宝宝一天喝多少水合适 五个月宝宝一天喝多少水合适

本文内容大纲：

• 1、成人每天八杯水，宝宝每天喝多少水最为合适呢？
• 2、宝宝一天究竟应该喝多少水呢？
• 3、宝宝每天该喝多少水？

成人每天八杯水，宝宝每天喝多少水最为合适呢？

成人每天八杯水，宝宝每天喝水最为合适的量分析情况是：

不同年龄段的宝宝每天需要喝多少水？水是生命之源，成人体重的60%左右都是由水构成的，而儿童体内的水分更多，高达75%，这也是为什么宝宝们都看起来都是水嫩水嫩的原因哦！而随着气温越来越高，不管家长还是宝宝都应该增加水分的摄入，“喝水”尤其是白开水，自然而然就成为宝宝每日的必备品。

婴幼儿体内的水占其体重的比重大，加上他们新陈代谢比成人快，当水分流失过快而未得到及时补充，就容易给宝宝身体造成伤害。他们身体器官又未到发育成熟，不能很好的平衡身体的运作，因此大人及时给他们补充水分是非常重要的。

6个月前的宝宝们平均一天喝进去约800ml的奶，其中母乳里80%-90%是水分。因此，不需要额外补充水。7-12个月的宝宝母乳摄入量约为600ml，由母乳提供的水量约为540ml，加上辅食和饮水提供的水量约为330ml。添加辅食之后，宝宝还会从辅食中获取水量，比如主食、菜、汤等。常见的含水量较多的食物主要有：粥、汤、奶、豆浆、蔬菜类和水果类等。宝宝摄入的水量，是包括所有食物的总水量，也就是说除去母乳的水量和辅食中食物含有的水量，其实宝宝需要的单纯的水量并不多。

只要妈妈按需喂养母乳，宝宝的辅食能合理安排，吃得营养丰盛，摄入足够的水分是一件很容易的事情。人体有自动调节的功能，如果身体摄入的水分过多的话，人体就会通过肾脏以及泌尿系统排出多余的水分，但是如果在短时期进水量过多，身体又来不及，及时排出的话，就有可能导致水分过多的积累在体内，严重时也有可能会造成孩子水中毒。

宝宝一天究竟应该喝多少水呢？

每一个阶段的宝宝喝水情况都不同，一岁以下的宝宝需要一天喝30毫升左右的水，而两岁多的宝宝需要喝200毫升的水，三岁以上的宝宝则需要喝800毫升的水。

很多新手父母在照看孩子的时候，都会出现手忙脚乱的情况，因为新手父母不知道孩子每天喝多少水吃多少东西，所以很容易出现孩子喝水过多或者是吃撑的情况。正因为如此，在这种情况下，新手父母必须要用更科学的方法来照顾孩子。

一、一岁以内的宝宝一天要喝30毫升的水。

由于一岁以内的宝宝属于哺乳期阶段，所以一岁以内的宝宝每天并不需要喝太多的水。因为通过母乳喂养孩子，每天就能够得到自己所需要的水分，当然为了让孩子的水分更充足，家长也可以适当的给孩子喝一些水，当然喝水量不应该超过一天30毫升。

二、两岁多的宝宝每天要喝200毫升的水。

随着宝宝慢慢长大，宝宝的喝水量也会慢慢增加，因为宝宝每天必须要保证充足的水分，才不会出现发烧感冒的情况。两岁多的宝宝就必须要保证每天喝200毫升左右的水，当然也要根据天气情况和孩子的身体状况，来决定喝水量的多少。

三、三岁以上的宝宝每天要保证800毫升的水量。

三岁以上的宝宝基本上已经脱离了哺乳期的阶段，所以宝宝每天需要的水分就必须要通过喝水来进行补充，在这种情况下，家长就必须要保证孩子每天喝水量必须要充足。只有这样，宝宝才不会出现发烧或者是缺水的情况，因为孩子一旦缺水，就很容易出现抵抗力严重下降的情况。

等到了孩子能够自己喝水的时候，家长就不需要再担心孩子的缺水问题，因为孩子一旦出现口渴的情况，就会自己想办法解决这些问题。

宝宝每天该喝多少水？

一般来说，不足6个月的宝宝其肾脏发育尚不完善，摄入过量水分不仅会加重宝宝肾脏负担，还会出现水中毒的情况。因此具体宝宝每天该喝多少水，需要根据宝宝的月份来选择。

1、0~6个月：正常喂养且无任何疾病的宝宝，每日在喂奶后可以喂一两口水，不喝也可以；如果天气炎热，孩子出汗，室内干燥，可以适当补水。

2、6~12个月：奶和辅食中都包含水分，所以可根据宝宝情况和意愿，每日额外补充117~175毫升左右的水分即可。

3、1岁以上：除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1~3岁幼儿每天需要直接饮用的水量大约为600毫升~1000毫升。