刘海油腻腻的怎么办 试试这4个小窍门

夏天你们的刘海还好吗？特别是发质细软、发量又不多的，还要动不动就出油的小仙女。奈何出门在外，不能重新洗头TOT，但就算在家总是洗头对头发油皮也不好。下面妈妈好孕网小编带大家来看一下刘海油腻腻的怎么办？

刘海油腻腻的怎么办

1、选对洗发水是关键

不同的头发诉求就得选择不同的洗发水，正如干枯的发质就得选择滋润型的，受损发质就得选择修复型的，而油腻的发质就得偏向清爽控油型的洗发水。但是洗头也存在一些误区，比如油腻发质的宝宝总觉得多点洗头就不会出油了，其实刚好相反。头发容易出油、软塌的原因之一就是过度清洁！跟洗脸一个原理，水油不平衡，出油更严重！所以，在我们选择控油型的洗发水同时，也要有滋润的作用；不能表面去油，就通过增加洗头次数来去油，而是要深入毛囊，去除油分，这样才能做到真正的清洁和清爽。

2、为刘海“定妆”

出门约会咱们都会为刘海凹个造型，就怕是辛辛苦苦弄得美美的，出门没多久额头出汗刘海又出油，一下子刘海就贴在额头上了，尴尬得很。不过还是有办法解决的，我们可以在做好造型之后，用我们平时化妆的散粉or蜜粉，轻轻地扑一下在刘海上，为刘海“定妆”，刘海马上就会变得干爽。这个步骤可以抑制头发油脂的分泌，让刘海的造型更加持久。

3、为刘海“补妆”

按照上面的那个“定妆”步骤，刘海是不会那么容易出油。但是，也很难维持一整天是不是，尤其是那些嗨到大半夜的宝宝们，没有个刘海“补妆”神器怎么得了？最近很火的“蓬蓬粉”，就是为油腻的刘海而生的。体积小容易携带，在刘海出油的时候，用蓬蓬粉轻轻地敲几下，再用手指抓一下发根，白色的粉末就会变得透明，然后每一根发丝都充满了空气感，头皮油腻的异味也不见了！不黏不腻不结块。

4、减少使用发蜡or发胶

发蜡和发胶大家都会有，因为担心发型会不持久，就会借助发蜡和发胶去维持。但是，这一类型的发类产品，化学物质比较多，如果清洗不彻底，会对发质造成影响，也会出现越来越油的情况。所以，如非必要就尽量少用发蜡or发胶了。另外，真的有需要用的话，建议大家可以选择成分天然，质地清爽的，减少对头发的负担。

刘海油腻什么原因

1、压力过大

头发是靠毛囊附近的皮脂腺分泌油脂来保护的，每天皮脂腺都会产生一定量的脂酸，这些脂酸可以润泽头发，还可抑菌，有的人脂酸分泌少，头发干燥，分泌过多油脂就形成了油性头发。头发油的快是多种因素共同导致。

2、饮食习惯不好

饮食习惯不好，营养摄取不均衡，导致偏食，爱吃辛辣或者油腻的刺激性食物，发质变得脆弱，很容易导致头皮毛囊阻塞，刺激头发出油严重。

3、水分摄取不足

有很多人以前也不是油头发或者头发油的不严重，但是因为长期不喝水，身体水分不足，机体经常处于缺水状态，机体水油不平衡会导致头皮处缺水，但是出油却严重。

4、头发保养不当

经常使用发胶与定型喷雾剂定型，头发长时间与空气格局，头皮皮脂腺会因此而分泌出更多的脂酸，头发油的快再所难免，而且有的时候购买的洗发水可能根本就没有控油效果，这也是有时候洗了头发并不能控制油脂分泌的原因。

5、睡眠不规律

喜欢熬夜，经常晚睡的人，因为机体代谢失衡，晚间新陈代谢失衡，大脑等身体脏器并没有得到很好的休息，皮脂腺异常分泌，头发也无法好好的休息，第二天起床后头发会变的油腻，所以晚睡熬夜也是头发油的快的原因。

刘海油腻怎么预防

1、干发香波防止刘海出油

其实你可以随身携带一瓶干发香波，它是一种含有高岭土和一些植物成分的发用喷雾，用的时候摇晃几下瓶子，并对着刘海儿喷出，再用手和梳子慢慢抓弄并抖掉多余的白色粉末，这样刘海儿就能瞬间轻盈啦。

2、爽身粉防止刘海出油

如果你身边有婴儿爽身粉，可以取适量的爽身粉涂抹在发丝上并按摩大约10分钟左右，让爽身粉渗入里面并吸走头油，然后用纸巾擦去之后就让刘海跟洗了头差不多，瞬间就油腻的刘海不见了。

3、护发喷雾或者纯净水防止刘海出油

可以随身携带一个喷雾状的瓶子，将护发喷雾或者纯净水装入瓶子中，在刘海出油后喷洒于刘海表面，然后轻微用梳子打理，这样也可以减少刘海油腻现象。

4、保持刘海清洁

保持刘海儿区的清洁，如果你是晚上清洗头发的话，那么早上起来就须将刘海儿区打湿或是再清洗一次，这样才能保持刘海清爽不油腻。

5、少吃辛辣食物

少吃油炸及刺激的食物，因为这些食物最容易引起前额及头顶区的油脂分泌。

6、切勿拨弄刘海儿

当你把刘海儿吹定型之后就不要再用手不任意拨弄刘海了，因为拨弄头发会影响皮脂腺油脂分泌迅速，从而加快刘海变油。

7、选择合适的洗发产品

大多数的洗发产品都不具备控油的功效，甚至会破坏头皮原有的油脂，从而造成油脂分泌加剧。所以，向推荐大家使用果子洗发水和精华素，去油效果很好且能保持很长时间不出油。

刘海油腻吃什么好

1、杂粮粥

杂粮粥是民间常见的一种生发的方法，由“五豆粥”而来，指红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆这五种豆类天然食材制成。现代的杂粮粥相对来说更加复杂，做法和食材都更多，不过一般情况下“五豆”是必备的，另外在里面也可以加入字谜、薏米仁、大枣、枸杞等食物，更美味的同时，营养也更加丰富。杂粮粥的这些食材大多健脾养胃、补肺清热，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，减少人体的油脂分泌，而且本身黄豆、黑豆这些食物对于头发就是有好处的食物，坚持食用咋朗州，不仅能起到去油的效果，对于身体健康也有好处。

2、山楂

山楂能增加胃蛋白酶活性，含有的胃蛋白酶能促进脂肪分解，降低脂肪的堆积率。并且山楂里含有的粗纤维高达20%，能促进肠胃蠕动，具有通肠利便的功效。除此之外，山楂里还含有多种有机酸和丰富的维C等成分，对肠胃运动共鞥你可以起到调节的作用。

3、冬瓜

冬瓜可以说是公认的清脂食物，含有丰富的丙醇二酸，能帮助体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，有明显的去脂清油功效。另外，冬瓜富含膳食纤维，对改善人体血糖，降血脂也有效果。

4、燕麦

燕麦中含有丰富的皂甙素和亚油酸，能够降低血清中的胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。并且因为燕麦里含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，能让人有饱腹感，所以很多人早晨都选择燕麦做早餐，去油和减肥两不误。

5、绿茶

绿茶是清脂饮料里的代表性饮品，常喝绿茶不仅能调理头油，同时还可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。绿茶里还含有对头发生长非常重要的维生素B，对头发健康有不可多得的功效。