美容院秋季养生信息

2015秋分是哪一天?是9月23日。据了解，秋分一到，这就意味着秋天进入中期了，美容院应该提醒你的客户要及时添衣保暖，特别是注意胃部保暖。以下提供了2015年美容院发给客户的秋分养生短信，各位有需要的，赶紧收藏吧。【该信息来源于138美容人才网 】

【秋分养生短信】

1、品一口秋分茶，芳香渗透心中;吃一口秋分菜，思念在心中澎湃;赏一片秋分画，秋菊荡然在心中;说一句秋分话，祝福就在你耳边。朋友秋分节快乐。

2、秋天长又长，“秋分”分两半，分给晚夏一半，延续夏的温暖;分给早冬一半，铺垫冬的寒冷。秋分来临，注意保暖防寒哦!

3、阵阵秋风送清凉，思念之情油然生。滴滴秋雨落心头，问候声中情谊浓。秋风秋雨解人意，丝丝缕缕祝福送。愿你秋分人健康，快乐幸福心轻松!

4、秋分，收获忙喜洋洋，秋分，风瑟瑟送吉祥，秋分，强锻炼身体棒，秋分，天转凉加衣裳。短信送祝福，朋友不要忘，秋分健康过，开心哈哈乐!

5、秋分到，百果香，丰收之季注健康;红花谢，天转凉，秋分莫忘添衣裳;明月照，送吉祥，短信一条送安康。今日秋分，祝您健康幸福!

6、秋分来到，我来关照，告诉你：天气正在变凉，你要注意保暖;身体最是重要，工作切莫过度;饮食搭配合理，天天心情灿烂;祝你生活更美满!

7、皮肤干燥、口渴、失眠，收到短信的你有木有?如果有的话就说明你肺气太强啦，告诉你个秘方吧：少辛增酸忌寒凉!嘘，只告诉你一个哦，秋分快乐哈!

8、春雨惊春清谷天，尝过同样的甘甜;夏满芒夏暑相连，看过一样四季的天;秋分落叶鸣谢完，凉意也悄悄袭脸。远方的朋友，愿我的祝福可以在秋分的时候给你带去一丝温暖，让你的内心如春般花开隽永不变!

9、白露过，秋分至，天气转凉防病寒;千祈祷，万许愿，炼成如意顺利丸;送给你，迎秋分，祝你秋分快乐美无边，一切顺利美不完!

10、秋分，分给你秋的祝福。祝你：精神像秋风一样清爽，心情像秋菊一样美丽，生活像秋雨一样滋润，爱情像秋月一样浪漫，收入像秋叶一样数不胜数!

【秋分养生注意事项】

阴阳平衡不生病

秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。

中医有“正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚”一说，意思是，若体内阴阳平衡，则身体的各项机能就能很好地运作，心理状态极佳，而且对外界不良善的适应力、抵抗力都非常好，忍耐力强，天气变化强烈的时候也不容易生病。因此，我们秋分养生，一定要注意“谨察阴阳之所在，以平为期”。

要想更好地调整体内的阴阳平衡，我们就要在日常饮食上注意食物的合理搭配，并结合自身需求，考虑时间、地区、年龄、身体状况等各方面因素，选择适宜的食物搭配，这样才能更好地保证机体“正气旺盛”。

【秋分一到防秋凉】

到了秋分，天气便会转冷，如果人体抵抗力差，不适应气候变化，寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统，引起感冒。很多人觉得感冒是小病，其实不然，感冒对我们的健康有非常大的影响。人在感冒时，抵抗力通常都会下降，如果感冒严重，还容易罹患其他疾病，甚至诱发肿瘤。

有些末梢血液循环较差、体温调节能力弱的人，比如偏瘦、体虚的人以及老年人等，在秋分时节容易手脚冰凉。这种现象是自由律神经功能调节不畅、血管变细引起的，而手指、脚趾等部位运动较多，脂肪的储备较少，血管分布也比较少，因此很容易散失热量。

到了秋分，我们一定要随着气温的降低及时添加衣物，尤其老人、孩子和体质虚弱的人，更要注意保暖，天冷的时候，可以把外套、帽子、手套、口罩等穿戴好，防寒保暖。除非是天气热或是到了温暖的地方，否则不要轻易因为心理烦闷、紧张、潮热或是运动后身体发热就立即脱去御寒的衣物。