孕妇吃鹅蛋能预防黄疸吗?-吃鹅蛋是不是可以预防胎儿黄疸孕妇吃鹅蛋有什么好处

今天小编为大家带来了关于吃鹅蛋是不是可以预防胎儿黄疸孕妇吃鹅蛋有什么好处相关知识，以及针对孕妇吃鹅蛋能预防黄疸吗?也做出了专业的解答，希望对大家在健康养生的路上有所帮助。如果您正好在寻找吃鹅蛋是不是可以预防胎儿黄疸孕妇吃鹅蛋有什么好处的相关知识，那么请关注我们吧！

本文目录一览：

• 1、孕期吃鹅蛋有什么好处呢？
• 2、老一辈人常说:孕期多吃鹅蛋对宝宝好，那到底有哪些好处呢？
• 3、怀孕几个月能吃鹅蛋？有什么好处？
• 4、女性在孕期吃鹅蛋真的能预防黄疸吗？
• 5、孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗

孕期吃鹅蛋有什么好处呢？

孕期吃鹅蛋的好处有以下几方面：

1、能帮助孕妇很好的消化，对胎儿脑部发育有很好的帮助。

2、孕妇在孕期的后3个月里适量吃鹅蛋，可以祛胎毒，胎儿出生以后不容易得皮肤病。

3、孕期吃鹅蛋对增强记忆力也很有帮助。

4、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质、铁、磷和钙剂等。

老一辈人常说:孕期多吃鹅蛋对宝宝好，那到底有哪些好处呢？

按照我们老一辈人的说法，孕妇在怀孕期间吃点鹅蛋可以帮助去胎毒，预防宝宝出生后得湿疹、黄疸和各种皮肤病。

其实，孕妇吃鹅蛋并没有大家传的那么神奇，鹅蛋去胎毒、湿疹等也是没有科学根据的。鹅蛋只是家禽的蛋，跟鸡蛋、鸭蛋的效果差不多。怀孕期间均衡饮食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食品和油炸食品等容易上火的食品就可以了。

我在怀孕的时候也没吃鹅蛋，甚至我周围的朋友都很少吃鹅蛋，我家宝宝出生后也没有大家说的黄疸；有个同事倒是吃了鹅蛋，但宝宝出生时反而还有黄疸。

当然，孕妇吃鹅蛋也是有一定好处的，对胎儿的发育是有帮助的，只不过不是去胎毒，防黄疸。

1.鹅蛋富含优质蛋白质，是鸡蛋的2倍，而蛋白质又是胎儿生长发育所必须，是胎儿细胞分化、器官发育的物质基础，所以孕妇吃鹅蛋可以提供大量蛋白质，促进胎儿发育，还能提高孕妈的免疫力。

2.鹅蛋富含卵磷脂、DHA等，这对胎儿的大脑发育和神经发育有很大帮助。

3.鹅蛋还富含钙、铁，可以预防孕妈缺铁性贫血和促进胎儿骨骼发育。

4鹅蛋中也含有各种维生素，相对于脂肪和蛋白质来说，人体对维生素的需求会很小，但维生素的作用却不小。孕妈缺乏维生素固然会影响到胎儿发育的，还会影响到母体健康。

孕妇吃鹅蛋需要注意什么？

1.一个鹅蛋相当于3个鸡蛋的量，如果孕妈消化能力比较弱，那最好少吃点鹅蛋，一次性吃一个鹅蛋可能会造成消化不良，建议吃1/2就可以了。

2.鹅蛋再好也不要天天吃，可以和其他家禽蛋换着吃，比如鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等，这样才能营养均衡。

3.如果有吃鹅蛋习惯的孕妈，一周吃2-3个就够了。

总结: 孕期吃鹅蛋有好处，但是也别寄托过大的期望，要想宝宝出生后的皮肤健康，只有合理饮食才是最好的。

怀孕几个月能吃鹅蛋？有什么好处？

怀孕之后，很多人都会推荐孕妇吃鹅蛋，那么怀孕几个月能吃鹅蛋？怀孕吃鹅蛋又有什么好处呢？

鹅蛋的营养价值

鹅蛋的营养价值很不错，准妈咪食用好处很多：

怀孕什么时候吃鹅蛋

怀孕之后，很多人会建议在孕中期或者孕晚期的时候吃，主要作用也是帮助去胎毒。其实，孕期吃鹅蛋与去胎毒之间并没有直接的关系。

胎毒的产生是由于准妈咪孕期食用过多的高脂、高糖、高热量、辛辣刺激食物产生的内热对胎儿的影响，导致胎宝宝出生之后出现湿疹等情况，孕期吃鹅蛋，对于这些情况并没有太大帮助，主要还是依靠孕期科学饮食来纠正。

鹅蛋的营养价值其实和鸡蛋相差不太大，所以在整个孕期，准妈咪都是可以吃鹅蛋的，你并不需要遵循去胎毒那一套说法非得等到孕中期或者孕晚期才开始吃，只要你愿意，甚至在备孕的时候就可以吃起来。

孕妈吃鹅蛋注意事项

吃鹅蛋对孕妇好，去胎毒，还能预防新生儿黄疸，怀孕了一定要吃鹅蛋，我想很多新准妈妈都会听到家里老人或者朋友给的这种忠告，那么吃鹅蛋对孕妇有什么好处呢？真的如他们所说吗？

孕期需要补充各种营养，来保证胎儿的发育，而鹅蛋富含孕期所需各种氨基酸、矿物质和营养元素，尤其是蛋黄中的卵磷脂，对胎儿的脑部发育起到很大的作用，这些是鸡蛋、鸭蛋不可比拟的。

妊娠后期，也就是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒， 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

其实不是的，因为鹅蛋中含有一种碱性物质，这种物质摄入过多后可对人体内脏造成一定损害，所以，建议准妈妈们在孕后期每周摄入2-3个鹅蛋为适量。千万不要贪嘴哦！

鹅蛋不可和鸡蛋同食，会伤元气，吃清水煮熟的鹅蛋营养价值更高，不用特意烹饪。

祝如愿足月 健康 胎宝宝！

我是 IF枕边 育儿 希望我的回答能帮助到你！

在民间流传的这样一种说法就是，孕晚期吃鹅蛋可以去除胎毒，预防宝宝出现疮疖、疥癣、痘疹、湿疹等，还可以快速消除宝宝黄疸，但是专家指出，鹅蛋去胎毒这一说法并没有科学依据。

我因为在北方，这里没有鹅蛋，所以我整个孕期都没有吃过鹅蛋，也没有去除过胎毒，如喝菊花茶、绿豆水等，但是宝宝出生后从来都没有有过痘疹、湿疹，黄痘也是在正常的范围内。

医学上认为胎儿有胎毒的原因是孕产妇恣食辛热、肥甘厚味或生活调摄失宜所致。

所以孕妇吃不吃鹅蛋，对去除胎毒没有影响，但是孕妇吃鹅蛋好处多多，孕妇吃鹅蛋的好处：

所以孕妈妈整个孕期都可以吃鹅蛋，但是每个月不超过10个为宜。

怀孕几个月能吃鹅蛋？有什么好处？

孕妇从怀孕四五个月开始就可以吃了，不仅可以促进胎儿神经系统的发育，同时在孕晚期吃鹅蛋，更有助于去除胎毒。鹅蛋中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，也更有有利于孕妈更好的吸收。

吃鹅蛋有哪些好处 吃鹅蛋要注意哪些

总之，孕妈在整个孕期一定要保持心情愉快，可以多听一些舒缓的音乐，有利于宝宝的 健康 生长，平时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，饮食均衡，并且要按时产检，及时了解宝宝的发育情况。

怀孕期间， 怀孕的后一两个月吃些鹅蛋是可以去胎毒的。 因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质。 　鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用; 鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

一般煮着吃就可以了。

鹅蛋能比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。

几乎每个人都说 水煮鹅蛋太难吃了 ，蛋黄不细腻 很腥 个头还大 。所以试着把加些盐 水 葱花 蒸着吃 不腥 ，营养成分也不会流失。

另外鹅蛋有性凉的作用，一般怀孕早期建议最好不要过多的食用，以免对怀孕不利，一般孕中期。孕晚期的时候建议您可以食用些。

孕妇一般孕期要加强营养，比如多吃鸡蛋和肉类等，同时也要多吃蔬菜和水果以补充维生素C效果佳，至于你所说的鸭蛋什么时候都可以吃，但是吃鸡蛋比较有营养。

一.孕期可以吃鹅蛋吗？几个月开始吃比较好呢？

孕妇是可以吃鹅蛋的。鹅蛋的所含有的蛋白质多，并且所含有的必须氨基酸的占比高，鹅蛋中的氨基酸成分与人体需要的氨基酸成分相近，被人体消化吸收后利用率高。

孕妇在怀孕后随着孕周增加，所需要的营养物质也增加，孕妇在怀孕20周以后，胎儿体重会有一个快速上升期，并且孕妇此时消化功能处于仍处于容易消化期，此时开始吃鹅蛋效果好。

二.孕妇吃鹅蛋有何作用呢？

1.补充人体所需的蛋白质

因鹅蛋中含有卵磷脂物质，可以促进消化功能，对于蛋白质转化为氨基酸有效果。鹅蛋中含有蛋白质较多，每100g鹅蛋中含有约11g的蛋白质，而孕妇对于蛋白质需求量增加，怀孕14周的孕妇所需要的蛋白质为每日14g，也就是说每天吃两个鸭蛋就可以满足人体蛋白质需求。

2.补充微量元素：

鹅蛋中所含有的微量元素的量较高，主要含有钙铁锌硒，每100g的鹅蛋中含有铁4mg，锌1.5mg，钙34mg，硒0.27mg。孕妇对于微量元素需求量增加，吃鹅蛋有利于补充微量元素。

3.含有维生素A：

每100g的鹅蛋中含有维生素A约190ug，维生素A是视网膜杆状细胞的感光物质的成分，有利于新生儿视力能力提升。

三.吃鹅蛋可以让新生儿变白吗？

很多人认为吃鹅蛋可以让新生儿变白，这种说法并无科学依据，吃鹅蛋变白说法并没有得到专业人士认可。

比如很多人认为吃鹅蛋可以去胎毒，新生儿出生后就会变白，这种说法也没有科学依据，新生儿通常有生理性黄疸，即使孕期吃鹅蛋，新生儿也同样会出现，与吃鹅蛋无关。

1、鹅蛋确实好，但是不建议多补。 2、我当时产检医生也明确说明： 鹅蛋不去胎毒、不去黄疸。 3、孕期如何吃才是最好最营养呢？双胞胎妈妈的我，孕期要供2个宝宝的营养，会在下文介绍。 鹅蛋的营养价值和功效

1、清脑益智。 鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经组织的发育有着重大作用。

2、补中益气。 鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

3、鹅蛋富含维生素 A、D、E、核黄素以及尼克酸，营养价值比鸡蛋、鸭蛋高出许多倍。

4、鹅蛋中的矿物质 主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。

但是鹅蛋并不去胎毒、不去黄疸

我婆婆听人说鹅蛋去胎毒，我孕晚期拿过不少给我，我住娘家就，她叮嘱我妈一定要弄给我吃。

鹅蛋口感并不好，各种烹调方法都试了。因为我孕早期孕吐很厉害，喝水都吐那种，刚好，闻到鹅蛋腥味又吐了。为了孩子，我还是吃了不少，每周2-3个。

后来觉得实在难以忍受，开始产检时候和医生咨询，被一顿怼： “鹅蛋根本不会去胎毒，别乱吃东西，什么类型蛋都吃点才对。”

也确实如医生所言，我家双胞胎右右、细毛出生，黄疸偏高，到足月才恢复正常。只是没高到需要照蓝光程度，但是达到临界值了。在医院天天测。

出院后每天孩他爸和孩子外婆，带右右、细毛每天去测黄疸，我就想到，我的鹅蛋白吃了，那点恶心委屈自己白受了。 孕妈有时候别太伟大，实在难受，别把霸蛮吃，搞不好吃错了。

孕期怎么吃最营养

1、鹅蛋不是孕晚期才能吃，孕期都可以吃。

2、但鹅蛋寒凉，不宜多吃。

3、每种蛋都要吃，轮流吃，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋。 每种蛋所含有的营养价值，各有不同，只有保证每周食物种类丰富性、多样性，才是最营养的。

我孕期只长了25斤，还是双胞胎，孩子出生5斤多一个。食谱是参照 【中国孕期妇女平衡膳食宝塔】 吃的。这是中国营养学会妇幼营养分会，于2016年发布的《中国妇幼 健康 人群膳食营养指南》中的一份。

可以看到孕晚期比孕中期建议增加的食物有： 瘦畜禽肉、鱼虾类、谷薯类。因为孕晚期胎儿脑部发育需要大量蛋白质来维持，胎儿也在增长重量，需要谷物扛饿。准妈妈如果容易发胖，可以多实用一些粗粮替代细粮，既能有效缓解便秘问题，也相对细粮不易发胖一些。

祝福各位准妈妈孕期平平安安，宝宝健 健康 康！

不知从何时开始流行怀孕到了中晚期要开始吃鹅蛋，我就曾遇到过孕妇每天都要吃一个鹅蛋，也不管对鹅蛋是否还有胃口，像按时吃药一样的吃。

从营养的角度来讲，鹅蛋和鸡蛋鸭蛋等禽蛋类似，是优质蛋白质来源，也是胆碱、卵磷脂等对宝宝生长发育特别有益的营养的来源。

孕期吃鹅蛋很明显的好处就是摄入这些营养，为宝宝生长发育和宝妈 健康 提供营养，孕妇适量吃一些鹅蛋使饮食更多样化。 因为禽蛋营养类似，但细比较起来也各有突出特点，比如鹅蛋中铁和硒都有鸡蛋两倍那么多，鹅蛋蛋黄较大，脂肪几乎都在蛋黄中，100克鹅蛋的脂肪15.6克，约是鸡蛋脂肪的二倍。

一个鹅蛋150克左右，差不多是3个鸡蛋的重量，脂肪也有二十多克，如果体重增长过快的孕妈妈每天吃一个鹅蛋，可能有点吃不消了。

孕妇吃鹅蛋如果吃的惯（很多人觉得鹅蛋腥味更重）从营养的角度推荐吃，食物多样，营养均衡，但不必那么刻意按时按点的吃，并不需要太神话一个食物。 可以和鸡蛋换着吃，一次最好别超过一个，一周吃两三个就好。

第一次听说孕妇吃鹅蛋，居然是说吃鹅蛋能排出胎毒。晕倒，排毒都排到胎里去，哪有这么多的毒呢？

鹅蛋作为禽蛋，确实也算是优质蛋白质来源，如果说吃鸡蛋有什么好处，那么鹅蛋也顶多这样，不会再有其他的作用的。

这个好处无非就是营养比较全面，蛋白质的氨基酸组成跟人体相似度高，不会有多余的氨基酸用不到，只能代谢掉去提供能量；还有磷脂和多不饱和脂肪酸，有利于胎儿的发育。止于矿物质和微量元素的含量，这个因为饲料的关系，个体之间差距比较大，不好说鹅蛋一定比寄单号好。孕妇吃鹅蛋的好处止于这些，不会有额外的了。

当然，个人感觉，不仅鹅蛋不具备特殊功能，对于可食性方面，反而不如鸡蛋。比如说鹅蛋只是个头大，胜在稀罕，但煮熟后硬度高，吃起来不如鸡蛋细腻，还有较重的腥味，一般来说，宁吃鸡蛋不吃鹅蛋。

鹅蛋属于水禽蛋，含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸和各种微量元素，比如钙、铁、锌、维生素A等，食用后可以补充身体各种营养元素，有利于胎儿 健康 发育和孕妇身体 健康 。尤其是在煮熟的情况下蛋白质发生变性，更有利于人体消化和吸收，非常适合孕期的妈妈食用，推荐的食用方法是直接煮熟或者做水蒸蛋吃。而且孕妇在整个怀孕期间随时都可以吃，鹅蛋营养价值比鸡蛋要高很多。

因为我们老家是农村的，记得当时怀孕的时候，每次回老家探亲，家里的亲戚都会把自家养的鹅蛋和土鸡蛋攒一些给我捎回来吃，但是由于我孕期反应较大，对气味特别敏感，每次一闻到鹅蛋的味就感觉特别的腥，吃后总是干呕、恶心，不管是蒸着还是煮着根本没法吃，所以就没怎么吃过，所以这个也看宝妈个人身体情况。

女性在孕期吃鹅蛋真的能预防黄疸吗？

很多老年人认为孕妇在怀孕期间吃鹅蛋可以有效的去胎毒，并且可以预防黄疸，其实这种说法是错误的，虽然说孕妇在怀孕期间吃一些鹅蛋，对孕妇以及胎儿有好处，但是并不能够起到预防黄疸的作用。

一、宝宝的黄疸是什么原因引起的？

1、宝宝的黄疸通常是生理性的，这是因为宝宝血液里的红细胞会比较多，而这些红细胞容易被破坏，所以胆红素就会增多，从而导致宝宝出现黄疸的情况，另外宝宝在出生的时候肝功能还没有发育完全的情况下，也容易出现黄疸，这些黄疸是属于生理性的黄疸，并不需要特别的治疗，等宝宝慢慢大一些的时候就会自行的退掉。

2、病理性的黄疸是因为一些疾病而导致的，比如说宝妈有乙肝，那么宝宝在出生之后很有可能会出现肝脏的问题，而导致宝宝有黄疸，另外还有一些血液性的疾病，也很有可能会让宝宝在出生之后有黄疸的现象出现，病理性的黄疸是需要接受治疗的。

二、怎样预防小儿黄疸？

如果孕妇在怀孕期间出现了湿热，很有可能导致宝宝的出生之后有黄疸，所以孕妇在怀孕期间应该注意饮食习惯，尽量避免吃一些生冷的食物，并且不要暴饮暴食，也不要吃辛辣的食物，这样很有可能会损伤到脾胃，并且会导致宝宝在出生之后出现黄疸。预防小儿黄疸孕妇在怀孕期间还需要做到按时产检及时了解胎儿的发育情况，并且在宝宝出生之前尽量不要用一些维生素K或者是其他的药物，因为很多药物的成分是可以导致宝宝在出生之后有黄疸。另外宝宝他出生之后应该做到尽早的喂养，同时可以让胎便尽早的排出，因为胎片中也含有很多的胆黄素，如果胎便排出不干净，那么身体内部的胆黄素就会经过肝肠循环，重新再吸收到血液里而使黄疸增多。

孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗

孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗

孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗，在生活中大家应该都很关注关于蛋这种食物的事情，因为蛋类一直以来都非常的有益于我们的身体健康，特别是鹅蛋，所以大家都会去了解鹅蛋有什么作用，那么孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗？

孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗1

孕妇吃鹅蛋预防黄疸，一般来说是没有什么科学依据可以说明这一点的，鹅蛋含有丰富的蛋白质，脂肪，包括钙，铁，镁等成分。中医里面味甘，微温，有补中益气的作用，所以说鹅蛋的营养价值还是非常丰富的。

在寒冷的季节里面吃一些能够防御寒冷的气候对身体的侵袭，但是孕妇吃鹅蛋是不能够预防新生儿黄疸的，它是没有任何的科学依据可以证明的。

事实上，新生儿黄疸主要是因为宝宝出生时自身体内衰老的红细胞比较多，而新生儿的肝脏和肠道的功能还没有完全发育成熟，从而导致这些衰老的红细胞在血液里无法及时排出去。从而导致新生儿的皮肤出现黄疸的情况。

一般情况下，大部分的新生儿黄疸都属于生理性黄疸，会随着新生儿肝脏排泄功能和肠道排泄功能的成熟发育，而慢慢消退。所以说黄疸跟胎毒是没有关系的。

生理性黄疸是新生儿的一种正常现象。而病理性黄疸可以是单因素致病，也可以是多因素共同导致，目前常见的致病因素有：母乳性因素、感染性因素和围产因素。

所以说，吃鹅蛋去黄疸这个说法是没有事实支撑的。

那么，吃鹅蛋有什么好处吗？

鹅蛋对新生儿黄疸的作用无从可知，但是鹅蛋确实是一种营养价值很高的食物，孕妇适量吃一些也是没有坏处的.

1、孕妇吃鹅蛋可以防寒气

鹅蛋性温，补中益气，在天气寒冷的时候，孕妇适量吃些鹅蛋可以预防寒气侵体，避免受寒感冒对自身和胎儿的不利影响。

2、孕妇吃鹅蛋可以补充氨基酸

鹅蛋中富含的蛋白质里面含有孕妇所需的各种氨基酸成分，并且是完全蛋白质，容易被人体吸收。另外，鹅蛋中还有其他多种营养成分，如维生素A、D、E和多种矿物质。

3、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力

怀孕期间大部分孕妇会出现健忘、记忆力下降等现象，这时适当吃些鹅蛋可以清脑益智，帮助提高记忆力。

4、孕妇吃鹅蛋有利于胎儿发育

因为鹅蛋蛋黄中富含丰富的卵磷脂，这些成分不仅对有利于孕妇的消化，更有利于胎儿的大脑和神经组织的发育。

所以，如果孕妇对鹅蛋持半信半疑的态度，怕不吃对宝宝不好，从心理安慰的角度来说，还是适量吃一些鹅蛋吧，毕竟有益无害。

孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗2

新生儿黄疸是由血型与母亲血型的差异引起的，黄疸一般是生理性的，但病理性黄疸是由肝脏引起的，是无法预防的，因此吃什么不能预防儿童黄疸。

新生儿黄疸主要与胆红素的生成及排泄有关系。黄疸可分为生理性黄疸及病理性黄疸，一般生理性黄疸出现的时间晚，持续长，而病理性黄疸出现的时间早，持续时间长。鹅蛋当中含有丰富的卵磷脂，能够补充胎儿母体的营养，同时对胎儿的脑部发育有帮助。但是不能对防止黄疸及减轻黄疸起作用。

1、 与鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值要高出好几倍，鹅蛋有解毒的功效，孕妇在怀孕后的第二、三个月可以适当吃鹅蛋，胎儿皮肤病出生后不易得，而且皮肤白皙白嫩嫩非常光滑。

2、 孕妇吃鹅蛋也有助于增强记忆力。怀孕期间由于身体不适或周围环境不适，孕妇容易情绪烦躁，记忆力出现问题，此时不妨打个鹅蛋，放进糖拌匀，数起来就会空空荡荡，可以青岛易智增强记忆力。

3、 孕妇吃鹅蛋可以补充氨基酸，其中不仅含有氨基酸、维生素ADe核黄素和硫胺素、矿物质、铁、磷和钙等食物，其中可能还含有丰富的上述营养素，但是氨基酸中的氨基酸是完整的蛋白质和矿物质，维生素很容易被孕妇吸收，孕妇真的得到了这些营养素。

孕妇吃鹅蛋预防黄疸吗3

一、鹅蛋的营养价值

从体积和重量上看，一只鹅蛋就有大约3枚鸡蛋的大小，而在鹅蛋的营养价值上，也比平时的鸡蛋和鸭蛋要高。其中富含优质蛋白、磷脂、脂肪以及各种的矿物质、维生素等成分，从中医上看，鹅蛋还能够补中益气，有利于调理脾胃功能。

对于孕妇来说，吃鹅蛋主要有以下几个好处：

1、补充身体所需蛋白质：鹅蛋之中也含有丰富的蛋白质，每100g的'鹅蛋中就能包含高达14g的蛋白质，对比鸡蛋来说还要高。这对于孕期需要摄取大量蛋白质的孕妇来说，吃鹅蛋无疑是非常好的一个蛋白质摄取途径。

2、有益于胎儿脑部发育：与鸡蛋一样，鹅蛋的蛋黄中也存在着丰富的磷脂成分，这一营养物质对于胎儿的脑部神经系统发育来说是非常有益的。在怀孕期间有足量的磷脂摄取，能够帮助推动胎儿大脑的发育，让宝宝变得更聪明。

3、孕晚期有助于清除胎毒：鹅蛋的蛋白是有祛热毒功效的，在孕晚期的时候吃一些鹅蛋，能够帮助胎儿在怀孕期间积累下来的胎毒，保证宝宝身体的皮肤健康。出生后的皮肤状态会更加良好，并且也不容易在产后出现皮肤疾病等问题。

二、鹅蛋的吃法

相对于鸡蛋来说，鹅蛋煮熟了之后的质地和口感都更加粗糙，并不如鸡蛋那么的可口，并且鹅是草食性的动物，因此鹅蛋的草腥味以及油脂感都比较厚重，所以很多孕妇可能会吃不习惯。因此，在鹅蛋的时候，最好能够搭配一些蔬菜来进行调和。

1、鹅蛋紫菜汤：做法和蛋花汤一样，将紫菜汤煮好之后，将鹅蛋打散加入锅中搅拌均匀，鹅蛋熟了之后即可出锅。紫菜和鹅蛋的搭配，刚好可以去掉鹅蛋上不好的味道，蛋花的口感也更加细腻。

2、鹅蛋炒黄瓜：将鹅蛋蛋散炒熟之后，再与黄瓜片同炒，熟了之后即可调味出锅。这道菜黄瓜也能够起到增香除味的效果，提升口感和味道。

三、孕期的饮食安排原则

1、多样均衡：在怀孕期间，可以尝试去接触各种不同类型的好食材，这样身体的营养吸取才会被更大范围地覆盖到。保持饮食上的多样性，也就意味着在怀孕期间更能够维持身体营养的均衡吸收，更有助于胎儿的成长。

2、避免高脂肪、高糖分摄取：对于孕妇来说，肥胖以及糖尿病都是孕期风险性比较高的疾病，因此在怀孕的时候就应该要注意好在脂肪以及糖分的摄取量。清淡饮食，避免各种重油烹制的食品，远离各类的甜食、高糖饮料等。

重要提示：鹅蛋富含着各种孕期所需的营养物质，孕妇吃鹅蛋有助于提高蛋白质吸收量，有有利于胎儿大脑发育以及帮助清理胎毒。但鹅蛋的口感和味道都不如鸡蛋，会更适合搭配各种蔬菜来进行烹饪。在孕期的饮食安排之上，还需要多样均衡以及避免高脂肪、高糖分。

关于吃鹅蛋是不是可以预防胎儿黄疸孕妇吃鹅蛋有什么好处和孕妇吃鹅蛋能预防黄疸吗?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。