喝进去的水最快多久变成尿 一喝水就想排尿怎么办

可能一些人会对喝水多久后会变成尿这种问题产生好奇，人在饮水之后，有些人会很快想上厕所尿尿，但也有些人并未产生尿意，那么，喝进去的水最快多久变成尿？一喝水就想排尿怎么办？下面妈妈好孕网小编就来说说。

喝进去的水最快多久变成尿

很多人都会好奇这个问题，到底人体在饮水后喝多久会形成尿液？

当我们喝水时，液体就会开始流动经由口腔流动到小肠，当排入到小肠时意味着进入血液领域，水分开始稀释身体血液的浓稠度。

水在人体空腹状态下，5分钟左右就能到达小肠，人体的血液循环是一周20秒左右，水分就会随着血液循环进入身体各个器官。

水沿着腔静脉到达心脏，大概10秒左右就可以完成与体内水完全混匀。

再被心脏泵出，沿主动脉进入肾动脉和入球小动脉进入肾小球，10秒之内肾小球就会过滤血液，滤出为尿液（原尿）。

原尿进入肾小管区域，继续过滤出尿素和尿酸，就会在身体中形成尿液。

尿液经由肾盂、输尿管被排入膀胱。在膀胱储存，待到达必定量，刺激形成尿意。

这个时候你的大脑就会给你反馈信息：嘿~你想去厕所了从喝水到产生尿液，最快只需6分钟。

一喝水就想排尿怎么办

多喝水是有利健康的，可是喝水也要适量，不要喝过量，保证每天人体补充到充足的水分就好，喝过量了也会给身体带来负担，对肾脏也会有所损伤。就会容易出现喝完水就想排尿的情况。建议每天的喝水量保持在两升左右就会比较合适，控制好喝水量的时候，也要注意喝水的次数和喝水的速度，喝水次数可以多，但每次的量不要太多，少量多次会更有利健康。喝水的速度要慢一点，不宜急，太急会给身体带来负担，也会容易产生尿意。

针对生理上的因素，可以常做一个练习，就是提肛运动，可以帮助锻炼膀胱周围的括约肌，也就能够帮助改善情况，还会有助于局部的血液循环，储存尿液的能力，以及控制尿意的能力也会有所提升。

排尿太过频繁，会是件让人困扰的事情，如果有改善的方法，还是尽早改善比较好，免得发生尴尬的事情可就不太好了。平时也要多注意身体的保养，减少产生问题。

为何有些人排尿次数多有些人喝水也没尿

尿液产生量，跟饮水量是有直接的关系，喝水多的人，尿液产生量自然会增多。若是喝了很多水，却没有尿意，需要注意，可能是膀胱的容量比较大，还没有达到想要排尿的点，每个人的膀胱大小是不一样的，这个是先天的。体内产生的尿液量会聚集到膀胱中，达到一定的量，就会提醒身体，若是没到就没有尿意。而一些人天生比较小，可能稍微喝点水就会有尿意的排出。

除了膀胱，还会注意体内的括约肌，当此处有松弛的情况，出现兜不住尿液的情况，只要身体中有一点尿液，都会产生尿液，想要排出。这种情况，多数会出现女性身上，更年期以及产后的女性，身体会有松弛的情况，尿液排出量就会增多，一喝水就会有尿意，又是大笑或是打喷嚏也会漏尿。

怀孕期的女性，也容易出现排尿次数增多的情况，不仅白天多，晚上也会有排尿，明显有夜尿增多情况，这是因为怀孕的缘故，胎儿长大，子宫不断的变大，对周围的部位会造成一些压迫，进而会使得膀胱受到影响，压力增多，就会有尿液次数增多的情况。

尿液次数在短时间内突然出现变化，还需要当心的一个问题，就是肾脏，不管是排尿次数增多还是减少，都不是什么好现象，当肾受到损害时，会影响到排尿。喝水时，水分进入身体，还没来得及代谢，就直接排出，尿液增多。

还有就是肾能力下降，不能正常代谢水分，即便喝了很多的水，进入身体后，都不能及时的代谢，会堆积在身体中，出现尿液减少的情况，身体也会出现水肿，不利于健康。这个也是比较严重的一个问题，肾是根本，出现问题，各个部位都会受到损害，要注意及时的调理，减少损害。

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