日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:23+
本文内容大纲:
1、像红枣这一类的话其实是比较补血的,所以对于宝宝来说,六个月大的时候就可以吃一些红枣肉,因为红枣的皮是不太好消化的,所以你只能给宝宝吃一些红枣肉,可以让他提供营养,避免他产生贫血的一些情况,但是也不要吃得很多,适量就可以了。
2、就是在添加辅食一段时间之后,就可以给他添加一些红枣肉,这样营养比较均衡,也可以起到补血的作用。看他喜欢程度,平时也可以当成零食食用。
一周岁的宝宝可以吃红枣的,可以吃熟的红枣,也可以做成枣泥吃,但是要把枣核去掉,这样可以防止宝宝被伤害,枣中有很多的营养,可以补血,尤其对于贫血的孩子来说是很好的营养补充,也有很多鲜枣可以蒸熟了让宝宝吃,注意把枣核去掉就可以。
1周(出生7天)的宝宝不能吃。
8个月的婴儿可以吃红枣,做红枣水或者是红枣小饼干,或者是红枣炖的排骨汤都可以吃的。
下面看一下红枣炖排骨的做法:
做法步骤:红枣适量,
猪排骨或是(筒骨)500克,栗子300克 清补两(淮山、玉竹、莲子、百合、芡实、薏米、红枣各少许),玉米一颗,适量 盐、油和水适量
步骤
1.将猪排骨洗净切块,然后氽水备用;
2.清补两浸软,洗净备用;
3.栗子剥壳去衣,洗净备用,玉米洗干净切成段备用。;
4.将以上所有材料放入汤煲中,加入6碗水左右(任凭个人喜好),先开中火煲;
5.水沸后,转为慢火再煲两小时,最后放适量盐调味即可。
此汤味道鲜美,营养丰富,能给人体补充丰富的蛋白质,脂肪,钙质,具有强筋健骨,滋阴润燥的功效。
栗子也是一种补养治病的良药。栗子性味甘温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效。栗子由于生食难消化,熟食又易滞气,故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用。
一般6个月以上的宝宝可以添加红枣泥。
宝宝吃红枣的益处:
1.红枣营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙铁磷等多种矿物质和维生素、可以提供宝宝生长发育中的营养需求;
2.红枣维生素C和PP含量很高,每100g的鲜枣中含有380--600毫克的维生素C、维生素pp33毫克,VC和VPP可以提高人体免疫力;
3.红枣中铁元素丰富,宝宝食用红枣,可以补铁,预防缺铁性贫血;
4.红枣可以养血安神、健脾和胃,宝宝吃红枣可以强身健体;
5.红枣味道香甜,既可以生吃,也可以煮粥、煮饭,当然,6个月的宝宝不适合生吃,适合蒸熟或者煮粥吃,避免生吃红枣引起肠胃不适。
推荐适合宝宝食用的红枣食谱:
1.红枣泥
原料:红枣
做法:
1.先将干红枣在清水中浸泡一会儿,再清洗干净;鲜红枣可以直接清洗干净备用;
2.把洗好的红枣装到一个小碗里,上锅蒸熟;
3.取出红枣、去掉皮、核后,再用小勺倒成细泥即可。
一定要把皮去掉;同时不要让宝宝吃太多,以免造成膳食不平衡。
2.红枣小米粥
原料:小米、红枣
做法:
1.红枣清洗干净后去皮、去核(干红枣不好去皮,可以多浸泡一会);小米清洗干净备用;
2.锅中加入适量清水,烧开后下去小米和红枣大火煮开后,转中小火继续熬煮,一直煮到米烂枣软;
3.盛出红枣小米粥,用勺子捣碎小米喝红枣即可给宝宝食用。
感谢悟空小秘书的邀请
建议宝宝六个月以上可以适量添加红枣,红枣含铁元素,具有补气补红的作用,六个月以上的宝宝适量加些红枣挺好。但是要注意的是,红枣的皮不好消化,而且连皮给宝宝吃的话,红枣皮容易卡喉咙,所以在给宝宝给吃红枣的时候,一定要把红枣皮去掉。
如果给宝宝直接吃红枣泥的话,可以把红枣放水里泡一下,等红枣程饱满状态的时候,有利于清洗红枣上的污渍,清洗干净之后,把红枣放到一个小碗里,放锅里蒸。蒸二十分钟左右,红枣里面的肉就烂了,取出去皮去核,就可以给宝宝食用。六个月左右的宝宝建议不要吃太多,一次一只红枣就好了。
宝宝除了吃红枣泥,还可以把红枣和辅食放到辅食机里打成糊,混在辅食里一起给宝宝吃,或者把红枣泥拌在米糊里给宝宝吃也可以,稍大一点的宝宝可以把红枣放在粥里,或者放在汤里一起煮,吃粥渴汤就可以,红枣出了味,不吃也行。或者把红枣弄烂和面粉,鸡蛋之类的一起做成糕点给宝宝吃也是可以的。我家宝宝喜欢吃红枣小米粥,有兴趣的宝妈也可以做给宝宝吃。用红枣和骨头煮汤,用来下面,煮成烂面给宝宝吃也可以,味道还不错。
说起红枣,妈妈们都知道这是非常有营养的食物,红枣是补血补铁的最佳食物。那么宝宝多大可以吃红枣,应该怎么吃红枣呢?
一般来说,四个月后宝宝可以添加辅食的时候就可以吃红枣泥了,红枣中含有丰富的维生素p,它能促进维生素c的吸收,是宝宝不可缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。
宝宝吃红枣时需要注意以下几点:
1、每次吃红枣不能超过8颗,因为红枣本身含糖量高,吃太多容易引起蛀牙;
2、脾虚肝火旺盛的宝宝要少吃,因为红枣不易消化,容易引起肚子胀气;
3、给宝宝做辅食的时候要去掉枣核,因为枣核性燥热,带枣核蒸煮给宝宝吃了之后容易使宝宝上火;
4、宝宝感冒咳嗽的时候不能吃红枣,同时,糖分含量高的水果等也不能食用。
红枣泥的做法:
用料:红枣500克左右
做法:红枣泡水中泡软,泡开后将红枣加入清水放入锅中,用火蒸30--50分钟后出锅,煮开后的大枣的皮比较饱满,趁热剥皮、去枣核。然后放入搅拌机,搅拌成枣泥(需要加入适量的水),搅拌好后倒入网筛过滤剩余的枣皮,过滤后给宝宝食用即可。
一般孩子能吃辅食了就可以添加了!
不过由于枣子的皮不易烂,会影响宝宝吞咽,在给宝宝做的时候记得要去皮去核!
红枣可以熬粥,也可以做枣泥,我之前做过枣泥馒头,太丑了就没有拍照片!
红枣可以补气血,宝宝一般不宜过多的摄入,一周吃2 3次就可以了!
众所周知红枣是个好东西,含有丰富的维生素,补血补钙。 这么好的东西,我们宝宝什么时候可以吃呢?我家宝宝是六个月填加辅食时,我给他煮成红枣水,打成泥吃的,煮粥的时候放几个,他也很爱喝。红枣加工之前要泡水,然后煮一下,去皮去核,这两样都会卡着宝宝。记的宝宝便秘一定不能给他吃,因为红枣性热。还有一定要慢慢一点一点加给他吃,开始一个,两个,适应了三个四个。但是一天不能超过八个。平常没事给宝宝吃点枣可以补缺铁性贫血,可以增加宝宝的抗过敏能力,还可以使宝宝皮肤光滑。
建议宝宝六个月以上可以适量添加红枣,红枣含铁元素,具有补气补红的作用,六个月以上的宝宝适量加些红枣挺好。但是要注意的是,红枣的皮不好消化,而且连皮给宝宝吃的话,红枣皮容易卡喉咙,所以在给宝宝给吃红枣的时候,一定要把红枣皮去掉。
如果给宝宝直接吃红枣泥的话,可以把红枣放水里泡一下,等红枣程饱满状态的时候,有利于清洗红枣上的污渍,清洗干净之后,把红枣放到一个小碗里,放锅里蒸。蒸二十分钟左右,红枣里面的肉就烂了,取出去皮去核,就可以给宝宝食用。六个月左右的宝宝建议不要吃太多,一次一只红枣就好了。
宝宝除了吃红枣泥,还可以把红枣和辅食放到辅食机里打成糊,混在辅食里一起给宝宝吃,或者把红枣泥拌在米糊里给宝宝吃也可以,稍大一点的宝宝可以把红枣放在粥里,或者放在汤里一起煮,吃粥渴汤就可以,红枣出了味,不吃也行。或者把红枣弄烂和面粉,鸡蛋之类的一起做成糕点给宝宝吃也是可以的。我家宝宝喜欢吃红枣小米粥,有兴趣的宝妈也可以做给宝宝吃。用红枣和骨头煮汤,用来下面,煮成烂面给宝宝吃也可以,味道还不错。
六个月以后就可以给宝宝吃枣泥,一次不要喂太多。
红枣中的维生素含量高,是宝宝获得维生素的最好来源。红枣具有补血功效,可以宝宝预防宝宝缺铁性贫血。
贫血的人可以多吃点枣,但一次不可吃太多,凡物都得适量,是长期的功效。也要和其它食物搭配起来吃。才能更有利宝宝营养所需。
把红枣可以熬成粥,让宝宝吃红枣粥,可以把皮滤出去。
也可以把枣蒸熟了,只把里面的枣肉给宝宝吃。皮不好消化也不好咀嚼,所以宝宝是不愿意吃皮的。
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