日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:8+
哺乳期本就是一段折磨女性的日子,女性在哺乳期过后多会面临乳房缩水变小的困恼,对于每一个女性来说都是不能接受的事情,女性的乳房在哺乳期结束之后应该怎样恢复,关于乳房保养又有哪些方法。
哺乳期后,乳房变小是正常的,随着乳液分泌功能的变化,会逐渐收缩,多数女性很注意自己乳房的变化,希望永远充满魅力,也是人之常情。
一般来说,哺乳期由于泌乳增加。女性的乳房会变得膨大,待哺乳期结束以后会相对缩小一些,建议平时适当增强运动,促进新陈代谢,加强营养,清淡饮食,多吃容易消化而又富有营养的食物。
断奶有讲究
要避免胸部缩水,断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法,这样容易造成胸部急速收缩,导致胸部萎缩、塌陷、皮肤松弛,失去弹性,可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果(产后饮食)。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
胸部按摩保养
每晚临睡前或早晨起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧胸部上,以乳头为中心,由胸部外缘向内侧画圈,两侧胸部各做10次。按摩的目的主要是促进胸部局部的血液循环,增加胸部的营养供给,同时还能促进雌激素的分泌。
专业的丰胸产品
丰胸首先要用专业丰胸产品系列,丰胸产品种类比较多,大部分丰胸产品性价比一般,作用不凸显,反响也一般。总之专业做的并且效果好的目前却很少。目前大型美容院给客户用的只用一个品牌,就是摩亭,反响也很好。很多客户不采用丰胸手术快速丰胸,反而使用摩亭去科学丰胸,因为这种方法是比较科学安全的一种。
要做好乳头护理。哺乳期间由于婴儿的吸吮,乳头被乳汁浸渍,加之内衣的摩擦,容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要,在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕,保持局部清洁和干燥。如果乳头破损,可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食,或用钟形吸奶器置乳晕上,让婴儿间接吸吮,以使破裂的乳头易于愈合。
佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满,乳房自身的重量骤增,合适的乳罩可托起乳房,减少乳房韧带的过度拉伸,防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出,应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩,避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗,以免沾上纤维、尘粒;使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现,许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等,这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞,导致乳汁分泌和排泄的困难,既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状,也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患,因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。
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