香港两大富豪的养生法,一直健康到老

李嘉诚（88岁）：闭目养生

被誉为“超人”的长江实业集团有限公司董事局主席兼总经理李嘉诚不但生意做得风生水起，其健康状态也让人称羡不已：每每在公开场合露面，李嘉诚总是神采奕奕、思维敏捷，让人难以想象这是一位年逾八旬的老者。

李嘉诚对自己的健康状况也曾自信地表示，随便在街上挑出十个人进行体检，自己的各项指标都会是其中的“优等生”———“我是该低的低（胆固醇等）、该高的高（有益的微量元素等）”，连他的儿子李泽钜也表示，父亲的胆固醇比自己的还低。

那么，李嘉诚保持健康的养生秘诀又是什么呢？李嘉诚对“健康”有着自己的见解：“人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘若不加理会，至崩堤时才进行补救，纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。”

据他本人透露，他总是保持规律的生活，不沾烟酒，早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。在饮食上，李嘉诚最喜欢白米饭和素淡的青菜，很少吃肉的他，就算吃鱼，也吃香港卖得最便宜的小鱼仔。

除了规律的生活，李嘉诚还有一个养生绝招，那就是闭目养神。李嘉诚每天至少保持三次这样的养神，认为可以很好地提神醒脑。

作为一个超级富豪，李嘉诚的生活十分简朴，跟富有前的生活没有多少区别。他认为身体健康是最重要的事，还十分重视推广公众的健康教育，对健康的重视也是他人到老年依然精神矍铄、英气不减当年的重要原因。

何鸿燊（95岁）：喜欢运动

“澳门赌王”何鸿燊一生开朗豁达，思维敏捷，时常妙语连珠，让听者捧腹。何鸿燊曾笑着说：“好多我这个年纪的人都走了，我就不肯走。”谈到自己的养生秘笈时，何鸿燊这样说：“我始终认为讲什么补品什么药，全部都不需要，最要紧一个够运动。”

热衷体育的赌王大学时就获得香港大学桌球比赛冠军，后来又迷上游泳和打猎，游泳后来则成为他的健身必修课，每天都要在家中的游泳池游上半个小时。在业余网球界，何鸿燊也是一颗璀璨之星：每周固定打两次网球的他每年都要和搭档组队参加中华游乐会举行的“150岁元老组网球公开赛”，并蝉联三届冠军。

当然，何鸿燊在社交圈中最广为流传的佳话还是他的“舞艺”。他喜欢在各种场合展示自己的舞姿，已成为港澳社交界的美谈。把爱好当事业来攻克的何鸿燊曾拜专业舞蹈家为师，认认真真地学跳社交舞和拉丁舞。和四太因为跳舞结识、跳舞谈情的故事，也成为广为流传的佳话。