宝宝吃dha真的会变聪明吗 宝宝吃dha会更聪明吗

本文内容大纲：

• 1、儿童吃dha真的提高智力吗
• 2、吃dha的宝宝真的聪明么
• 3、吃dha的宝宝真的会变聪明么

儿童吃dha真的提高智力吗

吃DHA对于提高智力也是有一定作用的。

主要是因为其可以帮助促进大脑的发育，可以供给神经细胞发育以及视网膜发育所需要的养分。

在神经细胞发育初期，DHA具有促进神经细胞发育的作用，神经细胞发育得好，可能这个孩子比较聪明。但是神经细胞发育的好坏，不影响孩子的智商，所以这种情况不影响孩子的智力，两者是没有可比性的。

缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，从而引起智能延迟，认知能力不良、精神萎靡、共济失调，发生行为障碍。

DHA介绍：

二十二碳六烯酸，即DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。

吃dha的宝宝真的聪明么

好多准妈妈都在问：“要不要补DHA?大家都说它好，吃dha的宝宝真的聪明么?”其实，没有任何人敢打包票，准妈妈吃了某一种东西，宝宝出生后的智商就一定比别人高。

吃dha的宝宝真的聪明么

不能。

宝宝的智商与遗传及后天培养有关，吃DHA只是可以促进孩子大脑的正常发育，增进孩子的灵敏度，敏捷性，但不能从本质上改变智商高低。

0-6岁的宝宝是发育的重要阶段，在这期间，给孩子补充DHA是有用的，DHA会影响宝宝大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟。但建议家长通过食补给孩子补充DHA，一般储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中，可以在辅食中给宝宝增加。

DHA俗称脑黄金，它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿大脑和视力发育有好处。家长可以多给宝宝吃些含dha的食物，如：

1、鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。

2、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

宝宝怎么补DHA

1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼，且1餐以上为富脂海产鱼，另外每天吃一个鸡蛋，就能满足宝宝对DHA的需求。

2、混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。

3、至于6个月以后的宝宝，做一些鱼类的辅食。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥，对宝宝来说就很补了。

4、对于早产儿、停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA。

吃dha的宝宝真的会变聪明么

随着时代的进步，许多家长都热衷于学习更多的育婴知识，尤其是在宝宝的营养补充上面下了很多的功夫。dha凭借多种作用的自身优势，在近年来越来越受欢迎，有很多家长都会给宝宝补充dha，那么，吃dha的宝宝真的会变聪明吗?

一般来说，宝宝的智商跟遗传有很大的关系，与后天的营养补充等因素没有什么关系，后天的因素会培养宝宝变得更加聪明一点，但不能使宝宝直接变得聪明。因此吃dha能够促进大脑的发育，维持大脑所需要的能量，使宝宝在原来的基础上更进一步，但是作用并不是很明显。

宝宝吃dha能够使脑部发育和身体其它方面的发育保持正常发育，但是对于聪明的效果是不明显，也不稳定的。虽然并不会使宝宝变得更聪明，但是在给宝宝补充营养的同时，对身体多方面都具有促进作用。

没有研究表明宝宝吃dha能够变得更聪明。所以在平时家长们可以多给宝宝补充营养，多做一些能够开发宝宝智力的活动和游戏，使宝宝经常思考，这样比起补充dha来说，使宝宝变聪明的效果会更明显一些。