孕妇吃西瓜会水肿吗 孕妇吃西瓜会水肿吗怎么办

本文内容大纲：

• 1、孕妇吃西瓜可以吗
• 2、孕妈妈能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜注意事项
• 3、怀孕可以吃西瓜吗夏天
• 4、孕妇吃西瓜会水肿吗

孕妇吃西瓜可以吗

孕妇可以吃西瓜。吃西瓜是有益的。医生说，西瓜除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除烦闷，对止呕也有很好的效果。妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。比如盛夏分娩的孕妇，经常吃西瓜防暑降温，消暑。西瓜含糖，可以补充能量，保护肝脏。分娩过程中，很多产妇出现精神紧张、产程延长、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时候吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入。，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，还能增加乳汁分泌，有助于产后产妇的伤口愈合。孕妇要适量吃西瓜。医生说，西瓜虽然有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。前几天，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被确诊为妊娠期糖尿病。原因和她最近西瓜吃多了有关。西瓜吃多了，糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。有些孕妇无节制地吃水果，有些则吃太多含糖量高的食物，这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。孕妇不宜吃“冰镇西瓜”。此外，医生特别提醒，一些患有感冒或肾脏疾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其是放在冰箱里的。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇食用后可能会引起宫缩，甚至会导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以，千万不能掉以轻心。

孕妈妈能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜注意事项

炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗?那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项?

孕妇可以吃西瓜吗?

西瓜主要是有哪些成分与功效的呢？西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇是可以吃西瓜的。

1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、孕妇吃西瓜能止吐

孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

3、孕妇吃西瓜能去水肿

妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

4、孕妇吃西瓜能缓解贫血

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。

孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃西瓜注意事项

准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。

怀孕可以吃西瓜吗夏天

一般怀孕初期可以吃西瓜。怀孕初期适量吃西瓜，可以提供营养，提高食欲，促进排尿排便。但是一定要注意自己的摄入量，不要吃太多，也不要吃冰镇西瓜。

适量吃西瓜的好处:

1.提供营养。西瓜含有大量的营养物质，如葡萄糖、胡萝卜素、维生素等。适量吃西瓜可以为怀孕初期的女性提供丰富的营养。

2.增进食欲。在妊娠早期，通常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，导致食欲下降。西瓜香甜可口，有助于缓解孕早期食欲不佳的情况。

3、利尿通便。西瓜含有大量水分，有利尿通便的作用。适量吃西瓜有助于改善孕期容易出现的水肿、便秘等症状。

妊娠早期的注意事项:

1.饮食。怀孕初期可以吃新鲜的果蔬、鸡蛋、鱼等食物补充维生素和蛋白质，尽量少吃生冷食物。在专业医生的指导下，适当补充叶酸。

2.劳逸结合。早睡早起，保持良好的睡眠，不从事重体力劳动，保持情绪稳定。

3.环境方面。怀孕初期不要住新装修的房子。注意天气变化，增减衣物，避免感冒。

孕妇吃西瓜会水肿吗

孕妇吃西瓜会水肿吗

不会。

西瓜虽然水分很多，但它是不会导致水肿的，反而有利尿功效，能帮助消除水肿。若准妈妈水肿了，应该不是西瓜的原因，而是怀孕后血容量增加和子宫增大压迫使得静脉回流受阻所致，这样的水肿经过卧牀休息就能消退。

孕妇吃西瓜注意事项

孕期准妈妈可以吃西瓜，但食用时应注意如下几点：

1、每次不能吃太多

无论什么食物准妈妈食用都要适度，不可以过量，西瓜也一样。若是过量食用西瓜的话，则很可能会引起腹泻，伤害到脾胃。因此，准妈妈每次吃西瓜的量不能超过200克。

2、血糖高的孕妇不宜吃

西瓜中的糖分含量很高，因此血糖高的准妈妈最好少吃，以免血糖升高，患上妊娠糖尿病。

3、不能吃冰西瓜

冰西瓜的解暑效果更好，但准妈妈却不宜食用。因为冰西瓜温度较低，孕妇吃后会 *** 子宫，可能引发宫缩，严重的甚至会早产、流产。另外，冰西瓜容易滋生细菌，孕妇食用后容易发生肠胃疾病。

4、掌握吃西瓜的时间

孕妇吃西瓜最好是在两顿正餐中间食用。因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇水肿怎么办

1、多休息

长时间的站立和行走都可能导致孕妇水肿。因此，要想改善水肿准妈妈要多休息，避免长时间的站立或行走。最好是站立1小时就坐着休息10-15分钟，休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳，可有效缓解水肿。

2、适当运动

准妈妈平时应坚持做一些简单的运动，比如散步，这样有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防治孕妇脚肿。

3、左侧卧睡觉

水肿的准妈妈在睡觉时建议采取左侧卧姿势，这样可减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。若还是不舒服，可将腿擡高，比如在腿下面放一个枕头或被子，也能缓解脚肿。

4、饮食调理

水肿的准妈妈饮食方面也要注意，营养要摄入均衡，荤素合理搭配。另外要控制每日食盐的摄入量，不能超过6克，因为吃太多盐会加重水肿。