养生在于扶阳抑阴

妈妈好孕网导读：中医认为，在阴阳关系中，应扶阳抑阴。“得阳者生，失阳者亡”。阳气越足，人体越强壮。另外，养生在于扶阳，意思是说要想拥有健康长寿的身体，必须要有充足的阳气为前提条件。

 

阳气为生命之本

太阳的光和热是地球万物生长的源泉。华夏祖先早已形成了“扶阳抑阴”的自然哲学思想，在阴阳关系中尤其重视阳气的生化作用。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。

 

《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足，损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。阳气,在生理状态下,是生命的动力,在病理情况下,是抗病的能力。阳气对与生命健康的重要作用，首先表现在他温养作用。阳气可以温煦人体，还能温养人体，《素问·生气通天论》篇中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，“凡阴阳之要，阳密乃固”，“阳气固，虽有贼邪，弗成害也”。阳气为生命的根本。

妈妈好孕网导读：中医认为，在阴阳关系中，应扶阳抑阴。“得阳者生，失阳者亡”。阳气越足，人体越强壮。另外，养生在于扶阳，意思是说要想拥有健康长寿的身体，必须要有充足的阳气为前提条件。

 

阳气为生命之本

太阳的光和热是地球万物生长的源泉。华夏祖先早已形成了“扶阳抑阴”的自然哲学思想，在阴阳关系中尤其重视阳气的生化作用。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

阳气温养人体，这个养的作用到底通过中医所说的“气化”和“推动”作用实现的。阳气的气化作用，简单的说就是阳气有使物质发生变化的功能，用现代的话说就是新陈代谢，人体新陈代谢靠阳气气化作用来维持，离开了阳气的气化作用，人的新陈代谢就不能进行。

 

我们人是由很多组织器官构成的，我们能活着是靠这些组织器官发挥着正常的生理功能。那组织器官的功能又是靠什么来实现的呢?靠的则是阳气的推动作用。 阳气还有“卫外”和“固密”的作用。我们中医说人的阳气“若天与日”，把人看成地球的话，阳气对人体也就像大气层发挥着同样的作用。这种卫外和固密的作用维持内部的稳定。真正阳气旺而且卫外固密功能好的人，那是冬不怕冷夏不怕热的。