孕妇可以吃养生堂维生素c吗
日期:2024-10-02来源:妈妈好孕网人气:225+
可以吃,但要遵照医生的话吃。
你好!首先祝母子平安!!
孕妇是可以吃维生素C+E,这是两种身体不可少的维生素,不过不可长期服用,要注意用量,过多会引响身体健康的哦!你可以平时多吃点蔬菜进行食补的,安全又方便!
服用时建议分开服用。因为:维生素C是水溶性的,与水一起服用 ;而维生素E是脂溶性的,服用时需要摄取一定的脂肪才能吸收,如果直接与水服用,那是没有用的。
希望我的解答对你有所帮助
当然能吃了
你已经怀孕了,为何还要惦记吃这些乌七八糟的东西了,只有健康的绿色天然才对你的宝宝有好处,这些维生素保健品其实都是属于营养药品,所以不应该是这个时期吃,否则会使宝宝对某种营养产生畸形的摄取。你只要不挑食,任何食物都摄取,就可以了。但是怀孕第一个月最好必须少量吃点叶酸,可以防止胎儿发育畸形。中期和末期补充钙质可以预防和减少孕妇和胎儿的缺钙倾向。
维生素E维生素E是一种脂溶性的维生素,为金黄色或淡黄色黏稠油状物,被称之为生育酚,因为它的缺乏会导致不孕以及流产,有研究发现:孕妇血清维生素E水平显著高于非孕妇女,而且血中的维生素E水平随孕周的增加而升高;自然流产妇女的血清维生素E水平显著低于正常早孕妇女,随着流产次数的增加,血清维生素E水平呈下降趋势。治疗流产需补充维生素E,以达到纠正抗氧化失衡,并保护孕酮不被氧化,增强孕酮的作用。富含维生素E的食物,如麦芽、坚果(松子、核桃等)、蛋黄、动物肝脏、大豆及豆制品、鱼类、植物油等,准妈妈在早期多摄入一些有助于预防流产。
可以吃的
但是也不能多吃
如果你想补充你的维生素E的话
不如你多吃一些嫩玉米
嫩玉米中还有维生素E,多吃玉米也可以防止流产,而且对小孩的大脑发育好
还有就是你要想吃核桃的话,早期不要吃,最好在四五个月以后吃,核桃是补脑的
建议你在怀孕五个月后吃点c和b组是好的
如果是药片的话最好不要吃啦,防止过量,最好的就是吃些含维生素c和e的水果就可以了,一般人都不会缺维生素C和E啦
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