孕期怎么保养脸部皮肤 怀孕期怎样保养皮肤

本文内容大纲：

• 1、孕妇保养皮肤的小妙招有哪些？
• 2、怀孕期间如何保养脸部
• 3、孕妇皮肤保养秘诀

孕妇保养皮肤的小妙招有哪些？

女性在怀孕之后，因为体内激素的改变，所以会对皮肤造成很大的影响。因此女性朋友在怀孕期间一定要加强皮肤的护理，这样才能够保证皮肤的光滑和细腻。如果在孕期不注意皮肤的护理，那么就很容易导致皮肤变得粗糙暗淡。那么孕妇应该如何保养皮肤呢?今天给大家介绍孕妇保养皮肤的5个方法。

第一：使用温和无刺激的洁面品。由于女性在怀孕后皮肤十分的敏感，所以在洗脸的时候一定要选择温和无刺激性的洁面用品。同时在洗脸后一定要立即使用护肤乳液，这样能够避免出现皮肤干燥的现象。

第二：按摩皮肤。在洗完脸之后可以用手轻轻的拍打脸部，等到水分半干的时候，就可以使用温和的润肤霜涂抹脸部，并且进行轻轻的按摩，这样不仅能够保持皮肤的水分，而且还能够促进皮肤的血液循环。

第三：保证每天的饮水量。在怀孕期间一定要养成多喝水的习惯，这样能够保持皮肤的水分，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，在必要的情况下可以服用一些维生素片，这样能够避免皮肤出现干裂。

第四：保持室内的温湿度。在日常生活上，一定要保证室内适宜的温湿度，在必要的情况下可以在房间内使用加湿器，这样能够保持空气的湿润。

第五：健康饮食。在孕期一定要保证健康的饮食，尽量不要吃辛辣的食物，也不要饮用浓茶和咖啡，以免导致皮肤更加的干燥。

怀孕期间如何保养脸部

怀孕期间如何保养脸部

怀孕期间保养脸部第一招：早上一杯白开水

孕妇在每天早上起床后，应该空腹喝一杯白开水，养成这个习惯，可以加速皮肤陈陈代谢，清走体内的毒素，使得孕妇皮肤水嫩，早上一杯白开水还可以有助于防止、改进便秘的难题。

理由：早上起来，人体很多器官处于休眠的状况，任何过量饮食都会给身体造成负担，而在这个时候最有效的方法就是喝白开水。夜间人体运动量较小，血液的流动速度也会相应较慢，所以血液中很多皮肤毒素就会附着在血管壁上，早上一杯白开水可以加快身体内的血液活动，皮肤毒素就会随着皮肤毛孔以及尿液被排除体外，这也是美容的一个有效方法。

怀孕期间保养脸部第二招：孕妇洗脸需讲究

孕期因为身体激素的变化，皮肤也随之会出现很多问题，皮肤变得敏感是再正常不过的事情了，所以孕妇在洗脸的时候要尽量选择温和的洁面乳，在洗脸后，孕妇可以用手轻轻拍打脸部皮肤，等到脸部水分自然干掉后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按摩，这样有利于保持脸部皮肤的水分。

小贴士：孕妇在怀孕的.时候不宜随便使用护肤品，因此需要使用纯天然的护肤品，在此我推荐用娇润诗或者是韩国呼吸的品牌，一个是孕妇专用品牌，而另外一个则是纯天然发酵品牌。

怀孕期间保养脸部第三招：饮食养分将诀窍

孕妇平常除了注重喝水外，还要多吃一些含优质蛋白(大豆制品、乳制品等)和维生素A、B、C、E等对皮肤有利的食物(如：糙米、胚芽、新鲜果蔬等)。这些不只供给了身体和胎儿所需的养分、增强孕期抵抗力，也一起有助于处理孕母亲孕期怎样护肤的烦恼，协助坚持孕期皮肤安康的秀丽。

怀孕期间保养脸部第四招：护肤品依旧不能缺

孕期怎样护肤最有用?孕母亲在问的时分很急切，可现实日子中却常常犯了偷闲的缺点。可是，若是你不想做个“肮脏孕妇”、或许成为一个“黄脸母亲”的话，那么，孕期皮肤看护的作业，仍是容不得半点偷闲的。

许多母亲能够会说“为了宝物安康，我要素面朝天”。若是放在九十年代，这样的母亲是巨大的，但换成如今，就不得不人让人觉得有偷闲的嫌疑。

专业的孕妇护肤品诞生现已近十年了，像优美孕这类孕妇护肤品品牌现现已过了严厉的安全测验和许多孕母亲的亲自体会，安全性早已不是疑问。要害的疑问在于，孕母亲对孕期护肤的知道够不够、积极性高不高。可是，想要做个孕佳人的话，就别偷闲，仍是按照护 肤流程走吧：洁面—润肤水—精华—眼霜—乳液—阻隔。

怀孕期间保养脸部第五招：充足睡眠

孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于8小时。怀孕7～8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。充足的睡眠可以保证孕妇在怀孕期间拥有好气色的基础。

孕妇皮肤保养秘诀

孕妇皮肤保养秘诀

孕妇皮肤保养秘诀，孕妇也是女性，也是爱美的女性，一个女人在怀孕期间甚是辛苦，每一个方面都得细致入微，爱美的准妈妈们在怀孕期间也要爱护自己的皮肤，以下整理系列孕妇皮肤保养秘诀

孕妇皮肤保养秘诀1

孕妇的皮肤保养小秘诀一：

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

在孕期，孕妇容易受到激素改变的影响，让很多孕期失去了往时的光彩，所以孕期皮肤保养才显得如此的重要。做好孕期皮肤保养，你也是一位漂亮妈妈喔。

孕妇的皮肤保养小秘诀二：

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

孕妇皮肤保养秘诀2

首先呢，要保证充足的睡眠，拥有又愉快的心情，俗话说睡眠是最好的美容，心情愉快身心比较顺畅，不仅有利于孕妇的身体健康，对宝宝的影响也是非常重要的哦。所以不紧要保证足够的睡眠时间还的有很好的睡眠质量。

因为我本人也是一名准妈妈，所以我个人建议还是不要用化妆品，毕竟对宝宝不好。一般用的都是婴幼儿用的护肤霜，而且每天洗脸的次数不要太勤，因为孕妇相对来说皮肤比较干燥，洗脸的`次数勤了少数水分会流失，洗脸的时间最好在睡觉之前，避免洗脸之后遇到阳光。

多吃一些绿色蔬菜，和新鲜的水果，适量喝一些纯牛奶。补充一下体内的水分。纯牛奶不仅对孕妇自己的皮肤好，对宝宝的皮肤同样也是棒棒的。

在夏天的时候避免中午外出，夏天中午的太阳最毒，孕妇在没有防晒霜的保护下，皮肤会收到伤害，很难修复，为避免红外线，可以在早上或者下午玩出散步，做适量的运动还有利于钙的吸收

准备一杯牛奶，听一首放松的音乐，或者看一本愉悦身心的书籍，舒缓自己的内心

水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

孕妇皮肤保养秘诀3

减少洗脸次数准妈妈在怀孕期间，要保持皮肤的清洁，不过现在正值秋冬换季时期，肌肤分泌的油脂相对减少了，所以不能频繁洗脸，而且早晚要用温和的洗面奶洗脸，不能用碱性太强的洗面奶哦。特别是对于干性皮肤的准妈妈，早晚两次洗脸已经足够，而且一定要用保湿洗面奶，甚至早上只用温水洁面即可哦。

肌肤补水 冬天快到来，肌肤也变得干燥，所以准妈妈这时要注意肌肤的补水哦。洁面后，要用保湿补水产品为肌肤补水，保湿补水产品最好选择不含香料或酒精的。

沐浴后全身抹润肤油 准妈妈在秋冬换季时期，要注意沐浴不能浸泡太久，否则容易使皮肤脱水变得更加干燥，可以在水中加些如橄榄油之类的润肤油，沐浴后，马上为肌肤涂抹润肤油。

不化浓妆 化妆对肌肤来说是一个很重的负担，而且很多化妆品中都含有不利于肌肤的成分，不仅对准妈妈不利，对胎儿也可能有影响哦。所以准妈妈最好别化妆，千万别化浓妆。否则还可以导致脸上长斑哦！

孕妈妈，你可能出现：孕期干燥粗糙、易生暗疮

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。

孕妈妈，你可能出现：皮肤瘙痒

孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后，特别在干燥的秋冬季，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。

孕妈妈，你可能出现：不太好看的妊娠斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

遇到上面的问题，孕妈妈你该如何护理自己的皮肤呢？

首先，清洁是基础。这是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次，水水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，干燥的秋季需要更加滋