日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:4+
随着年龄增长,人也很容易出现骨质疏松,中老年人要多加注意,专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查,那么,预防骨质疏松从什么时候做起?下面妈妈好孕网小编就带来介绍。
我国60岁以上老年人患病率约为36%
骨质疏松主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加,导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。周身骨骼疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松最典型的临床表现。骨质疏松导致的骨折愈合慢,甚至导致卧床不起,危及生命。
骨质疏松症与50岁以上人群80%的骨折有关。人在衰老过程中,会出现营养吸收能力下降、维生素D缺乏,也会导致骨量及骨质下降。45岁以后的女性雌激素水平降低,骨量下降且流失加快,骨骼中空隙增加,容易形成骨质疏松。长期大量使用激素或抗病毒感染药物也容易导致骨质疏松。
家里边父母亲这一辈有脆性骨折的病史,或者是他们可能还有弯腰驼背,身高变矮这样的病史,尤其是母系家族史,那么孩子将来得骨质疏松的概率就会更高一些。
医生提醒,生活中通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式,避免缺钙和钙质流失。我国已将骨密度检测项目纳入了40岁以上人群的常规体检内容,所以应当积极重视骨密度测试。
有一些骨质疏松的病人,特别容易骨折,骨折以后做手术也不好弄,那些钢板打都打不上,一打就松掉,甚至接着造成二次骨折。就特别像在墙上打钉的时候,正好打到两个砖头的缝隙,还没使劲儿呢,整个钉就进去了,没有一点儿力。
骨头和身体的其他组织一样,无时无刻不在进行着新陈代谢,——旧骨不断吸收(骨吸收),新骨不断形成(骨形成)。
一个人从出生以后一直到青春期,形成的骨头是大于骨吸收的,所以人体的骨量逐渐的增多,到30岁左右,人体的骨量可以达到最高值。在此以后,骨形成逐渐小于骨吸收,人体的骨量就会慢慢的减少。特别是在女性绝经后的5~10年,由于雌激素锐减,人体的骨量流失大大的增加。
青春期是骨骼生长的高峰时期。如果在青少年时期就注重饮食补钙及运动锻炼,就可以获取较高的“峰值骨量”,年轻时储备的“峰值骨量”越高,年老时发生骨质疏松的时间就越晚,程度也越轻。
所以,预防骨质疏松症,应从青少年抓起,为预防骨质疏松打下一个良好的基础。如果进入中老年以后才开始补钙及锻炼,其预防效果往往会大打折扣。
那么骨质疏松怎么查呢?就是去医院拍个片子,查一个叫双能骨密度的检查。最后根据具体的数值,可以判断是轻度还是重度骨质疏松。
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