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冬季养生粥的做法大全

日期:2024-10-02来源:妈妈好孕网人气:542+

冬季养生粥的做法大全

材料:百合15g,淮山药15g,莲子15g,苡仁30g,芡实15g,党参20g,白蒺藜10g,乌骨鸡1只(约1000g)。
制作方法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。
功用:此汤可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱,气血不足之功效,常食可以使皮肤柔嫩、皱纹减少、雀斑消除、润泽生辉。



  养生粥很多啊。我自己经常做的说。上次就做了一锅南瓜薏米粥,加了点冰糖,一点点的甜味,连不怎么爱吃粥的男朋友都喝了不少。。
要是讲究的话可以用砂锅来煮,具体方法如下:
准备材料:薏米一把,大米(要是想吃小米粥,可以用小米),南瓜
将米淘干净,薏米可以和米一起随冷水放进锅里,大火煮。
南瓜削皮,切片或丝。
锅沸腾后,南瓜放进去,继续煮
再次沸腾后,改小火慢炖,可以用勺子适量搅拌
可以适量加入冰糖,可以根据个人口味来定。。。
再慢慢搅搅,煮熟了就ok了。

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