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中国民间的减肥瑰宝

日期:2023-09-19来源:妈妈好孕网人气:512+

民间偏方

提示:古今中外,女性的爱美情节一致,莫不以保持轻盈苗条的体态为终身梦想,我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法,或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢?丢掉西洋进口减肥药,试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。  

一、醋疗  早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。  好醋新喝四法  原料:食用醋50克。  服法:每日一剂,分早起和睡前2次服用。  效果:减肥,瘦身,降脂。  适用:肥胖症,高脂血症。  其他种类:美肤燃脂。  尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,真的好好喝。但最新的时髦喝法,可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中,不仅能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效!

二、饮品  建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶,法国女性一般用潽耳茶保持身材,当然,我们中国是茶的祖宗,配方当然先进的多,我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方。  山楂银菊茶  原料:银花,菊花,山楂各10克。  制法:先将山楂拍碎,与银花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可。  服法:每日1剂,3次水煎,当茶饮用。  功效:清热降压,消积祛脂适用:肥胖症,高脂血症,高血压等。  四宝茶  原料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克。  制法:一起冲泡10分钟即可。  服法:每日1剂,数次冲泡饮用。  功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果 。

民间偏方

提示:古今中外,女性的爱美情节一致,莫不以保持轻盈苗条的体态为终身梦想,我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法,或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢?丢掉西洋进口减肥药,试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。  

一、醋疗  早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。  好醋新喝四法  原料:食用醋50克。  服法:每日一剂,分早起和睡前2次服用。  效果:减肥,瘦身,降脂。  适用:肥胖症,高脂血症。  其他种类:美肤燃脂。  尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,真的好好喝。但最新的时髦喝法,可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中,不仅能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效!

三、运动前的准备饮品  很多人都说减肥一定要做运动,这话不错,可熟不知这里面有学问。有些人运动量很少却很有效,这可是有秘方哦!  运动前,一定要喝一碗发汗的中医发汗方,这样事半功倍,能多燃烧一倍的脂肪。使人体的血液加快循环,在大汗淋漓中消耗体内脂肪,尤以汉方效果显著。  注意啦!公布一个最简单的汉方发汗法:生姜发汗方。  原料:生姜1大块,红糖少许。制法:将生姜洗净,切成薄片,用水煎煮,加入红糖,即可服用。服法:运动前服用,这样发一身透汗,能加倍运动效果。功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,可提高减肥降脂的疗效。  适用:所有单纯性肥胖症。

四、关于减肥期间如何清肠  胖的人很多都有便秘,减肥期间因为节食,吃的少,就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐: 番薯清肠方。  原料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;服法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。      适用:肥胖症,习惯性便秘。  功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为中国古代皇方,连食5-8天,即有良效。番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。再说,番薯体积大,饱腹感强,不会造成过食。是减肥时重要的食品。  不论这些方法是否有效,由于不伤身体,爱美的你们不妨一试!

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