“百岁名医”干祖望 倡导养生八字法

　　我国中医耳鼻喉科学创始人、全国著名中医药学家、国医大师、江苏省中医院终身杰出专家干祖望教授于7月2日21时36分在南京逝世，享年104岁。

　　1912年9月，干祖望出生在上海市金山县一个书香门第，17岁那年，他被祖父送入嘉善名医钟道生门下，开始了从医生涯。22岁时便在家乡挂牌行医，成为当地小有名气的中医。1956年，国医大师叶橘泉欣赏干祖望的才华，将他调入江苏省中医院工作。1972年，干祖望创办了江苏省中医院中医耳鼻喉科，1999年成为第一个国家中医耳鼻喉科医疗中心，2006年成为第一个国家中医耳鼻喉科重点专科。

　　干祖望

　　在省中医院工作的几十年里，干祖望无偿贡献出自己多年研究出来的验方，制成鼻渊合剂、参梅含片、鼻敏合剂、五味子合剂、黄柏滴耳液、口腔溃疡膜等院内制剂;并亲自主持成立和指导了“嗓音病专科门诊”、“变态反应性鼻炎专病门诊”、“鼻窦炎专病门诊”、“口腔溃疡专科门诊”等小组。

　　干祖望是个好书之人，一生最大的爱好就是藏书和读书。他把自己的书房命名为“茧斋”，意思是说，书房小的如蚕茧一般大小，书房四周都是书如同茧壳，自己在书房中读书、著书如同蚕一样在吐丝做茧。干祖望藏书一万多册，以中医书籍独多，1990年元旦，荣获“金陵十大藏书状元”。

　　干祖望对于养生有着独到的见解。其一生从未抽过烟，55岁开始戒酒，72岁后，每年冬季进补30克高丽参，90岁后饮少量鹿茸酒，此外从不进补药。

　　保持童心

　　百岁老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人干祖望是一个保持童心的健康长寿男人。干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。

　　童心，即赤子之心，像孩童一样无邪开朗没有烦恼;蚁食，即像蚂蚁一样什么都能吃，像蚂蚁一样什么都吃得少;龟欲，龟无欲望，一贯不争不闹，遇事不意气，以退为务，以柔克刚;猴行，即思想方面反映敏捷，行动方面活泼轻快，保持精神饱满。

　　遇事随和

　　随和既是凡事宽容大度，古语说“六十耳顺”，这个年纪就是把一切事物看得很淡，甚至能把别人的曲解、误解都能够心情愉悦地对待，学会控制自己的情绪，不是三缄其口也不是夸夸其谈，而是看清事物本质，找到最佳的解决方案，这确实是养生的“法宝”。从中医角度讲，七情伤内，“怒则气上，恐则气下，忧则气聚，”情志过激，能引起脏腑气机逆乱而缠产生种种病变。

　　如何随和?干祖望提出用“恕”字来养神，时常宽恕别人的过失，不较真，不比较，才不会抱怨，烦恼自然少，就会达到“恕”的含义：“如心所愿”。