日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:18+
本文内容大纲:
孕妇能吃苦瓜吗?孕妇是可以吃苦瓜的,孕妇吃苦瓜可以清热解暑,改善食欲,促进消化等。不过苦瓜性凉,肠胃虚寒的孕妇要少吃苦瓜。
孕妇能吃苦瓜吗
孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。
苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。
另外需要注意:苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时要适量。
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苦瓜南瓜粥 雪梨蜂蜜苦瓜汁
苦瓜的功效与作用
苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10-20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。
中医认为,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多食。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。
不过医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
所以孕妇还是可以吃苦瓜的,不过要注意量,不应吃太多。
苦瓜怎么做不苦
很多孕妇都受不了苦瓜的苦味,那么苦瓜怎么做能既保持其营养价值又不那么苦呢?很多人想用水煮的方法去苦味,其实这种方法并不妥当。苦瓜最好不要用水煮过,煮过以后很多营养成分会流失,口感也会不好。如果想让苦瓜不苦,可以尝试以下方法:
1、挑选首先挑选苦瓜的时候选嫩一点的,这样苦味就不会那么浓。颜色翠绿翠绿的,表面上的泡大一点的苦瓜味道会比较淡一点。颜色发黄,表面看起来干扁的苦瓜味道就会很苦。
2、做的时候把苦瓜对切开,关键是把里面的瓤挖干净,那个瓤是最苦的,内壁那一层白白的膜也要挖干净。
适合孕妇食用的苦瓜食谱
酿苦瓜
食谱原料
主料:苦瓜200克,猪肉(肥瘦)200克。
辅料:鸡蛋75克。
调料:盐2克,料酒10克,姜5克,酱油5克,白砂糖2克。
制作方法
1、将猪肉剁茸,加入鸡蛋、盐、料酒、生姜(切末)调匀,成猪肉馅。
2、苦瓜洗净,去籽。
3、将调好的肉馅塞入苦瓜中,切成段。
4、锅内下油烧热,倒入苦瓜,用小火烧熟后。
5、加入料酒、白糖,焖烧片刻即可。
适用人群:准备当爸爸的男性。
健康提示:此菜具有清热解毒,益肾生精的作用,主治无精、少精症,对于湿热下注引起的精少不育有治疗作用。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苦瓜炒牛肉
材料:苦瓜1根,牛肉80g,豆豉5g,酱油5ml,盐2g,油10ml。
制作方法:
1、苦瓜洗净,纵向对半剖开,去籽,再切成块;牛肉切片,备用。
2、中火加热锅中的油,放入牛肉翻炒,至牛肉完全变色成熟后,加入酱油、豆豉,一起翻炒一下,将苦瓜块放入锅中,翻炒3-5分钟,(可加入1-2汤匙水),至苦瓜完全成熟后,调入盐,即可。
健康提示:苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用,也可采用凉拌等方法食用。
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苦瓜胡萝卜煎蛋 五味苦瓜
怀孕可吃苦瓜吗
怀孕可吃苦瓜吗?大家都知道,怀孕时候的女性是最辛苦的,不仅会有孕吐等生理反应,还会有很多的禁忌食物,这些食物会对胎儿产生影响,甚至严重的会流产,那么怀孕可吃苦瓜吗?
怀孕可吃苦瓜吗1
孕妇怀孕以后可以吃一点苦瓜,但是不建议多吃。因为苦瓜味道苦,而且非常的寒凉,所以对于孕妇来说吃苦瓜很容易引发腹泻,特别是脾胃虚弱的孕妇更容易伤脾胃,甚至引发腹泻后导致腹痛,引发先兆流产或者是早产。
而且苦瓜中含有一种生物碱叫奎宁,奎宁可能会刺激子宫收缩,引起流产。
所以在这种情况下建议孕妇最好不要吃苦瓜,要吃偶尔吃一点是不会有异常,但是吃多以后就可能会对腹中的胎儿产生不利影响。孕妇应该多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、肉类等,要做到营养的全面、均衡,科学搭配才是对胎儿发育最好的。
孕妇吃苦瓜有四大好处
1、促消化增进食【欲】
女性在怀孕之后一个比较突出的问题就是没有食【欲】,孕妇的肠胃和我们一般人相比会比较慢,这时候如果吃一些苦瓜,就会对唾液以及胃液造成刺激,这样就可以促进肠道的蠕动,促进消化,还能增进食【欲】。
2、降血糖降血脂
苦瓜一个很好的作用就是降血糖、降血脂,尤其是对于怀孕的女性来说适当的吃一些苦瓜是非常好的,可以很好的预防妊娠高血压以及糖尿病,这样可以保护母婴的健康。
3、清凉降暑
在夏季本身就比较热,孕妇由于身体情况体温上升会感觉更热,有时候会中暑、起痱子或者热病烦渴等等,这时候如果吃一些苦瓜,或者喝一些苦瓜汁不仅可以治疗中暑发热还具有降暑的作用。
4、排毒美容
孕妇在怀孕期间一般是不使用化妆品的,但是吃苦瓜能排出身体的毒素,起到护肤美容的作用,而且苦瓜还能缓解孕妇的疲劳,清心明目,还能有效帮助皮肤新生与伤口愈合。
总的来讲在怀孕期间是可以吃苦瓜的,但是什么都要有一个量,苦瓜性凉,而且苦瓜含有奎宁,这是会引起流产的,因此孕妇可以吃苦瓜但是要少吃。以上内容希望对您有帮助。
怀孕可吃苦瓜吗2
怀孕可以吃苦瓜吗
怀孕是可以吃苦瓜的,因为怀孕会导致肠胃蠕动比较慢,影响消化功能,苦瓜有一个功效就是促进胃液分泌,让肠胃蠕动更快,因此孕妇可以吃苦瓜。
怀孕饮食注意事项
1、孕初期很多孕妇有孕吐的'困扰,可能会食【欲】不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。
2、孕早期要注重蛋白质摄入,多吃富含蛋白质的食物,可以多吃牛奶、蛋类等,牛奶和蛋的蛋白质是所有蛋白质食物中比较多的,其原因是容易消化,氨基酸很齐全。
3、怀孕的女性需要的营养是很多的,也是很全面的,因此,在饮食上孕妈要注意多种维生素的摄入,可以多吃蔬菜和水果来补充各种维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。
怀孕糖高吃苦瓜好吗
吃苦瓜能降血糖。苦瓜性寒,味苦。每100克苦瓜中含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除热解毒。成熟者能益气养血。可用于热病烦渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼赤痛、热毒疮疖等。
因其苦寒,故脾胃虚寒者不宜食用。美国科学家从苦瓜中提炼出一种含有生理活性物质的奎宁精,有利于人体皮肤的新生和创伤愈合,所以吃苦瓜能增加皮肤的活力,使面容变得细嫩。另据现代医学研究,苦瓜有降血糖作用,可试用于糖尿病。
苦瓜被认为具有潜在降血糖效果主要是因为苦瓜提取物中活性成分——苦瓜素,被证实确实具有降糖的功效。但是,这种功效是有前提的,即从苦瓜中提纯后,服用很大的剂量才有效。单纯地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微,只能是辅助治疗,不能指望其替代药物降血糖。
另外,说苦瓜是降糖食物,在某种程度上也是因为苦瓜、南瓜等食物,含糖分比例比较低,含纤维素比较高,并不是说它们能降糖。只是说,它们使血糖升高的速度没有其他食物快。所以,目前完全没有能够降糖的食品,只有一些使血糖升得比较慢的食物,也就是我们说的升糖指数低的食品。
怀孕可吃苦瓜吗3
怀孕可以多吃苦瓜吗
苦瓜少量吃,是不会刺激到,孕妇的子宫,也就是说是不会产生流产的。但是苦瓜会,毕竟是寒性的食物,在之前的文章,我也提醒过大家,苦瓜可以,经常吃,但是不可以一次性吃过多。如果一次性吃过多,确实会引起孕妇,出现不良的情况,但是相信很少有孕妇一次性吃过多的苦瓜。
实际上,不管是苦瓜还是其他的食物在怀孕期间一次性吃过多,都会产生很严重的后果。也就是说,把一切的后果,推卸给苦瓜,其实是一种,不负责任的表现。
即使没有苦瓜,有用别的食物,一次性吃过多,也很有可能会引起流产。所以在怀孕期间,不管是什么食物,即使再好,也不可以一次性吃过多。
孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食【欲】等方面都有好处。
另外需要注意:苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时要适量。
苦瓜的营养价值
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;
清热益气:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体:苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。【春夏】之交开花,雌雄同株,黄色。
果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。
1、孕妇是可以选择吃苦瓜的,它有一定的好处。
2、由于孕妇的肠胃蠕动的比较慢吗,因此不好消化,而吃苦瓜,除了可以清热消暑之外,还能够促进胃液的分泌,让肠胃更快的蠕动,还能够改啥孕妇的消化功能和吸收功能,同时还有降火的功效,因此孕妇可以吃苦瓜。
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