日期:2024-05-31来源:妈妈好孕网人气:369+
随着时代在不断的发展,越来越多的人开始注重自己的形象。特别是很多爱美的女士对自己更是格外的关注。对于女性来说,有一款合身的内衣是很必要的。但是同样的穿好内衣也是很重要的,不要只是盲目的看外表是否美观,熟不知穿不好内衣对身体是有所伤害的。下面大家就来一起看看吧。
有的女性发现腋下长出两团赘肉,特别是夏季时,更是让爱美的女性尴尬不已。
很多人只认为副乳很难看,影响胸部美观。但是你知道什么是副乳吗?
副乳对身体有什么危害吗?下面我们就来看一下副乳的危害有哪些?下面我们来了解一下什么是副乳?
据专家介绍,副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适,或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣,内衣太小或内衣肩带过于紧绷,这些原因使胸部无法集中,从而形成局部脂肪。
副乳的危害有哪些
一、双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便。
二、影响美观,让女性非常尴尬。
三、影响心理健康,睡眠变差,注意力不集中。
四、引起乳腺增生等疾病,甚至乳腺癌。
五、乳房肿胀、疼痛难忍。
六、影响心脏功能,胸闷、心慌、急躁等。
七、影响肝胃功能,易长斑,眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等。
八、肩颈手臂酸胀不适。
九、阻滞手臂少阴经循环,心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等。
十、汗液分泌受阻,体味加重,有刺鼻异味,剧烈运动后,分泌汗液有恶臭。
有什么方法消除副乳
(一)做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。
首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
(二)穿对内衣
女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。
内衣一定要能包覆整个乳房,这是预防假性副乳产生的第一步,如果已经有副乳困扰的女性朋友,内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则。
或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣,才能长期保有窈窕美丽的好身材。
(三)做上举手操
做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。
具体做法
1、首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。
2、然后背嵴挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。
3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。
4、来回重复此操6-8次。
(四)常常抚摸胸部
具体做法
1、用虎口将胸部从两侧向上推高。
2、用指腹从胸部下方往上轻拍,直到锁骨处。
3、从两侧副乳部位向中间推挤。
4、用手心部位将两侧副乳由外向内推。
5、双手包住胸部下围往上托高。
6、两手按压乳腺部位。
结语:爱美之心人皆有之,特别是女性,在美的前提下千万不要伤害自己的身体。特别是对于内衣的选择一定要谨慎,不要盲目的选择。要知道身体是自己的,要对自己负责。希望文章中所提到的内容,对大家有所帮助。
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