产后脸色蜡黄怎么回事 改善产后肤色暗黄小妙招

不少妈妈在生完孩子后皮肤变的得很糟糕，甚至是出现黄褐斑的情况。女性产后脸色蜡黄是怎么回事，爱美是每个女人的天性，好的皮肤无疑是最基础的保障，那么如何改善产后肤色暗黄呢？产后皮肤护理应注意哪些。

产后脸色蜡黄怎么回事

一些产后妈妈脸上出现黄褐斑，面色苍白浮肿、黑眼圈很重，也是因肾精不足。肾属水，肝属木，水生木。肾精不足，无法滋养肝木，肝藏血主疏泄。

女人气血不足、不畅，就容易出现黄褐斑。产后妈妈们一心都扑在孩子身上，等到注意力放到自己身上的时候身体已经快吃不消了。如果看到镜子里的自己脸部浮肿、有黄褐斑，就要注意调养肾气了。

产后脸色蜡黄的一般是色素沉淀：孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。

新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。

改善产后肤色暗黄小妙招

新妈妈们很多睡眠都不够，因为半夜要起来给孩子喂奶或者换尿片，一天都没睡到几个钟，这样可不行哦。睡眠直接影响我们的皮肤，晚上睡不够，白天一定要补回来，孩子睡的时候你也睡，休息好了才有精力照顾孩子，精神也会好一些。充足的睡眠才能让肌肤得到修复，一直睡不够皮肤的状态就会继续恶化。

多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白越丰富，人类的皮肤弹性就越光滑，越有弹性。所以，女性在产后适当的补充胶原蛋白，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等，能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。

多喝水。为了让自己的皮肤看起来水灵灵的，那么你就一定要坚持喝够水，每日饮水量应为1200毫升左右。一旦人体水分减少，就会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现暗黄长斑。

产后皮肤护理

注意面部清洁，由于体内的营养过剩，油脂分泌旺盛，这个时候如果面部清洁工作做不好，就容易出现长痘痘的现象，这时候应选择性质温和的洗面奶，洗面时注意水温不宜太烫哦

注意做好皮肤的保湿工作，产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，专家建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

注意防晒，妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。