坐月子可以吃螃蟹吗 坐月子可以吃螃蟹么?

本文内容大纲：

• 1、坐月子可以吃螃蟹
• 2、月子餐可以吃螃蟹吗
• 3、月子期间的女性可以吃螃蟹吗？
• 4、坐月子可以吃螃蟹吗

坐月子可以吃螃蟹

其实，产妇坐月子期间可以适量吃点螃蟹的，螃蟹含有丰富的高蛋白，可以让产妇得到更好的营养，有利于产妇的身体恢复，还能提高母乳质量，促进宝宝的生长和发育，但最好不要多吃，因为螃蟹是寒性食物，吃多了不利于产妇恢复，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。

产妇吃螃蟹注意事项

产妇吃螃蟹的时候注意不能与红薯、南瓜、橙子、甲鱼一起吃，否则会引起食物中毒，吃螃蟹的时候也不要喝凉水，会拉肚子，吃的时候蘸点醋或者姜末，可以去除寒气，还有不能吃死螃蟹。

那么月子里的产妇吃些什么东西是有利的呢？

1.补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条等，也可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏。

2.喝些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤等富含蛋白质的汤，这些汤易于吸收，且能使乳房更好地进入哺乳状态。可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。

3.食谱中可以适当吃些瘦肉以增加营养，主要以牛、羊、鱼为主，少食用猪肉。

总而言之，产妇在月子里吃的食物一定要有所讲究，螃蟹是可以吃的，但是要注意量，同时在月子里产妇要避免吃那些寒性食物和刺激性的食物。

月子餐可以吃螃蟹吗

大家应该都有吃过螃蟹吧，它不仅拥有极其丰富的蛋白质，而且它的味道还十分的诱人，沿海地区的朋友每隔几天就会食用这种食物，那么你知道月子餐可以吃螃蟹吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

月子餐可以吃螃蟹吗

新产妇最好不要多吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，首先要确定产妇自身没有蛋白过敏的现象。如果宝宝也没有患湿疹，就可以适量食用螃蟹。高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产后恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。

产后坐月子的时候，产妇处于虚弱的状态，尤其是脾胃比较虚弱，胃肠蠕动减慢，加上雌激素突然的下降，也会导致产妇情绪上的变化，螃蟹虽然是含有高蛋白，但却是寒凉之物，对脾胃会造成伤害，尤其是对脾胃虚弱的人，会引起上腹部不适，消化不良，甚至腹泻。所以坐月子的时候不要吃螃蟹，以免引起消化不良，或者是通过乳汁被新生儿吸收造成新生儿腹泻。产妇坐月子可以适量吃点，但最好不要多吃。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质有损害，不利于产妇恢复，如果是母乳喂养宝宝，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。

坐月子可以喝酸奶吗

坐月子是可以喝酸奶的，酸奶含有丰富的营养，味道酸甜可口，能为产后妈妈补充钙、铁、锌等多种营养物质，有利于补充钙质，也有利于肠道菌群健康，其中的乳酸菌还能有效预防肠道疾病，提高母子抵抗力。酸奶不宜空腹喝，也不能加热，在喝之前可以使用温水温一下，不能使用开水，开水会破坏酸奶中的营养价值。产后是可以喝酸奶的，补钙的同时还可以促进排便，避免产后便秘的可能，尽量不要喝从冰箱里冷藏的酸奶，喝常温或者用温水温一下的。坐月子期间一定要注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，多食新鲜水果、蔬菜、鲜奶等食物，注意会阴部位的卫生。

酸奶中含乳酸菌等多种元素对于产妇产后恢复有很大的帮助。产妇在产后需要补充钙质，酸奶就含有丰富的钙质，而且酸奶中的钙质由于乳酸的作用而提高了吸收率，极易被人体所吸收。而且，产后喝酸奶可以促进肠胃濡动，促进产妇食物的消化和吸收。但是要注意以下几点：可以喝但别当水喝就行。妈妈在哺乳期可以放心大胆地喝酸奶，这个是毫无问题的。酸奶很容易吸收，对身体不仅没坏处，还可以补钙，促进乳汁分泌。但还是我们一如既往强调的，别喝多了，酸奶再好喝也别当水喝。哺乳期可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次。

月子期间的女性可以吃螃蟹吗？

很多人会问女性在怀孕期间或者是月子期间是否可以吃螃蟹，这个回答是否定的，因为螃蟹是凉性食物，在怀孕期间或者是月子期间吃螃蟹对身体不是特别的友好。

一、女性在月子期间不应该吃螃蟹

女性在怀孕期间不应该吃螃蟹，因为螃蟹是凉性食物，当吃完螃蟹可能会出现肚子痛，腹泻的情况一定要用正确的方法帮助自己变得更加健康。当女性生产完之后身体是比较虚弱的，无论从哪个方面都要做到营养的补充，应该少吃一些凉性的食物，螃蟹不仅是凉性的食物，因为里面的病毒或者是寄生虫也比较多，里面的重金属元素也是比较多。当孕妇吃完之后可能会出现一个不舒服的情况，肠胃的负担会加重，而且会通过乳汁喂给孩子，这个时候对于孕妇和孩子来说都是不健康的行为，所以女性在坐月子期间不应该吃螃蟹，多吃一些健康的蔬菜，膳食纤维多的食物是正确的选择。

二、吃一些健康的食物

女性在怀孕期间就应该吃一些健康的食物，远离螃蟹以及凉性食品，柿子也不应该吃，它也是良性食品，所以一定要注意一些健康小常识，帮助自己变得更加健康。因为生完孩子身体比较虚弱，而且还需要恢复，应该吃一些健康食物可以喝一些猪蹄汤，我们知道猪蹄汤里面的胶原蛋白多，而且营养物质高，怀孕期间的女性吃完之后营养会有所补充，以及月子期间的女性吃完之后得到营养的补充，而且身体也能快速的恢复，这是一种比较好的食物，用猪蹄儿汤炖黄豆，它既营养也大补。可以喝老母鸡汤，这个是非常有营养的食物，要选择本地的小鸡，这样炖出来的味道才更浓郁。

坐月子可以吃螃蟹吗

新产妇最好不要多吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝。

螃蟹的主要营养成分是高蛋白，首先要确定产妇自身没有蛋白过敏的现象。如果宝宝也没有患湿疹，就可以适量食用螃蟹。

坐月子吃螃蟹注意事项：

1、在新妈妈护理期间最好不要吃死蟹。

2、产妇也不要吃生蟹、醉蟹。

3、产妇生活护理期间，不要吃螃蟹的胃和内脏。

其实螃蟹并不是每个部位都能吃，食蟹前必须做到四清除，即一清除蟹胃，即在背壳前缘中央一块三角形的骨质小包，内有污沙。

二清除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线。三清除蟹心，蟹心呈六角形，在蟹的中央，一块黑色膜衣下。四清除蟹腮，即长在蟹腹部如同眉毛状的两排软绵绵东西，又称“蟹百叶”。

4、产妇吃螃蟹还要注意饮食禁忌，吃螃蟹注意不要与浓茶、柿子、啤酒等同食。

以上内容参考：人民网-吃螃蟹五大禁忌要记牢 “蟹”逅美味莫忘健康