老公出轨，我怎么办？——广州恋一生情感专家为您支招
现代社会的离婚率越来越高，导致离婚的主要元凶就是老公出轨。面对复杂多变的社会和形形色色的诱惑，老公很容易就会出轨。那么，作为妻子，应该如何提前发现老公出轨的迹象呢？又应该如何捍卫自己的婚姻，将出轨的老公拉回“正轨”呢？
恋一生情感，累计守护182万份婚姻情感，解惑638万条情感困惑，引发超过300次权威报道。恋一生情感的知名情感专家石一老师就给怀疑老公出轨的妻子提供一个技巧：可从老公使用手机的方式来发现老公出轨的迹象。
石一老师强调，这不是指瞒着老公查看他的手机，毕竟很多人对于手机被偷看都会产生私隐被侵犯的感觉，而且这会让老公觉得妻子才是没事找事的一方，对于维护婚姻关系一点帮助也没有。但妻子依然可以通过以下情况发现老公出轨的蛛丝马迹。
1.使用手机的频率
如果老公的手机铃声最近响得比平时更频繁，或者明明没听到手机响，但老公却时不时查看手机，尤其老公最近将手机铃声调整为震动或者无声等等，这类行为需要引起妻子的足够重视，类似这种不寻常的表现都表明了老公有可能游走在出轨的边缘。
2.随身携带手机
最近这段时间，老公是否手机不离身？无论是洗澡，还是上厕所，老公都将手机贴身携带，如果再结合将手机铃声调整为震动或者无声，那就说明老公不希望被妻子看到他的手机，类似这种行为的出轨概率就大大提升。
3.手机经常充电
一个人使用手机的时间是固定的，如果排除掉手机电池寿命的因素，老公最近频频给手机充电的原因就是由于他经常用手机上网或者聊天，发现这类迹象的妻子同样应该引起警惕。
一旦发现老公出轨，妻子必然是慌乱，甚至情绪失控的，那妻子又该如何才能捍卫婚姻的同时，又能预防老公再次出轨呢？石一老师凭借着十余年的丰富经验和专业知识告诉大家：
1.保持冷静
老公出轨的事实的确是非常难以接受，甚至会让人全盘否定掉整个婚姻，觉得老公所说的一切全是假话，他一点也不爱你，或者觉得整个婚姻都是假象等等不切实际的想法。
此刻，妻子更需要努力冷静，千万不要大吵大闹，或者向长辈告状等等，尤其不要在情绪失控的时候做出家暴或者离婚的选择，这种扩大影响的举动很容易让妻子做出后悔的行为。
2.不要报复
新闻上经常看到妻子知道老公出轨后，以打击报复的心理去解决问题，文刀老师提醒大家，无论是报复老公，还是报复小三，这都是错误的行为，这样不但不能解决问题，还会让问题恶化，让老公感到颜面尽失，从而将老公越推越远。
3.分析原因
老公出轨的确是他的不对，但一段问题婚姻当中，没有一方是完全无辜的，文刀老师处理过上千例的婚姻问题，证实每段婚姻中出现的问题都是夫妻两人积累已久的问题。妻子在这时候就需要反省一下，同时做出相应的改变，那这段婚姻还是有很大机会能够挽救的。
4.宽容对方
无论是为了孩子的未来，还是为了自己的将来打算，妻子还是要宽容对方，原谅老公的一时糊涂。
然而，大多数妻子虽然选择了原谅，却还是做不到宽容，日后容易反反复复提起此事，或者在日常生活上监视老公的一举一动，类似的行为都会让老公反感，如何正确处理自己的情绪，调整自己的心态，同时预防老公再次出轨，那就需要找专业的情感咨询机构，类似恋一生情感来求助。
结了婚还有了孩子的女人，最怕知道的事情就是：老公出轨了。当确定事情是千真万确的时候，女人的心就不再是心了，有的女人形容自己那时的心就像是被刀割，有的形容就像天塌下来一样，或者是已感觉不到心的存了，我的一个朋友告诉我说当她确定老公有外遇时，她的心就象在老公的手里，被老公使劲地用力攥紧，不停地用力攥紧，她的心就越来越疼，疼的她意识全无，在和老公发疯一般地争吵后，她割腕了，她接受不了这个事情，当她再次醒来，看见年迈父母和幼小的孩子，她知道她错了，可她该怎么面对今后的生活呢？
男人出轨后会有几种不同的选择，一种是放弃家庭，一种是改过自新重归家庭，这两种到还利索，女人虽然受了伤，还有愈合的机会，最可气的就是第三种，不放弃家庭也不放弃出轨，女人要求离婚也不离，家还是家，老婆还是老婆，孩子也照样宝贝着，人家还不包二奶，就是总跟其他女人扯不清，这种男人就好比鸡肋，和他在一起过没意思，不过吧还有点可惜，这种男人对女人的折磨是最要命的，虽然表面上有个完整的家，但女人心里的苦真是只有当事者自己心里知道啊，我曾在心理上支持陪伴我的朋友五年，前几天她告诉我说，她终于想通了，在心理上走出了这样的婚姻，真是为她的新生高兴啊！
女人对男人要早早做好心里准备，就像城市里的防灾预案，灾情没出现时永远用不着，灾情一出现马上就发挥作用，不致于做出过激的傻事来。在我看来男人忠诚于权力比忠诚于女人和家庭更重要，男人在外边女人面前展示自己的形象比在老婆面前表达关怀更重要，男人更注重自我的感受，以自我为中心的，所以男人把家当成休息的港湾，而把外面当成征服的战场，这其中也包括征服女人，有的男人在工作上展示自己的魅力证明自己的自信，而有的男人要在女人面前展示魅力找自信，这样的男人出轨的机率大，对男人认识的越清楚，女人受伤的可能性就越小些，问题是人太复杂，每个人都有很多面，你不知道他会在你面前表现哪一面，所以女人要做好面对男人带给你问题的心理准备，一旦问题出现了，你可以有个良好的心态去处理，象对待出轨不离家的男人还是要经过很多的心理关口的。
不要再设想婚姻的完美，也许有完美的婚姻，但完美的婚姻不以定属于你，追求完美本身没有错，但世上没有完美的事情，记住更没有完美的男人，男人之所以是男人，是因为他的第二十三条染色体是XY，先天注定了男人的不完美。完美的婚姻也是相对来说的，没有绝对的完美，适合你的婚姻就是完美的。
不要再为出轨的老公背负过错，很多女人都觉得自己的老公出轨自己没脸面，可能是觉得自己没有魅力了，连老公都守不住，感觉在人面前低人一等，错！真正没脸面的是出轨的男人，一个花心的男人娶了什么样的女人他都会出轨的，女人不必把过错揽在自己身上。再有女人认为这样过日子很伤自己的尊严，是的，要尊严就没了这桩婚姻，女人可以在尊严和婚姻之间进行选择，既然为了孩子或为其他的原因你还是选了婚姻，这是一种生活的选择了，没尊严的是出轨的男人。女人的尊严更重要的是来自于自己，而不是老公送给你的。
，这是一种不再纠缠的办法，缓解自己的办法，过了一段日子，你会发现自己的心情想法都会和从前不一样了，没解决的问题就在止中悄然地解决了。
不要不再相信他，如果他说他还爱着你，而你也还爱着他，就相信他说的话；如果你已经不爱他了，自然不会相信他的话。不爱他，要放手，由他去，家就是两个人支撑的利益共同体。爱他，也由他去，有一种爱就叫放手，那是超越现实的大爱，无以复加的爱，爱的不能再爱的爱，爱的不知咋爱的爱，就是给他充分的自由，由他去！你爱他还不相信他说的话，那就是难为自己了。不要改变对家的应尽的责任，男人怎么做是他的事，只要你还想要这个家，还想有家的温暖，就继续爱这个家，为你自己，也为孩子。你们当初因相爱而走进婚姻，建立一个家，生了孩子，感情还是有的，就把出轨的老公当情人吧，你愿意为他洗衣做饭就做，不愿意就不做，把他当成情人的最大好处就是放弃对他做老婆的责任和义务，你会发现自己也轻松很多呢。
不要再为出轨的老公丧失了自我，管他爱不爱你的，管他怎么样的，你就做好你自己，你要爱自己。爱自己就是做你喜欢做的事，自己过的好了，生活就会有很多的乐趣，把出轨的老公当作寄居在你家里的孩子他爸，你自己出去洒脱时还有人帮你看孩子嘛。女人自强自立，有自己的孩子去爱，在经济上独立，在情感上不依赖，在生活上有自己的圈子，何止会让一个出轨的老公打乱了阵脚？
回归什么的
得看是被强迫的
还是自愿回归的吧
如果是自愿的那种
就会有真正的一家之主的样子
如果是被迫的
估计不久又会再出了吧
那要看你怎么处理了，如果你一直揪着他出轨不放，每次吵架都翻旧账的话，你们的关系只会越来越差。既然他选择回归家庭说明他对你还有有感情的，所以，学会宽容，找出你们婚姻中的问题，及时沟通改正，并明确告诉他你的底线，这样婚姻才能走的更长远。
对于男人来说，如果日子总是过的像白开水一样，那么对他来说是耐不住寂寞的。所以一旦外面有人对他献好，他就会春心荡漾，“红杏出墙”。男人出轨，你想挽回他，就要懂得一些挽回攻心术，就容易让他臣服于你。夫妻相处，其实是大有学问的，两个人之间不是东风压倒西风，就是势均力敌，否则难以平衡两个人之间的关系。
狠招一：做个惹不起的女人，直击问题要害
与其抱怨、八卦与争辩，不如想办法直击问题的要害，让他知道和你离婚失去的是什么，得到的又是什么，让他感觉到惶恐不安，不舍得离婚，这样才能抓住他的心。这些年你们之间的相处体会最深的是什么，拿这些能够打动他的回忆来挽留他。让他知道其实往事你都记了一笔账，只是从未翻过账。你其实并不是一个没有主见的人，相反一旦惹到你，他惹不起，这样才会对你有所忌惮。
狠招二：努力挽回，不求不纠缠
很多女人在失去男人后就像天要塌下来一样。实质上你越纠缠，问题就会越多。如果他注定要走，你浪费的只不过是自己的时间，所以与其委曲求全，不如置之死地而后生。本来在婚姻之中，你已经被他伤害了，即使你把他打死，也不能治疗好你的伤口，与其这样，不如自己放过对方，反而让自己解脱。你自己无法想开的，让时间帮你想开。也许你的狠心决裂还会触动他最敏感的神经，因为男人有时候也是非常奇怪的，当你对他好的时候，他视而不见，当你转身逃的时候，他却百般留恋。
狠招三：告诉他你有你的原则和尊严
既然他要走，你即使再稀罕他，他的心也未必会忠诚于你。无论是爱人还是朋友，都是如此，懂得珍惜的，方配拥有。无论我们做好事还是做坏事，报应都会在自己和亲属身上，不妨借此告诉他，你不是商品，不是他今天喜欢了就来欣赏，明天不喜欢就随手丢弃。既然不能给自己善始善终的感情，何必再留下那些美好的记忆。当着他的面把他曾经送你的贵重礼物全部砸掉，告诉他婚姻也像这物品，经不起摔的，告诉他你有你的原则和尊严，世界很大，从此别过！
狠招四：问他要精神赔偿费
婚姻本身就是投资，你希望随着时间的增长，双方能够比翼双飞。如果离婚了，对于女生来说的确是很大的损失。因为拿着几年的美好光阴等于都陪着他玩耍，而最后他说不要就不要了。而既然不要，为何不一开始说清楚。不妨给他算一笔账，追一点精神损失费，要一个给不起的数字，让他望而却步。当他感觉到你还是挺贵的时候，他是舍不得跟你离婚的。如果他拿不出这个钱，也就无法甩掉你，从而不得不跪地求复合。
对于男人来说，吃着碗里瞧着锅里，也是不成熟的表现。因为他的内心还没有安定下来，还不知道心有所属就不该再朝三暮四。只有你能够拿出狠招才能制服他，从而让他做一个安分的男人，把心思真正转移到奋斗事业和家庭中来
