产后痔疮多久能好 怎样预防产后痔疮

痔疮是一种非常常见的肛门疾病，痔疮在女性中的发病率也是很高的。孕期得了痔疮会很难受，孕期及时做好预防工作也是很有必要的。那么产后痔疮多久能好?怎么样预防产后痔疮?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

产后痔疮高发原因

1、女性在顺产时由于用力太大，过久，会出现疼痛脱肛的现象，以致引起痔疮的发生。

2、生产期间容易在直肠肛门处发生静脉曲张，会压迫血管，造成血液回流不畅，从而形成痔疮。

3、分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎性外痔。4、分娩后由于腹腔空虚，大便意识不强，常常数日无大便，加上卧床较久，排便无力，腹壁松弛，使粪便在肠道中停留时间过久，易发生便秘，排便时容易使肛门受伤，导致痔疮的发生。

孕期得了痔疮怎么办?

勤喝水、早活动。可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进血液循环，消除水肿，预防外痔。早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内一定要排一次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。调节饮食：避免便秘，多吃些可溶性纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

如何预防产后痔疮?

喝水、早活动

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物

一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

勤换内裤、勤洗浴

不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

早排便、早用开塞露

产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

加强肛门局部锻炼

增加体质，纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。 方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

养成每天排便一次的习惯

这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

保持肛门清洁

每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。