神经性头痛有什么症状 怎么缓解

神经性头痛是很多人都会经历的一道大关，神经性头痛有什么症状？怎么缓解：

神经性头痛有什么症状：

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者自诉为头部有“紧箍”感。大部分患者为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。

神经性头痛怎么缓解：

1、注意保暖 外感头痛平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。

2、锻炼身体 促进增强体质，减轻头痛的发生和发展，坚持适度体育锻炼，如步行，慢跑，太极拳等，低血压应避免劳累。

3、按摩穴位百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处;

风池穴风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下凹窝内;

通过按摩穴位可以缓解神经性头痛。