日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:21+
产后不少妈妈都经历了脱发,而且脱发脱得很心烦,那么产后脱发是怎么回事呢,为什么妈妈会产后脱发,妈妈好孕网小编就来说说吧。
很多妈妈很难像对产后脱发那么乐观,但是我们先别忙着焦虑,先搞清楚产后脱发是怎么回事。
产后脱发,在医学上被称为“分娩性脱发”,指的是在女性在生产后头发大量或者异常脱落,是一种正常的暂时性脱发现象。
据统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象,脱发的部位大多在头部前1/3处。
正常的人的头发,一天脱落100根是正常的,而生产后的妈妈脱落的头发远超这个数字。
头发的生长过程
关于产后脱发的自测方法是:
在自己头发不同地方用手梳4~5下,每个地方脱落的头发不超过3根,就是正常的;如果超过3根,就需要注意了留意自己的脱发情况。
而导致产后脱发主要有以下四大原因:
1. 妊娠期雌性素过量分泌
产后脱发的最主要的原因,就是孕期时雌激素过量地分泌。
雌激素使得正常的头发生长期延长,也就是会让头发在我们头皮待得时间更久。
等到妈妈分娩以后,体内的雌性激素开始下降到正常的水平,那些“超期生存”的头发变开始大量脱落,形成产后脱发。
2. 没有得到足够的休息,情绪不稳定
宝妈在生产后,每天都要花费巨大的体力和心力喂养和照顾孩子。
还要应对孩子晚上频繁的夜醒、夜哭,要是再跟上辈育儿观念有冲突,那就更糟心了。
睡眠不足,休息时间不够不仅会导致新手妈妈抵抗力下降,还会使得新手妈妈情绪低落,陷入产后抑郁的情绪里。
而最新的研究表明,如果产后妈妈长期处于焦虑的情绪,容易引发精神性脱发。
3. 产后营养不足
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质。
生产完的妈妈而言,肯定逃不过产后的各种大补汤。
汤汤水水的营养密度单一, 盲目大喝并不能够起到补充营养的目的。
同时过于油腻的饮食,容易导致哺乳期的挑食和偏食,致使营养摄入不足。
营养摄入不足,加上哺乳消耗大量能量,就会影响到头发的生长。
4. 不正确的头发护理方法
做月子的旧习俗要求一个月不洗头,但这样做会造成头皮毛囊被油脂堵住,加重脱发的情况。
另外,刚生产完很多妈妈憋不住去理发室烫染头发。
虽然国际母乳协会明确表示,在哺乳期可以美发,对乳汁不会造成影响。
但是,过度频繁的烫染还是会对头发会造成损伤。
其次因为产后脱发,美美的发型做了也会掉,浪费钱。
更加合适的方法是,可以请理发师设计一款合适的发型,满足自己对美的需要。
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