长期这样用它身体吃不消

手机已经成为了当今通讯的主流，很少有人会守在固定电话旁等电话了。移动电话则可以随时随地通话，非常方便快捷。不过，凡事有利必有弊，如此方便的手机，真的对人体就没有危害吗？众所周知，手机是有一定的辐射的，长时间打电话对耳朵也会有所伤害。如果用以下的方法打电话，结果就会更糟。

这样用手机危害更大

1、手机贴身放

如今，从某种程度上来说，手机已经成为了人们的精神寄托，哪天手机没带，或是没电了，就会觉得没有安全感，好像跟全世界都断了联系似的。因此，不少人都会把手机贴身放，一方面怕错过电话，另一方面以寻求心理上的满足感。

手机离人体的距离越近，对身体的辐射就越大。有些人会把手机挂在脖子上，这样看起来用手机会很方便，但是它会对心脏进行长时间的辐射，也会使颈椎受到长久的压迫，造成双重伤害。

还有不少男士没有带包的习惯，喜欢把手机放在贴身衣物的口袋里，这必然会对身体造成损伤。离什么部位近就会对什么部位构成威胁，并且现在的手机都比较大，放在口袋里也并不美观，还是建议大家用包，把手机放在包里。

2、煲电话粥

虽然现在的即时聊天工具也很多，不过，人们似乎对于煲电话粥还是情有独钟，特别是一些异地的恋人，每天都要煲一两次电话粥。但是，在打电话的时候，手机离耳朵、脸、大脑都是非常近的，很容易对它们造成永久的损伤。

通话时间的长短、音量的大小，都会对耳朵的健康造成直接的影响。长期煲电话粥，会诱发耳鸣等耳部不适。因此，在打电话时，通话时长最好控制在五分钟以内，并且使用两耳交替的方式。如果一定要长时间通话，最好使用耳机或是免提。

此外，使用手机时，手机的屏幕会正对着脸部的皮肤，而我们平时是很少会想到给手机做清洁的，因此，手机上的细菌非常多，再加上近距离的辐射，会使皮肤变差。

而长时间的辐射对大脑的危害也是非常大的，会造成头痛、记忆力减退等不良影响。国外一项研究表明，如果每天都打30分钟电话的话，患脑瘤的风险会大大增加。

3、不管信号如何

我们都知道，手机的信号会跟基站的距离、身边建筑物等有着直接的关系，如果信号比较弱的话，最好暂时不要用手机，或是走到开阔的地方，待信号稳定了再用。

如果你的手机信号只剩一格了，其辐射的强度就会比信号好的时候要大很多，而打电话时，又往往会贴近耳朵，越听不清就越是贴得近，形成恶性循环。

还有很多时候，人们并不是被动地接受着差的信号，而是主动跑到信号不好的地方去听电话的。比如有些人需要讲一些私密的事情，就会跑到墙角去听电话。角落里的信号很不好，长期这样打电话对人体必然没有好处。

还有地下室、电梯里等场所，也都是信号不好的地方，也尽量不要通电话。可以通过发短信的方式先告知对方现在不方便通话，之后待信号稳定了再打。

值得一提的是，在打电话等待别人接听时，不要一直将手机贴在耳朵上，因为这时以及电话接通的瞬间，辐射是最大的，可以设置免提，等确定接通了再贴在耳朵上。

研究表明，手机在接通电话的瞬间跟平稳通话时的辐射相差可达20倍，甚至有些劣质手机造成的辐射会超过国家标准。因此，不要小看每个人通话的瞬间，它们都是威胁你健康的“杀手”。

4、通话时走来走去

还有不少人喜欢在通话的时候走来走去，这可能是长期形成的习惯，比如在思考问题时，通过来回踱步来获得灵感，或是以此方式来减轻精神上的压力。

而打电话与人交流，同样需要思考如何组织合适的语言，因此边打电话边走来走去就成了我们常常会见到的场景了。

但是，我们知道，手机在通话的过程中，要不断地向基站发射和接收信号。如果走来走去，很容易使信号的强弱发生起伏，我们在上文中已经提到，信号弱的时候，辐射是很大的。所以，打电话最好固定在一个信号好的地方，不要来回走动。

同样的道理，如果你坐在正行驶的车里，也不要长时间地打电话，长话短说，以防手机为了保持信号的正常要加大发射的功率，给人体带来更大的伤害。

5、歪着脖子打电话

还有一种情况，手头事情正忙的时候，来了一通电话，很多人为了节省时间，往往是用肩膀和半边脸来夹住手机，歪着脖子来打电话，多见于忙碌的办公室白领和家务繁重的家庭主妇。

当我们用歪着脖子的方式来夹住手机，一定需要花费很大的力气，特别是手机摔掉地是很容易坏的，因此可能还会夹得更用力一些。与此同时，颈椎肌肉就会被牵拉，血流必然受到阻碍，不仅容易引起颈椎病和腰背疼痛，还有可能导致脑部缺氧，引起中风等更严重的疾病。

如果你正忙着，手上停不下来，可以用耳机、免提等功能来解决困扰。当然，为了不分散注意力，最好还是尽量缩短通话时长。

结语：手机是我们生活中越来越离不开的物品，不过，它在给人们的生活带来便利的同时，也会无形中给我们的身体带来伤害。因此，平时应减少使用它的时长，尽量不要煲电话粥;不用它时，不要将其贴身存放，最好放在包里;打电话时，一定要在信号稳定时再通话，以防辐射成倍增加。