李氏养丸壮阳养生功

研究过其他的练体还好，养丸功说实话，里面那个压痛挤睾丸擦睾丸拍睾丸等很容易玩坏睾丸的，世人都知睾丸很脆弱，他要求要有力有一定的蛋疼感，你自己脑补一下，脆弱的小球每天都怎么玩挤压几十次，这么玩很容易因物理伤害引起炎症肿大，睾裂的，里面提到这么做可以提高雄性激素，你信吗？物理刺激和内激素的分泌有关系吗反正我觉得没半毛钱，还不如吃补品。睡前轻揉睾丸像对待婴儿般轻护才正确，作用是促进血循环，给睾丸放松，三两天一次就好，多练八段锦，深蹲，压腿，看中医调体，早睡10点半必须睡觉去，睡足八小时补充精气神，身体强百病消才是王道。

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　　药物其实作用不是很大一部分是取决与自己的心态主要还是自己得多调节比如喝一些有营养价值的汤类其次就是要加强锻炼比如跑步、打羽毛球、篮球之类的运动