坐月子不能玩手机吗 坐月子不能玩手机吗这样会伤害眼睛吗

本文内容大纲：

• 1、坐月子的时候，是不是不可以玩手机？为什么？
• 2、月子期间不能看手机
• 3、坐月子期间不能看手机吗

坐月子的时候，是不是不可以玩手机？为什么？

引言：产后妈妈处于全身无力的状态。坐月子期间，孕妈们不能运动太多。他们大多数人都躺在床上，通常很无聊。因此孕妈就会玩手机，那么坐月子的时候，可以玩手机吗？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、坐月子可以玩手机吗 

一般来说，月子期间可以使用手机，但使用手机必须慎重。 宝宝出生后，妈妈身体还很虚弱，身体免疫力也不好，需要好好休息。 月子里长时间对着手机的话，电磁波会照射到眼睛上，眼睛容易疲劳。 很多妈咪用手机和ipad总是保持同样的姿势的话，容易腰疼，不利于产后恢复。 另外，妈妈不仅要在产后恢复健康，还负责照顾宝宝。 从晚上开始经常需要给婴儿喂奶，长时间使用手机的话，容易影响产后的休息，也可能影响照顾婴儿的能量。 所以，坐在月子里的时候，妈妈最好不要玩手机。 但是，并不是妈咪在月子期间绝对不能玩手机。 虽然偶尔可以使用，但是使用手机和ipad等电子产品时，请注意不要长时间持续或过于接近眼睛。 每次持续时间不要超过30分钟。

二、月子期间如何玩手机

1、充分休息后玩。很多妈妈，月子期间不仅要照顾宝宝，还要吃吃喝喝睡觉，日常生活会变得单调。 使用手机是解决闲暇时间的大方法，但妈妈在使用手机时，必须注意不要沉迷于手游和电子小说等。 2、手机充满电后。手机在剩下的一格放射线非常大。 妈咪玩之前最好把手机充满电，电量太少的时候也不要玩。 3、用耳机接电话。很多妈咪会和自己的家人朋友用手机聊一会儿。 这个时间最好用耳机说话。 这样可以降低电磁波对大脑的直接辐射，那个他的事情也很容易做，但是请注意音量不要太大。

由于月子期是母亲身体重组的阶段，所以产妇在月子期间多休息，调整自己的状态，要适当的使用电子产品，注意劳逸结合，才会有助于身体迅速恢复。

月子期间不能看手机

坐月子期间不是绝对不可以看手机，而是要尽量少看手机，尤其是在生完孩子后的前半个月。这是由于在刚刚生产结束后，产妇的身体特别虚弱，而且由于产时和产后的出血，还会出现视物模糊的表现，所以这时候应该以卧床休息，闭眼养神为主。而过多的看手机会消耗人体的阴血，常常会引起视觉疲劳，而出现眼部的酸痛等不适表现，甚至还会引起头疼

坐月子期间不能看手机吗

坐月子期间尽量不要玩手机。因为产后要注意休息，还要照料哺乳新生儿，还需要做乳房护理，保证泌乳。

如果坐月子期间过度用眼，有可能造成视力损伤，影响以后的视力，因此坐月子期间不建议长期玩手机。

坐月子的时候应该注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素，且易于消化吸收的食物，还应该注意休息，不可劳累，要保证足够的睡眠，一定不要熬夜，更不能长期看手机或电视。