6大降压水果 吃出正常血压

高血压患者可以吃些什么水果降血压呢?我们都知道得了高血压病一辈子都离不开抗高血压的药，因为这样才能把血压控制好。我们吃一些可以降血压的水果可以很好的辅助药物维持血压在一个比较正常的水平。都有哪些水果可以降血压呢?

1、香蕉

香蕉含有丰富的钾，研究人员调查发现，高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少，尿钠与尿钾均增高的人，往往血压不高，提示钾有拮抗钠的增压作用。此外，香蕉所含的维生素P有利于增强血管壁的弹性.能防治高血压病引起的脑出血和中风。

2、苹果

苹果中含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及摄盐过多的高血压病患者。

3、菠萝

菠萝中所含的盐类有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。

4、西瓜

西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能除烦止渴、利尿降压。可用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水喝，治疗高血压病;另外，西瓜瓤也是一味良好的降压利尿药。

5、荸荠

荸荠有清热降压的作用。用鲜荸荠、海蜇(洗去盐分)各30～60克煮汤，每日分3次服，有良好的降压、化淤作用。

6、猕猴桃

猕猴桃具有降低血压、降低胆固醇的作用，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等病症。

高血压对人体的危害便是血压的波动以及血压长期维持在很高的状态。血压太高会使得人体内的小血管破裂，破裂后会导致内出血。高血压中风就是血压太高大脑内的血管破裂。常吃这些水果可以很好的控制血压。