日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:34+
本文内容大纲:
小孩不吃饭,说明宝宝厌食、消化不良、腹部受凉、积食,各种原因导致急慢性胃肠炎,主要原因如下:
一、季节性因素,比如夏季炎热导致消化酶分泌减弱,都可以引起宝宝消化力减弱,宝宝不爱吃饭。
二、没有养成良好的饮食习惯,养成了偏食、挑食或者因为家长强迫进食,导致精神性厌食,孩子也会不爱吃饭。
三、微量元素缺乏,像锌的缺乏、贫血、铁剂的缺乏等,也会造成孩子不爱吃饭。
四、食物蛋白过敏、乳糖不耐受等一些因素,引起胃肠道功能的紊乱导致脾胃不和,宝宝也会食欲下降,挑食、偏食。
五、一些全身性的疾病,比如甲状腺功能低下,一些全身性的感染,比如呼吸道的感染、发热、肺炎等等,都会能影响孩子的食欲。
宝宝不吃饭的时候,家长需要在健脾胃、助消化的同时,积极寻找原因。如果孩子长期不吃饭、食欲差,需要带孩子到医院去看医生,寻找原因,去除诱因。
小孩不吃饭估计是很多父母的烦恼。解决小孩不吃饭的“老大难”问题,就必须先要知道小孩不吃饭的原因是什么?什么会引起小孩不吃饭呢?小孩不吃饭怎么办?怎么去改善小孩的食谱?下面就是我给大家整理的小孩不吃饭的原因及改善小孩食欲的方法,希望大家喜欢。
小孩不吃饭的13种原因
1、摄食过量高蛋白
不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长,于是,父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物,因为不能及时消化,没有饥饿感,所以就没有了食欲。
2、苦夏
孩子们在桑拿天食欲下降,出现挑食厌食的症状,其实也是‘苦夏’的一种表现。孩子们在夏天时,由于天气炎热,往往出汗比较多,消化腺分泌较少,因此胃肠道消化功能本身就会下降,自然而然会产生对食物的厌恶感。
3、吃零食过多
有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆,结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了,到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。很多孩子一放假就像是掉进了零食窝,大量地吃一些零食和没有营养的垃圾食品。在喝饮料时,过多地食用了一些甜味食品,也影响食欲。
4、咀嚼能力不足
辅食新增不合理,有的孩子从小没有锻炼咀嚼,吃什么都囫囵吞下,碰到稍硬的食物,不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下,就给喂大量汤水,冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。
5、睡眠不足而使食欲下降
宝宝要有充足的睡眠,使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好,睡眠不足胃口就不好。
6、服用抗生素药物
有的孩子因经常生病而服用一些抗生素药物,这些药物也会影响食欲。
7、运动量不够
有的宝宝比较安静,不太喜欢活动,因此热量消耗比较少,吃得自然也比较少。
8、宝宝有些积食
宝宝的食欲有高峰也有低谷,所以不能指望宝宝天天有好胃口。有的时候,宝宝在吃饭时用舌头将饭菜顶出去,可能是因为宝宝有些积食,这是他自我保护的一种方式。
9、缺乏良好的就餐习惯
有的父母对宝宝就餐要求不严,宝宝常常边吃饭边看电视,或者边吃边玩,结果宝宝的注意力被分散,甚至根本就忘了自己在吃饭,时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。有的父母性子急,见宝宝吃饭磨蹭,就急切地抢过来喂饭养成了追着喂的毛病等等。
10、宝宝养成了挑食的毛病
宝宝不好好吃饭还可能与挑食有关。因为父母没有及时给宝宝新增辅食,或者给宝宝新增辅食的数量与种类不够丰富,都可能使宝宝对某些食品产生厌恶心理,导致宝宝不好好吃饭。
11、宝宝食物过敏
宝宝可能天生对某些食物过敏,因此只要尝到某些食物就没有了食欲。
12、吃饭时间过于随意
有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意,常常是宝宝想吃就吃,或者什么时候想起来,什么时候给宝宝喂上几口,这些都会影响到宝宝的食欲。
13、病理性问题
在疾病的早期,首先表现为食欲不好,不思饮食。食欲不好常常是疾病的先兆,如感冒、胃肠道疾病、肝脏疾病、结核病以及长期营养素的缺乏,缺锌、铅中毒、贫血等,这些都会影响孩子的食欲,乃至出现厌食。家长应仔细观察,及时发现和治疗。
使小孩爱上吃饭的方法
1、食物种类保持多样性
为了留住宝宝的胃,家长可需要在食物上多花心思。这其中包括食物的种类、口味和形状。每天都是同样的食物容易让宝宝厌倦,所以食物种类每天都有变化,会让宝宝对食物始终抱有热情。另外,种类丰富的食物既能保持宝宝营养均衡全面,同时还能促进宝宝味觉的发展。家长还可以在食物的样式和颜色上多花心思,吸引宝宝。
2、选择合适的餐具
宝宝开始学用勺时,如果勺子太大或是用起来方便,宝宝一直舀饭吃却怎么都吃不到,就会慢慢没了兴趣,逐渐不爱自己吃饭了。所以,一定要给孩子准备一副大小合适且称手好用的碗勺,让宝宝能通过自己成功吃上饭。
3、增加吃饭的趣味性
在和宝宝一起吃饭时,可以特别用轻松、活泼的语气和宝宝交流,让吃饭也变成一件有趣的事情。吃饭时也不要因为孩子速度慢就催促,或是强迫孩子吃东西,而应该给孩子充足的时间,让孩子自己选择,这样才不会将吃饭变成孩子的一种负担。
增进小孩子食欲的开胃食谱
1、水果羹
夏天是吃水果的好季节,各种好吃的水果都适合在这个季节吃。做个水果羹保证孩子吃得开心又健康,大人也会爱上水果羹的,还能够开胃哦。原料:1瓶什锦水果罐头、50克鲜果、适量藕粉、少许糖桂花。做法:往藕粉中加水调成粉浆,然后往锅中倒入水果罐头,煮开后改为小火,接着淋入藕粉浆搅拌均匀,煮开后分盛入小碗中,最后撒上糖桂花即可。营养分析:水果含有大量的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素等营养成分,适当地多吃一些会更好。
2、苹果沙拉
小孩子吃点沙拉其实挺好的,而且酸酸甜甜的食品也能够增强孩子的食欲。除了苹果沙拉还可以弄别的水果,或者来个水果什锦沙拉也非常好哦。原料:100克苹果、10克葡萄干、1/2个鲜橙、15克沙拉酱、5克蜂蜜。做法:先将苹果削皮去籽核,切成小片,橙子去皮,切成小碎丁,然后加入沙拉酱和蜂蜜搅拌均匀即可。营养分析:苹果含有多种维生素、无机盐以及糖类等营养成分。
3、冰糖炖木瓜
这个看着就很清凉了。绝对是夏天最佳甜点,而且请过润肺,放冰箱里冷冻后更好吃呢。原料:200克木瓜、20克银耳、少许南杏以及北杏、适量冰糖、3杯清水。做法:先将木瓜削皮去核,切成小块,银耳泡发、浸软、去蒂、洗净、氽水,洗干净南杏北杏,将将所有原料一起放入炖盅内,加入清水,加盖,煮沸,炖1个小时即可。营养分析:木瓜含有丰富的维生素和蛋白酶。
4、香橙什果球
依然还是水果,水果在夏天绝对会成为孩子的最爱,特别是西瓜,而且什果类的可以满足孩子多种水果需求哦。原料:3块西瓜、2个脐橙、1个雪梨、1个蛇果、150克樱桃西红柿、适量鲜榨橙汁。做法:先将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均匀块状;脐橙去皮掰成小瓣,最后加入鲜榨橙汁搅拌均匀即可。功效:具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助血、安眠养神等作用。
5、香蕉奶汁
香蕉也是非常有营养的,而且吃香蕉还能够促进消化,一来可以避免孩子消化不良,二来也能够让孩子开开胃,爱上吃饭。原料:1根香蕉,100毫升牛奶、5克白糖、5克玉米粉。做法:先将香蕉去皮,用勺子压碎,然后往玉米粉中加入少许冷水,搅拌调成面糊状,接着将白糖和玉米面糊加入牛奶中,边煮,边搅拌,烧开后,倒入备好的香蕉泥即可。营养分析:香蕉奶汁含有大量的蛋白质、碳水化合物、钾以及各种人体所需的营养素。
孩子不爱吃饭, 家长会担心孩子营养摄入不够 ,从而影响健康发育 。
一、不爱吃饭的原因 如下 :
1.疾病原因,小儿患急,慢性肠炎或者支气管炎 严重是影响食欲或神经型 系统炎症引起头晕,恶心,呕吐,都会引起孩子不爱吃饭的症状
2.药物原因,因进食刺激肠胃的药物或长期用药导致 胃肠菌群失调引起,如孩子服用口服支原体感染的时候, 应用大环内酯类抗生素红霉素或者阿奇霉素 会刺激胃肠,引起恶心,呕吐 。
3.喂养原因,家长经常给小孩儿吃屎小食品,或者在饭前吃高热量的食物,如巧克力和面包,吃饭时就没有饥饿感 从而不爱吃饭时间,久了脾胃也会受到影响 4.节气原因,夏天特别热的时候,孩子会表现不爱吃饭
5.微量元素缺乏,微量元素当中新元素缺乏时孩子会没有食欲,不爱吃饭 。二、增强孩子食欲的方法
1.孩子不爱吃饭,很有可能和每天的菜色单一有关,建议家长可以再给孩子准备餐时多用心,将菜品摆放的可爱一些,或者颜色丰富多彩一些,也会吸引孩子的注意 从而提高孩子对吃饭的兴趣 。
2.餐具的选择也很重要,可以给孩子准备他喜欢的卡通人物 这样孩子就会不自觉的被吸引,同时爱上吃饭 。
三、养成吃饭的好习惯
1.不少孩子吃饭的时候,都喜欢看电视或者玩玩具,其实这样很容易让孩子分心 会对吃饭更没兴趣,所以一开始就要让让孩子养成善 上餐桌 坐餐椅的习惯,让她觉得自己像一个小大人
2.家长们也要规定,孩子在吃饭之前,不准离开餐桌 不要把家里的任何地方当成沉着,良好的习惯才能让孩子养成按时吃饭的 习惯。
四、多吃维生素和微量元素食物
不爱吃饭的孩子,也有可能是缺锌和维生素,所以家长朋友可以多给孩子吃鱼 但类胡萝卜,西红柿和玉米等食物 。
日常中,小朋友不爱吃饭原因是多种多样的。一方面,孩子吃饭受到孩子的影响;另一方面,若是孩子身体处于患病状态,其也处于食欲低下。无论哪一种情况,若是孩子不爱吃饭严重,建议家长们需要重视起来,及时查出原因!
以下关于孩子不爱吃饭,主要有几种原因:
1、环境不合适,天气太热
若孩子处于过于闷热的环境,因肠胃受到一定影响,这时候也会食欲降低,所以家长们可以对环境进行一定的考察。
2、不良饮食习惯
有些孩子虽然不喜欢吃饭,但很喜欢吃零食,这是一种不良饮食习惯。对于这种习惯,建议家长们需要严厉看管,学会以严厉方式帮助孩子养成定点吃饭的好习惯。
3、食物过于单一
如果有些孩子天生食欲较差,可能跟食物过于单一有一定关系。建议家长们可以学习做一些特色美食,吸引孩子来吃饭,慢慢增加孩子的食欲。
4、身体存在一定隐患
若是孩子体内缺乏微量元素,比如缺锌,这个时候孩子的消化功能是相对较低,食欲也会下降;
若是孩子肝功能受损,若是肝功能不好的情况,其胆汁分泌异常,也会导致消化功能下降,所以食欲降低;
若是消化道慢性疾病,若是存在一定慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡和食道炎等等,这些也会导致食欲下降;
还有一种是脾胃功能虚弱,孩子处于积食阶段,这时孩子会食欲下降。
总而言之,要想孩子从不爱吃饭到爱吃饭的一个转变,需要家长们及时发现孩子存在原因,且家长们需加以引导去改正。针对孩子不爱吃饭家长需要重视起来,饮食对孩子的生长、智力、心理发育起着决定性作用,真不容忽视!
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