日期:2024-06-02来源:妈妈好孕网人气:625+
人得不到好的睡眠质量是不能全身心的投入工作的,那么昏睡的原因是什么?怎么预防:
昏睡的原因是什么:
昏睡主要是通过一种锥虫的寄生虫感染造成的疾病,这种寄生虫在进入人体后会使人致病。这种疾病最早发生在非洲,而典型的锥虫病可致使患者发热、淋巴结肿大、中枢神经系统受损等情况。
而老年人肺性脑病、呼吸衰竭,或者酒精引发精神障碍、巨细胞病毒感染等都可能引起昏睡。
昏睡症状和嗜睡的症状一样,也会出现猝倒、睡眠瘫痪和催眠性幻觉。
昏睡怎么预防:
平时应该多参加体育锻炼,能改善我们的生理机能,加速身体代谢,提高大脑供氧量,有助于缓解嗜睡。
在饮食上也要多注意补充营养,增加蛋白质的摄入,多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物。
多吃新鲜蔬菜和水果,能够增加维生素,防止神经系统功能紊乱,消除紧张情绪,改善嗜睡和昏睡的情况。
好了,小伙伴们现在对于昏睡有所了解了吧。
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