宝宝喝什么水最好 宝宝喝什么水比较好

本文内容大纲：

• 1、宝宝应喝哪种水
• 2、给宝宝喝什么水最健康
• 3、5种水，宝宝喝什么水最好
• 4、新手父母给孩子喂水是该选择矿泉水、纯净水还是白开水呢？

宝宝应喝哪种水

白开水和矿泉水

“最适合婴儿喝的水就是白开水和矿泉水。对于母乳喂养儿来说，乳汁中30%是水分，能满足小儿对水分的需要，故不必另喂水了。而人工喂养儿则不同，在两次喂奶之间必须要补充水分。1~2岁较大的幼儿每天应该给予充足的水分。喝白开水或矿泉水较为适宜，而市售的蒸馏水和纯净水虽然清洁无菌，但所含的矿物质和营养素很少，故幼儿常喝纯净水是没有好处的。”

给宝宝喝什么水最健康

水是生命之本，我们每个人每天都不能离开水，水可以滋润我们的身体，而喝水是我们每天给身体补充水分最最重要的途径，尤其对于宝宝来说，水分的补充是每天都必不可少的。而且，妈妈们应该要给宝宝们喝什么类型的水也是非常重要的，那么，现在我们来了解一下，宝宝喝什么水最健康？

首先，我们最建议给宝宝喝的就是白开水。因为一般来说，喝白开水来解渴是最好的，它进入体内后，非常容易渗透过细胞，从而推进新陈代谢，促进身体血液循环，给身体输送相应的养分，还能够给身体的内部机能清理清理“垃圾”。

其次，妈妈们可以选择婴儿专用水，它是属于纯天然的山泉水，其含有的各种微元素以及矿物元素等，都特别符合宝宝身体所需，山泉水不含任何杂质，相对比较安全纯净，给宝宝喝妈妈们也可以比较放心一些。

还有，矿泉水也是可以选择的，它是用一种来自于地下水源但是毫无污染的矿泉水来进行深加工处理得来的饮用水，它的微量元素和矿物质含量也是比较高的，也特别有利于宝宝的健康，但是，有个缺点就是，矿泉水含有的这些丰富的矿物质对于一些发育还不太良好的宝宝来说未必是一个好东西。

5种水，宝宝喝什么水最好

喝什么水？不仅可以清热，还可以促进体内垃圾毒素的排除，那么喝什么水呢？下面为你介绍。

1、白开水

白开水清澈透明，具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，白开水和可以调节体温，帮助身体散热，从而防止宝宝中暑。

白开水是最经济最实惠的儿童“饮料”，因为干净的白开水最容易解渴，进入体内后最容易通过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。

科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血液中含量，增进机体免疫功能，提高人体抗能力，习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

2、果蔬汁

鲜搾的苹果汁，西瓜汁，胡萝卜汁，现做的冬瓜汁等都富含丰富的维生素，居家可以给宝宝自制一些清凉解暑的饮品，如绿豆汤，绿豆百合汤，绿豆粥等，煮菜水自制饮料也挺好，这些饮料虽然制作简单经济，但对宝宝却最为适宜。它们即可清热，为身体补充水分，还能预防皮肤长热痱子等。

3、纯净水

从名字上看，貌似这样的水更干净，但是长时间饮用纯净水，对宝宝的身体并不好，因为从纯净水的工艺流程来看，它进行了多次净化，水中的细菌等污染物固然被除去，但同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质，长期饮用，宝宝就不能汲取到人体的一些必需的矿物质。

4、矿泉水

矿泉水是对来自地下水源的完全没有污染的天然矿泉水进行加工处理的饮用水。矿物元素和是必需的营养素，有益于人体健康。但是矿泉水种含有多种矿物质，对于发育并不完善的小宝宝未必好。

婴幼儿具有特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，而矿泉水中过多的会加重宝宝的肾脏及肠胃负担，所以，矿泉水不一定适合小宝宝，建议冲调奶粉还是用白开水。

5、专用水

婴儿专用水是一种天然山泉水，纯净安全，不含杂质，各种微量元素及矿物质更适合宝宝的身体，能肾脏，可冲调配方奶、米粉和果汁，具有超强的溶解力和渗透力，是婴儿配方奶粉、米粉和果汁的最佳冲调伴侣。但是这样的饮用水，价格相当昂贵，不是普通家庭可以长期承受的。

宝宝喝什么水，以上就是为您总结的内容，供参考。

新手父母给孩子喂水是该选择矿泉水、纯净水还是白开水呢？

一些新手爸妈对于孩子的喂养问题是十分上心，比如给孩子喝水应该选择矿泉水，纯净水还是白开水呢？一起来看一下。

一、给宝宝喝水用哪种水最好？

其实对于宝宝来说，白开水是最好的饮用水，因为很多纯净水及矿泉水都是经历过很多次过滤以及净化出来的水，水里面所含的各种矿物质以及微量元素已经被过滤掉了，所以宝宝身体所需要的一些矿物质和微量元素就难以从纯净水及矿泉水中摄取，而宝宝喝白开水不仅可以摄入一些矿物质以及微量元素，还可以促进宝宝的新陈代谢，从而可以增强宝宝的免疫力，但是需要注意的是给宝宝喝白开水，一定不要喝反复烧开的水，因为这种水里边的矿物质元素也是完全消失了的，而且还会有一些有害的物质。

二、宝宝吃什么更有利于大脑发育呢？

1、鸡蛋。很多人会选择鸡蛋来当早餐，这是因为鸡蛋里边富含优质的蛋白质以及胆固醇，所以平时可以让孩子吃一些鸡蛋，因为鸡蛋里的物质不仅可以促进宝宝的大脑发育，而且还可以增强宝宝的记忆力，坚持每天早上让孩子吃一个鸡蛋是很好的。

2、小米。小米是属于粗粮，不仅含有丰富的蛋白质以及维生素，而且还富含有丰富的粗膳食纤维，平时让宝宝吃一些小米，不仅可以促进宝宝肠胃的蠕动，而且还可以起到暖胃的作用，平时在晚上的时候让孩子吃一些小米粥，还可以起到健脑补脑的作用，对于提高宝宝的睡眠质量也是有一定的作用的。

3、海产品。很多鱼类是含有优质的维生素以及蛋白质的，平时让宝宝吃一些鱼类是可以补充孩子在生长发育的过程当中所需要的营养，而且还可以提高宝宝的智力，促进宝宝的大脑发育，另外还可以给孩子吃一些海鲜，特别是虾，因为虾皮里面含有丰富的钙元素。