日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:19+
今天我们来聊聊六个月宝宝辅食食谱:红薯麦片粥相关的内容,大家都对宝宝辅食燕麦粥的做法充满着兴趣,希望小编今天的分享能够给您带来帮助!
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宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:
早晨6点半:母乳或牛奶180毫升
上午9点:蒸鸡蛋1个
中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点:母乳或牛奶180毫升
晚上7点:少量副食,牛奶150毫升
晚上11点:母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。
而别外如果要细分到六个月的宝宝与七个月的宝宝,可以参考以下:
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材:鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。
七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材:油菜心适量、米粉少许。
做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克。
做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
六七个月的宝宝还处在辅食初期,需要将食物处理成泥糊状。
宝宝的第一口辅食建议选择富含铁元素的米粉,适应几天没问题可以逐步开始添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等等,总之,各种谷薯蔬菜水果肉蛋奶尽快搭配起来,宝宝才能营养均衡。
添加辅食的原则
由少到多、由稀到稠、由细到粗、每种食材观察2-3天,无过敏反应再继续添加下一种。
6-7月龄宝宝一周食谱推荐:
此阶段可以将辅食安排在上下午各一次,我们初期一般是上午10点左右,下午3点左右,因为这个时段基本是小睡之后,心情很美丽,又是在白天,如果发生什么不良反应也方便及时处理。
周一
上午:白菜泥+米糊
下午:苹果泥
周二
上午:香蕉泥+米糊
下午:南瓜泥+米糊
周三
上午:土豆三文鱼泥+米糊
下午:菠菜泥+米糊
周四
上午:苹果胡萝卜泥+米糊
下午:猪肝泥+菠菜泥+米糊
周五
上午:西兰花泥+米糊
下午:火龙果条(如果宝宝有意愿自己抓东西了可以作为手指食物提供,如果不行还是需要处理成泥)
周六
上午:紫薯泥
下午:鸡肉泥+苹果泥+米糊
周日
上午:西红柿泥+米糊
下午:银鳕鱼泥+胡萝卜泥+米糊
辅食泥的做法基本就是蒸蒸煮煮,弄熟加点水打成泥,初期要细腻一点,慢慢的增加其粗糙度,以锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝长到六七个月时,单纯的给宝宝喝母乳或者奶粉已经不能满足宝宝的生长发育需求了。这个阶段添加的辅食品种不但要丰富,还要做到荤素搭配,不要让宝宝养成挑食的坏习惯啦。淀粉类,蛋白质,蔬菜,水果,肝脏,油脂类,都要适当给宝宝添加。
6-7月宝宝辅食食谱:
给6-7月宝宝添加辅食注意事项:
1.无论宝宝吃的是母乳还是配方奶,仍为主食,辅食只能作为一种辅助食品让宝宝吃。
2.增加半固体食物时(例如:米粥或者面条)一天只能吃一次,最好不要让宝宝吃单纯的米粥,可以做蛋黄粥,鳕鱼粥,肉糜粥,肝末粥等给宝宝食用。
3.宝宝六个月后吃水果最好先吃一般的常见的应季水果,如香蕉草莓类可以用咬咬袋给宝宝吃,苹果和梨子之类的可以用专用小勺刮泥给宝宝吃。
4.每隔10天要给宝宝称一次体重,如果宝宝体重增加不理想,奶量就绝对不可以减少,体重如果正常增加,可以减少一餐母乳或者配方奶。
5.在宝宝生病时最好先放弃喂养辅食,生病时抵抗力低下,继续喂养辅食容易给宝宝胃肠道带来压力,造成消化不良等后果。可等宝宝病好后再行添加。
带娃我们是认真的!
不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝,在六七个月的时候都应该开始添加辅食了,而宝宝每天的奶量仍然保持不变。宝宝的辅食每天2-3顿即可,宝宝吃多吃少家长不要强求,目前只是让宝宝适应辅食阶段,过多要求宝宝会让他们厌恶辅食。
那么,六七个月的宝宝适合吃哪些辅食?
1.香蕉粥
做法:取半根香蕉用勺子碾压成糊状,放在大碗里;锅内大米熬粥,待熟透后盛出装到放有香蕉糊的碗里搅拌均匀即可。尽量熬得稀一些,这样宝宝容易消化。
2.婴儿米粉
超市购买的高铁米粉非常适合刚添加辅食的宝宝食用,干净卫生且营养搭配均衡,妈妈买回来用温开水就可以冲泡给宝宝喝,省去很多时间。
3.其他辅食
红薯粥、肉末粥、小米粥、土豆泥、苹果泥、胡萝卜泥等这些都比较适合六七个月的宝宝食用,妈妈们可以根据宝宝口味逐渐添加。
在家制作辅食,卫生很重要
宝宝使用的餐具要严格消毒,不要只用开水烫一下,这样很难起到消毒作用。正确的做法是等水烧开以后,再将清洗干净的餐具放入(水要没过所煮物品),继续煮5-10分钟,这样可以将病毒和细菌消灭。
所以,家长不要怕麻烦,多花点心思,宝宝 健康 才是最重要的!
您好,六七个月的宝宝是添加辅食的开始阶段,这个阶段还是以富含铁的食物为主,其他食品兼顾就行。咱们说母乳中铁含量、维生素等不足,所以推荐到孩子6月龄之后,就要添加辅食了。首选富含铁的,比如含铁米粉、红肉。所以,这时可以给宝宝每日1-2次辅食,给宝宝冲米粉,里面加上些红肉泥是比较好的选择,比如猪肉泥,牛肉泥。 这时我们对量没有要求,因为孩子主要还是靠母乳或奶粉提供能量,而辅食更主要的目的是让孩子接触到食品,锻炼咀嚼能力。有家长可能会说,不是得等到孩子吃菜泥没问题之后,才能逐渐加肉泥吗,吃太早孩子不会过敏吗?当然不会的,现在没有固定到几个月才能加哪种辅食了,比如之前说8月龄才能加鸡蛋,1岁才能吃海鲜等等的,现在改为,只要孩子不过敏,先吃什么都可以。因为菜泥里面含铁量少,所以,咱们把米粉和肉泥作为重点。当然,在孩子吃上米粉肉泥没有过敏时,就能逐渐添加菜泥了,比如南瓜泥,菠菜泥等,都是比较好的辅食。另外,大家要记住哦,在6,7月龄时,辅食性状还得是泥状的,等孩子到8,9月龄时,就需要逐渐添加些颗粒状的食品了,锻炼孩子咀嚼哦。
每个宝宝都是不同的,包括吃什么辅食,吃多少都要根据宝宝的情况来确定。 我家宝宝现在七个半月,正好结合宝宝的情况谈一下。
第一,什么时间开始吃辅食?
一般来说,宝宝在六个月开始吃辅食,有些母乳不足的宝宝可以提前到四个月开始。我家宝宝从小就是混合喂养,一半母乳一半奶粉,一直到满六个月,才开始给宝宝吃辅食。
第二,辅食吃什么?
前期也看了一些关于宝宝辅食的介绍,不过真到自己家宝宝,也没完全多按照书本上的来做。到目前为止,我们吃的辅食包括: 米粉、鸡蛋泥、饼干泥、南瓜泥、土豆泥、水果泥、肉泥等。
第三,加辅食的过程
宝宝一满六个月,首先吃的是钙铁锌米粉,宝宝不是很喜欢,每天泡在奶粉里吃很少一点。这样过了四五天,宝宝突然发烧,三四天后就痊愈了,不过他突然不肯喝奶粉了,除了母乳,基本什么都不喜欢吃,这让我很焦虑。
有一天正为宝宝不吃饭发愁,无意中发现了钙奶饼干,就泡在水里让他试了一下,结果宝宝很喜欢,于是上网买了些儿童铁锌钙奶饼干,每天把饼干、米粉和奶粉混合在一起给宝宝吃,终于可以吃饱了。这种饭大概持续了一个多月。每天的饮食通常是:
每天主食量有所增加,每天添加两次主食,两次水果泥。
这段时间因为不喝奶粉,大便比较干燥,每周会吃一两次火龙果。
开始尝试肉食,两三天吃一次肉丸子,吃过猪肉丸子和鱼肉丸子。另外,又一次开始喝奶粉。所以饮食调整成:
目前的主食包括:饼干+奶粉+米粉,鸡蛋泥+米粉,南瓜泥+米粉,肉丸+米粉等。
此外,应该说明的是,我家宝宝睡觉比较晚,通常是晚上十点之后,所以晚餐比较晚。大家可以根据自己宝宝的情况,决定每天的辅食量和进餐时间。
你好,虽然宝宝成长到6个月的时候,可能辅食已经添加1个多月了,很多妈妈开始觉得单纯的米粉、蛋黄开始变得单一了,着急想让宝宝吃到各种美味的食物,甚至有些老人竟然还让宝宝拿着骨棒啃来啃去,这些都是不行的。
6个月的小宝宝消化和咀嚼能力还不能达到吃碎状食物,所以这个月的宝宝依然要本着吃泥状食物,但是相对于刚添加辅食的婴儿来说,花样上可以稍加改变。
那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?
如果烹饪呢?只要是泥状的食物这个月龄的宝宝都可以接受,例如:土豆泥、地瓜泥、蛋黄泥、米糊、青菜泥、果泥、红枣泥、胡萝卜泥等等。我们来细说说这些泥是怎么制作出来的。
1.青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
2.牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺
做法:1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
6-7个月的宝宝是刚刚添加辅食,通常我们建议宝宝满6个月开始添加辅食。
这个时候母乳喂养已经无法提供足够的能量,以及铁、锌、维生素A等关键营养素,因而必须在继续母乳喂养的基础上,引入不同口味质地的食物了。
适合6-7个月宝宝的辅食 辅食添加的原则
六七个月的宝宝肠胃发育还不完善,主要依靠奶类做为主食,所以能吃的辅食就会很少,那么那些辅食适合那:
1、如果宝宝是纯母乳喂养的,添加辅食的时间是六个月以后,由于母乳的易吸收好消化,所以在刚开始添加辅食时也要非常注意,最好是先添加一些小米熬的汤,可以健脾养胃,强健筋骨,然后添加一些婴幼儿米粉,适量调的稀薄一些,再有就是蛋黄羹,但这个在添加后要特别注意宝宝的反应,虽然大部分宝宝只对蛋清过敏,但还是注意些好,以免出现过敏现象。
2、宝宝如果是配方奶喂养,那么为了宝宝对营养的吸收更全面,通常在宝宝四个月龄时就已经开始添加米汤、米粉及蛋黄羹了,到宝宝六七个月时,就可以添加果泥、肉泥及煮烂的面条啦,给宝宝单独包的小饺子也可以尝试着喂喂。
总之,每个宝宝在添加辅食的时候,父母都会根据宝宝的实际情况慎重选择,遵循循序渐进的原则,少量而缓慢的来添加,给宝宝的肠胃一个适应的过程,但是宝宝在添加辅食时最忌讳的一点就是给宝宝吃软面包,我想说的是如果有此类情况出现,不管对方是谁,为了宝宝的 健康 ,宝妈都要不需要任何犹豫的去拒绝。
六七个月的宝宝生长速度会明显放缓,体重每个月平均增长300g左右,身高平均增长1.3cm,和六个月前的高速发育已经不能比了,不过这个阶段宝宝的身体发育开始需要更多的营养物质,纯母乳或奶粉喂养已经不能满足孩子需要,所以就要开始添加辅食了!
这阶段因为正处于辅食初期,对食材和食材的形状有要求, 辅食四大类依次包括米粉、蔬菜、水果、肉类, 一般辅食以米粉为主 ,搭配各种蔬菜泥(胡萝卜、菠菜等)和果泥, 7个月+添加白肉,比如鸡肉泥、鱼肉泥,后添加红肉,比如猪肉、牛肉等,等宝宝都适应以后,都是混合喂的。
辅食由细到粗,由泥到粒,六个月的宝宝辅食多为泥状,7个月后期要长牙了,食物可以切成碎粒状,当然食物的形状只能做参考,不是非得严格比着长短大小来切,根据孩子长牙的情况、拒绝能力来变化食物的粗细,比较靠谱。
5到6个月宝宝的食谱如下:
1、菠菜胡萝卜汤。原料:菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料:苹果1/4个,玉米面25克,蜂蜜适量。把苹果洗干净,削皮去籽,用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮,边煮边搅拌至糊状后停火,加蜂蜜即可食用。
辅食是指在宝宝能够完全接受固体食物之前的过渡期所吃的食物,如果爸妈用心制作辅食给宝宝食用,宝宝以后会更容易接受其他食物,不容易偏食哦。美味可口的辅食才能让宝宝胃口大开,现在我们就来看看婴儿辅食食谱吧。
宝宝几个月可以添加辅食
1、满足宝宝不断发展的营养需求。宝宝满6月龄后,单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质,以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素,特别需要补充铁,如果不及时添加辅食,让宝宝从其他食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁性贫血。所以,通常都会建议及时给宝宝添加辅食,第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外,辅食还能提供更多元、均衡的营养,包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等,满足宝宝的营养需求。
2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就很可能会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。所以在宝宝满7月龄以后,应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食,让宝宝从小适应多种口味,避免日后出现挑食、偏食的现象,同时锻炼咀嚼吞咽能力。
3、锻炼肠胃消化能力。宝宝4-6个月大的时候,开始分泌唾液淀粉酶,尽管含量不高,但代表着宝宝的消化及吸收功能正在逐渐发育,这时练习吃辅食,可以帮助锻炼肠胃消化能力。
4、促进生长发育。宝宝满6月龄时,他的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食,不仅能满足宝宝的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
4-6个月宝宝蔬菜辅食 4-6个月宝宝水果辅食食谱 奶香土豆泥
四个月宝宝辅食食谱
4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。
1、清新小米糊
食材:大米15克。
做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材:小米、水,比例为(1:10)。
做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
4-6个月宝宝主食类辅食 宝宝米糊辅食大全 宝宝混合喂养要注意什么?
五个月宝宝辅食食谱
宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!
1、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
营养提示:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴等。
4-6个月宝宝主食类辅食 宝宝米糊辅食大全 蛋奶糊
六个月宝宝辅食食谱
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材:鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。
4-6个月宝宝主食类辅食 宝宝米糊辅食大全 何时需要给宝宝补充维生素D?
七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材:油菜心适量、米粉少许。
做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克。
做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
7-9个月宝宝辅食粥 7-9个月宝宝辅食蔬菜泥 梨子米粉糊
八个月宝宝食谱
8个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
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7-9个月宝宝辅食粥 7-9个月宝宝辅食蔬菜泥 蛋黄米粉羹
九个月宝宝辅食食谱
九个月的宝宝已经进入了长牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。
1、疙瘩汤
食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
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十个月宝宝食谱
十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。
1、缤纷红薯粥
食材:白米30g、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
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10-12个月宝宝辅食粥 辅食粥做法大全 蛋黄软饼
十一个月宝宝食谱
十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力,可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃,肉类里有丰富的蛋白质,荤素合理搭配,营养均衡。现在,介绍两款十一个月宝宝主食食谱:
1、鱼丝烩粟米
食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法:玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。
2、小猪鸡蛋羹
食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。
10-12个月宝宝辅食粥 辅食粥做法大全 给宝宝添加辅食要注意哪些原则?
一岁宝宝食谱
此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再像以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多,包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言,新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的,可以给宝宝适当吃些蔬果条,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等,做成手指大小的放在宝宝的餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。
但要注意,在辅食添加初期,蔬果类食物一定要泥状才好,方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥,等宝宝慢慢接受后,可以给他尝试混合的蔬菜水果泥,补充膳食纤维,预防宝宝便秘。
1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥 食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。
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宝宝辅食制作100款
四个月宝宝辅食食谱 五个月宝宝辅食食谱 六个月宝宝辅食食谱
随着宝宝的成长,4-6个月之后,宝宝体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完,及时加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食,应添加强化铁的谷类米粉,如亨氏铁锌钙营养奶米粉,等宝宝适应后,再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加,观察3-5天,确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能对新添加的食物表现出抗拒,这是正常的,妈妈要有耐心让宝宝少量多次尝试,慢慢适应新口味。
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六个月婴儿辅食
六个月婴儿已经可以吃辅食了,那么六个月婴儿辅食食谱是什么呢?
阳光翠绿粥。准备菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。做的时候将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
蔬菜泥:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。
注意宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。
婴儿辅食食谱
婴儿辅食的选择还是比较多的,那么婴儿辅食食谱大全是什么呢?
苹果泥。小婴儿的肠胃是非常的脆弱的,在很小的时候是不能吃肉类或者是一些比较刺激的食物,而水果是可以多去摄入的一种类型的食物。苹果是很适合婴儿食用的,有些宝宝是有轻微的贫血症状的,是可以通过使用这种水果来改善的。把苹果放入容器里面蒸熟然后捣成泥,或者用一些专业的料理机也是可以的,苹果泥是宝宝可以容易吸收的。
注意4到6个月的小婴儿,肠胃还是比较脆弱的,所以这个时候我们不能给他们吃一些对肠胃有负担的食物,这个时候其实是不建议大家添加辅食的,最好还是等到六个月以后,但是每个宝宝的需求不一样,添加辅食的时间也不一样,不过家长们觉得四个月的宝宝已经可以给他添加辅食了,那么我们这样选择一些比较清淡的接近母乳粘稠度的小米汤,或者是婴儿米粉。
婴儿奶糕
婴儿辅食有婴儿奶糕,婴儿奶糕可以自己做,可是婴儿奶糕怎么做呢?
婴儿奶糕是由冷牛奶、大米粉直接放入锅里加热而成的糕点,做的时候将所有食材都准备好,再将椰奶、糖、玉米淀粉放入锅里搅拌均匀。要先倒入玉米淀粉,再倒入糖,原因是玉米淀粉会黏在杯壁中,不能彻底的倒出,这个时候再用同一个量杯状糖,传一下,这时就会将玉米淀粉弄下,倒入玉米搅拌均匀,中火加热不断的搅拌,小火搅拌加热,这样就不用担心会粘锅,等颜色变成透明之后即可熄火,再倒入容器中晾凉,最后放入冰箱中冷藏就可以了。
要知道婴儿奶糕由牛乳做成,含有钙和维他命D,对身体发肓很有好处。婴儿奶糕由牛乳做成,能清除面部皱纹,做到美容护肤的作用。婴儿奶糕由稻米做成,针对泄泻 、口干 、痢疾 、食欲不佳等病症有功效。
粥是宝宝辅食的主力军之一,易消化适合宝宝肠胃,口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。今天分享一下粥的各种做法~100款!收藏起来吧!
▼小贴士
1、1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等,请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。
2、 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下,更细腻哦。
1.菠菜粥
原料:
菠菜、粳米各250克、盐适量
做法:
1.将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。
2.粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。
Tips:
不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成,皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质,营养成分远较胚乳层和胚层多,加工过于精细,会使营养成分大量损耗,降低粳米的营养价值。
2.蛋花麦片粥
原料:
麦片30克,鸡蛋1个
做法:
1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。
Tips:
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
3.鸡肉菜粥
原料:
大米粥半碗,鸡肉末半匙,碎青菜1匙,鸡汤,植物油少许
做法:
1.锅内放入少量植物油,起火把油烧热。
2.鸡肉末放入锅中煸炒后,再放入碎青菜煸炒。
3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后,再放入大米粥、鸡汤一起煮开,晾温后即可喂食。
4.黄花菜瘦肉粥
原料:
黄花、瘦肉各50克,大米100克
辅料:
盐、葱、姜适量
做法:
1.黄花菜洗净,瘦肉切片备用。
2.姜、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥,之后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可。
Tips:
煮粥的方法:
搅粥:水开后米下锅时搅几下,盖上锅盖文火熬20分钟,开始不停地搅动,一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅,可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。
或米或水一起下锅先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟。
5.大米粥泥
原料:
大米50克,蛋黄泥少许
做法:
1.把米淘净,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。
2.滤去粗渣,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。
Tips:
含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可有效预防软骨病,具有健脾养胃、聪耳明目的功效,也可把大米换成小米或玉米面。
6.二瓜粥
原料:
粳米100克,黄瓜150克,冬瓜150克
辅料:
姜10克,盐适量
做法:
1.将黄瓜洗净,去皮去子,切成薄片;冬瓜去皮,切薄片;粳米淘洗干净;姜洗净拍碎。
2.锅内加水约1000克,大火烧开后放入粳米、姜碎,待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂,下入黄瓜片、冬瓜片,大火煮至汤稠料熟,加入盐调味,即可食用。
Tips:
煮粥时,水要一次加足,不要中途加水,大火煮沸后要不断搅拌才能使粥黏稠。
7.冰糖苦瓜粥
原料:
大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。
辅料:
冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
做法:
1 .大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。
2.锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。
3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可。
8. 蔬菜牛肉粥
原料:
牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。
制法:
(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
9.豆腐粥
原料:
米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
制法:
(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
10. 鸡蛋粥
原料:
鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:
(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
11.蔬菜鱼肉粥
原料:
鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/ 4碗
制法:
(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
12.干酪粥
原料:
米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克
制法:
(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
以上就是关于六个月宝宝辅食食谱:红薯麦片粥和宝宝辅食燕麦粥的做法的相关知识介绍,希望能够帮助到大家!
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