三款凉茶 常饮防中暑

       养生导读：夏季外边暑气逼人，室内空调凉爽。这样的温差极大，人的身体很容易感到不适应。容易出现感冒，中暑的现象。因此，预防中暑显得十分重要。那么，在日常生活中我们需要吃什么来预防中暑呢？下面，网小编为你介绍三款中医凉茶，常饮用可以防中暑。银菊茶    1、银菊茶

       

做法

：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克；沸水泡开即可。每日代茶频服。     

 功效：

具有清凉解暑、清热解毒之功效。     

 适应于：咽喉易肿痛、长痘生疖者好。 

    2、菊参枸杞茶

     

 做法：

菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克；沸水冲泡代茶饮。       

功效

：有生津止渴、益气补阴的作用。

       适用于：适应于口干咽干、气短乏力者好。  菊参枸杞茶

       养生导读：夏季外边暑气逼人，室内空调凉爽。这样的温差极大，人的身体很容易感到不适应。容易出现感冒，中暑的现象。因此，预防中暑显得十分重要。那么，在日常生活中我们需要吃什么来预防中暑呢？下面，网小编为你介绍三款中医凉茶，常饮用可以防中暑。银菊茶    1、银菊茶

       

做法

：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克；沸水泡开即可。每日代茶频服。     

 功效：

具有清凉解暑、清热解毒之功效。     

 适应于：咽喉易肿痛、长痘生疖者好。 

    3、藿香茶       做法

：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克，为二人份，切碎，加红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮。     

 功效

：有祛暑、化湿、和中功效。

       适用于：流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。 藿香茶        本文由网（ *** ）编辑整理，转载请注明出处。 网站内容合作联系电话：020-*** 。