肾炎患者必备饮食攻略：让你的肾脏重获健康！

肾炎患者必备饮食攻略：让你的肾脏重获健康！

肾炎是一种常见的肾脏疾病，严重影响患者的生活质量。合理的饮食对于肾炎患者来说至关重要，可以帮助减轻症状、控制进展，并促进康复。本文将从以下五个方面详细介绍【肾炎患者必备】饮食攻略。

1. 控制蛋白质摄入量

在发生了尿毒症之前，控制蛋白质摄入量是非常关键的。

过多摄入蛋白质会增加肾小球滤过率，加重肾小球和近曲小管对尿素氮排泌物转化为氨基酸和其他氮化合物的工作强度。因此，在早期阶段应逐渐减少每天所摄取到的总能量中由动物性来源提供给人体所需营养素比例，并通过逐渐增加碳水化合物含量来达到平衡。

对于肾炎患者来说，合理的蛋白质摄入量是每天0.6-0.8克/公斤体重。此外，选择高生物价蛋白质来源如鱼、禽类和乳制品，而减少红肉和加工肉类的摄入。

2. 控制钠盐摄入量

控制钠盐摄入量有助于降低血压、减轻水肿等症状。

钠是导致体内水分潴留的主要原因之一。对于肾炎患者来说，限制每天食用的盐量非常重要。建议每天食用不超过6克盐（相当于2.4克钠）。为了达到这个目标，可以采取以下措施：

1. 避免添加额外的盐调味
2. 选择低钠食品
3. 注意包装食品中隐藏的高钠成分
4. 尝试使用其他调味料代替盐

3. 补充足够的维生素和矿物质

肾炎患者需要补充足够的维生素和矿物质，以保持身体健康。

由于肾脏功能受损，可能会导致某些维生素和矿物质的缺乏。因此，在饮食中应注重摄入以下营养素：

• 维生素B群：包括叶酸、维生素B6和维生素B12等，可以通过食用全谷类、豆类、坚果等来补充。
• 钙：可以通过食用低脂奶制品、豆类及其制品来摄取足够能量。
• 铁：可通过摄入红肉、禽类以及富含铁的植物性食品如菠菜等来满足需求。

4. 增加水果和蔬菜摄入量

"多吃水果和蔬菜"

"多吃水果和蔬菜"是一条适用于大部分人群的健康饮食建议，对于肾炎患者同样适用。

水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低血压、改善肾功能，并提供抗氧化剂来保护肾脏免受损害。建议每天摄入至少5份水果和蔬菜（一份相当于一个中等大小的苹果或半杯切碎的蔬菜）。

5. 控制液体摄入量

控制液体摄入量是帮助减轻水肿、高血压等症状的重要措施之一。

根据个人情况，医生会给出每天合理的液体摄入量。除了饮料外，还应注意食物中含有大量水分的情况。例如西瓜、草莓等都是高含水分的食物，在进食时需要注意控制数量。

总结：

【肾炎患者必备】饮食攻略主要包括：控制蛋白质与钠盐摄入量、补充足够的维生素和矿物质、增加水果和蔬菜摄入量以及控制液体摄入量。这些饮食调整可以帮助肾炎患者减轻症状、控制进展，并促进康复。然而，每个人的情况都不同，因此在进行饮食调整之前应咨询专业医生或营养师的建议。