瓜的时候要适量，因为香瓜多糖，吃多了容易患妊娠糖尿病，对胎儿有一定影响。另外，孕妇不要吃冰镇的香瓜，如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适。

孕妇能吃香瓜吗

能吃吗？又叫做甜瓜，除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。能吃吗？一起来看看吧！

各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等，且含量丰富，而且香瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效，所以夏季多吃香瓜还是很不错的。孕妇是可以吃香瓜的，特别是夏季烦热口渴时，不过要遵循适度原则，不可以吃太多。

孕妇吃香瓜的好处：

1、孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季吃得到，是广受人们喜爱的瓜果，孕妇吃香瓜的好处。

2、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

3、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，帮助机体恢复健康。

4、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏人吸收营养。

5、甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症，具有良好的功效。

注意事项：

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

6、一般人群均可食用，出血及体虚者，脾胃虚寒、便溏者忌食。

7、甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

孕妇可以吃香瓜，但是切记不能多吃。香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。