桑葚放到冷冻还是冷藏 吃了对眼睛有什么好处

桑葚，这个也是水果的一种，是超级多的人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那桑葚放到冷冻还是冷藏?吃了对眼睛有什么好处：

桑葚放到冷冻还是冷藏：

桑葚是一种聚合性浆果，保藏温度较低，且十分不易保存，因此桑葚既可以冷冻也可以放冷藏，只是保存方式和保存时间不相同而已。可以依据自己的需求选择将桑葚放在冷冻室或者冷藏室。

桑葚吃了对眼睛有什么好处：

1、预防夜盲症

桑葚中含有较多的胡萝卜素，胡萝卜素有预防夜盲症的作用，因此吃桑葚之后可以避免夜盲症的作用。

2、明目

桑葚中除了含有可以转化为维生素A的胡萝卜素之外，本身还含有较高的维生素A，维生素A具有促进视紫红质转化的作用，食用可以明目。

3、预防视网膜黄斑

桑葚中含有的黄酮类化合物、原花青素、维生素C、维生素A、维生素E等具有很好的抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤视网膜导致视网膜黄斑的情况。

4、保护眼睛

桑葚中含有的不饱和脂肪酸可以增加眼睛的含水量，同时含有的维生素可以维持眼睛的组织形态，食用具有保护眼睛的作用。

桑葚是可以冷冻也是可以冷藏的，而且这个吃了对人的身体也是有好处的。