番茄酱一次吃多少合适 孕妇可以吃吗

番茄酱，虽然味道好吃，但是也要注意食用量。番茄酱一次吃多少合适?孕妇可以吃吗?

番茄酱一次吃多少合适：

番茄酱虽然酸甜的口感很多人喜欢，但是日常食用量需适量不可多吃，每次大概约25g就好，尤其是孩子不能多吃习惯了酸甜口感容易蛀牙，不利于成长发育。

番茄的番茄红素有利于抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用，体质寒凉、血压低，冬季手脚易冰冷者，食用番茄酱胜过新鲜番茄。医学研究发现，番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。

番茄酱孕妇可以吃吗：

孕妇最好少吃番茄酱。因为番茄酱里面有添加剂，防腐剂等，吃多了不好，有可能会影响到胎儿。孕妇在怀孕期间常会安排多元化的饮食结构，保证营养。番茄酱作为一种酸性酱类调味品，虽有丰富营养，对肠胃是具有一定的刺激性的，而此时孕妇的肠胃功能较弱，因此，过多的食用番茄酱也不是很对的。

自制番茄酱能保存多久：优质番茄酱大都呈深红色或红色，酱体均匀细腻、黏稠适度，味酸甜、无杂质、无异味。番茄酱在打开后，应置于5℃左右冰箱冷藏，保质期约1个月左右，如果是常温就是3到4天就开是有变化了。

好了，关于番茄酱用量就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。