衣裤太紧 警惕造成5种“紧急伤害”

　很多人觉得健康只有我们的日常行为习惯、饮食、起居等有关，却不知道就连我们的衣物都暗藏玄机，从小小的三角裤到塑身衣、从文胸到腰带都关系着我们的健康！现在越来越多的人喜爱穿紧身衣裤，可是它给健康带来5种“紧急伤害”你了解吗？下面就让小编带你了解一下和衣裤有关的健康小知识吧！

　　衣裤太紧 警惕造成5种“紧急伤害”

衣带勒得一拉会断；修身牛仔裤紧到让你坐不下来……为了挤走肥肉，不少女性喜欢穿比身材小一码的衣裤。殊不知，这种习惯成自然的“紧伤害”正悄悄伤害女性的健康和美丽。更糟糕的是，一些女性因害怕长肉，对紧身衣产生心理依赖。为了您的健康，请把那些过于紧身的衣服扔掉吧。

　　脱下紧身衣MM害怕长肥肉

26岁的林小姐是标准体型的美人，身高167厘米，体重110斤，她也是个十足的紧身衣追随者。从内衣到外衣，甚至连袜子都是紧绷绷得贴着身体。“我就喜欢这种被衣服紧紧包裹的感觉，买衣服永远是这个码，不愿意大一点点。”林小姐坦言，她曾经胖到过130斤，那时的模样简直惨不忍睹。吃减肥药、爬山、快走……费了九牛二虎之力才瘦到110斤。为了不让自己长胖，林小姐“两两计较”，不允许多一点肥肉。为督促自己，林小姐养成穿紧身衣的习惯。

为了把肥肉藏起来，略胖的女性更喜欢穿紧身衣。李小姐展示她刚买的超紧身牛仔裤，对记者说：“这样一穿，臀部尺寸小了一圈，大腿的肥肉紧紧得裹了起来，再穿上高跟鞋，身材立刻出来啦。”还有一些“贪心”的美女，为了让紧身衣下的身材更美好，长期穿着塑身衣。王小姐就是塑身衣忠实“粉丝”，每个季节的塑身衣都有一件，夏季来临，她又换上新式竹炭塑身衣，价格不菲，但据说穿上后既显身材又清爽不挤身。“生过孩子后，我肚子比做姑娘时胖出一堆肥肉，身上的肉好像变得松垮，穿上塑身衣后，生孩子前买的紧身小裙子全穿上了。”王小姐得意得说。

　　常穿紧身牛仔裤得阴道炎

在阚延静主任的门诊，经常碰到年轻人因穿紧身牛仔裤而患上妇科疾病的年轻女性。“在广告渲染下，许多年轻人喜欢把屁股包得紧紧地，很多人喜欢穿牛仔裤，我不建议这样做。比如光是下腹部紧身衣，容易导致阴道内温度升高、PH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。穿牛仔裤都是因为不透气容易诱发妇科方面的疾病。再如腹部勒得很紧，胸罩勒得很紧，不利于对乳腺，腹部血液，呼吸容易出汗，觉得憋气，消化都会引起对女同志的不适。”阚延静建议女性应该选择比较合适的衣服，不能过紧。不管哪个部位过紧压迫都会导致血液流通，出现不舒适，造成不必要的疾病。假如正是工作需要穿紧身衣，建议穿几个小时后放松一下，到晚上脱下来，穿宽松的棉制品。已经感染炎症的女性，在月经期一定注意穿着宽松的衣物。

　　五种常见“紧伤害”

　　A、牛仔裤 伤害指数：★★★★★

牛仔裤“短裤档、包大腿”的设计，虽展露特殊的魅力，却让身体的腰部、屁股及大腿被紧紧裹住，加上布料厚实，容易让人感觉不舒服。长期穿着紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害，例如裤腰过紧，影响腹式呼吸；裤档过短，勒紧阴部，血液循环不顺畅；裤腿太紧，血液回流受阻。

专家建议：不宜天天穿着牛仔裤，在选购时，宜挑选弹性功能佳的质材；尺寸不宜太贴身，稍宽松为佳；而女性在生理期间更须避免穿着。

　　B、塑身衣 伤害指数：★★★★★

“全身绑”的连体内衣，厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，让人看着就透不过气。塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏，影响皮肤呼吸。塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎症。另外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。

专家建议：把塑身衣扔掉，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，持之以恒，可使腹部变小，展现健康体态。

　　C、内衣裤太贴 伤害指数：★★★★★

造成内裤“紧伤害”的原因有三处，一是内裤本身紧，这样会阻碍腹股沟淋巴的正常工作。另外，内裤的边角周围的松紧带也对人体有不好的影响：边角带有松紧带的内裤会阻碍淋巴和静脉的流动;边角的松紧带也是造成下肢浮肿的原因。最后，腰部松紧带太紧也会造成很多伤害：促进肌肉的老化，骨盆会很容易变形，股关节容易脱臼等。

专家建议：一定要选择合适的尺寸，如果不知道尺码可以让售货员帮助量一下腰围尺寸；每天更换；夜晚就寝建议裸睡，可以让阴部透气，呼吸“新鲜空气”。

　很多人觉得健康只有我们的日常行为习惯、饮食、起居等有关，却不知道就连我们的衣物都暗藏玄机，从小小的三角裤到塑身衣、从文胸到腰带都关系着我们的健康！现在越来越多的人喜爱穿紧身衣裤，可是它给健康带来5种“紧急伤害”你了解吗？下面就让小编带你了解一下和衣裤有关的健康小知识吧！

　　衣裤太紧 警惕造成5种“紧急伤害”

衣带勒得一拉会断；修身牛仔裤紧到让你坐不下来……为了挤走肥肉，不少女性喜欢穿比身材小一码的衣裤。殊不知，这种习惯成自然的“紧伤害”正悄悄伤害女性的健康和美丽。更糟糕的是，一些女性因害怕长肉，对紧身衣产生心理依赖。为了您的健康，请把那些过于紧身的衣服扔掉吧。

　　脱下紧身衣MM害怕长肥肉

26岁的林小姐是标准体型的美人，身高167厘米，体重110斤，她也是个十足的紧身衣追随者。从内衣到外衣，甚至连袜子都是紧绷绷得贴着身体。“我就喜欢这种被衣服紧紧包裹的感觉，买衣服永远是这个码，不愿意大一点点。”林小姐坦言，她曾经胖到过130斤，那时的模样简直惨不忍睹。吃减肥药、爬山、快走……费了九牛二虎之力才瘦到110斤。为了不让自己长胖，林小姐“两两计较”，不允许多一点肥肉。为督促自己，林小姐养成穿紧身衣的习惯。

为了把肥肉藏起来，略胖的女性更喜欢穿紧身衣。李小姐展示她刚买的超紧身牛仔裤，对记者说：“这样一穿，臀部尺寸小了一圈，大腿的肥肉紧紧得裹了起来，再穿上高跟鞋，身材立刻出来啦。”还有一些“贪心”的美女，为了让紧身衣下的身材更美好，长期穿着塑身衣。王小姐就是塑身衣忠实“粉丝”，每个季节的塑身衣都有一件，夏季来临，她又换上新式竹炭塑身衣，价格不菲，但据说穿上后既显身材又清爽不挤身。“生过孩子后，我肚子比做姑娘时胖出一堆肥肉，身上的肉好像变得松垮，穿上塑身衣后，生孩子前买的紧身小裙子全穿上了。”王小姐得意得说。

　　常穿紧身牛仔裤得阴道炎

在阚延静主任的门诊，经常碰到年轻人因穿紧身牛仔裤而患上妇科疾病的年轻女性。“在广告渲染下，许多年轻人喜欢把屁股包得紧紧地，很多人喜欢穿牛仔裤，我不建议这样做。比如光是下腹部紧身衣，容易导致阴道内温度升高、PH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。穿牛仔裤都是因为不透气容易诱发妇科方面的疾病。再如腹部勒得很紧，胸罩勒得很紧，不利于对乳腺，腹部血液，呼吸容易出汗，觉得憋气，消化都会引起对女同志的不适。”阚延静建议女性应该选择比较合适的衣服，不能过紧。不管哪个部位过紧压迫都会导致血液流通，出现不舒适，造成不必要的疾病。假如正是工作需要穿紧身衣，建议穿几个小时后放松一下，到晚上脱下来，穿宽松的棉制品。已经感染炎症的女性，在月经期一定注意穿着宽松的衣物。

　　D、文胸太小 伤害指数：★★★★

很多女性为了能达到“上托”的目的，就会把肩带调节得特别紧，以达到让乳房高耸的效果，有的女性在选购时，常会买到比自己身材小一号的文胸，如果文胸紧，会对胸口处的肌肉造成压迫，出现手臂酸麻、痛、劳累感等症状。此外，过小的文胸还会对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促、呼吸不畅等症状。文胸侧带和肩带过紧还会压迫椎血管、椎神经，引起头晕、恶心等症状。除此之外，经常戴过小的文胸还会影响骨骼和乳房的发育。

专家建议：在选购内衣时不要凭自己的感觉，最好让售货员帮助量一量；内衣会采用上浆使文胸显得挺括，因此新购买的内衣要先用温水洗一下，这样戴起来才更舒适。

　　E、腰带扎太紧 伤害指数：★★★

人体肚腹下半部大多是肠，它们要不断蠕动而消化食物。如果勒紧腰带，就好像把肠子捆扎在一起一样，因此，它就不能很好地蠕动。如经常紧勒腰带，有时会把肠子挤到腹腔上部，压迫胃、肝、脾等内脏器官，妨碍血液的流通，影响内脏器官的功能，特别是对消化系统会有严重影响。

专家建议：一定不要给腰部太大的“压力”；如果出现发炎症状，一般在除去引起过敏内衣裤或裤带后症状就可以减轻，如处理得当，大概在1—2周内就可以痊愈了。

　　男人这样穿内衣裤最健康

“上班，我穿上班内裤;运动，我穿运动内裤;穿牛仔，我穿牛仔内裤……不同场合穿着不同内裤……”。相对与女性来说，男人的时尚主义确实有点后知后觉，不过这种后来居上的架势也告诉人们，男士内衣早已不是那片亚当的“树叶”了。

　　男士内衣款式选择

说到男士内衣，基本上男士内衣的款式大体可以分为平角裤、三角裤、高衩裤等几种。

　　三角裤

三角裤是最传统的内裤款式。在平时穿着时候需要注意的是，三角裤贴近大腿根部与臀部之间的部分不能太紧，否则容易有压迫感，穿着时不舒适。现在流行的整体3D化设计是根据人体的生理曲线集合无缝技术的立体裁剪。内裤前部的立体裁剪，穿着起来更加符合人体的生理结构。这些设计更加人性化，在内裤底部还增加了抗菌面料，这样穿着起来更有益健康。

适合体形：只要不是太胖，基本适合所有身材的男士。推荐搭配：穿牛仔裤最适合配搭三角裤。

　　选购指引：

1、购买时注意要检查手工，如重点部位的车线是否顺滑、柔顺

2、不需要害羞，多向店员查询，能买到最舒适的底裤

3、男式底裤的磨损主要在于重点部位和裤子拉链之间的摩擦，避免长时间用洗衣粉浸泡，延长寿命。

　　平角裤

相比其它内衣而言，平角裤能减少内裤对身体的束缚，在行走时穿平角裤能将大腿、胯间及性器官彼此的磨擦减至最低。两腿之间的空隙相对较大，有利于保持身体的清爽，减少了汗液的渗出，避免细菌滋生，是夏天里最健康的选择。

适合体形：腿太粗或者太细的人不适合穿着。推荐搭配：穿宽松的西裤或休闲裤都可以在里面穿舒服的平角内裤。

　　高衩裤

女士内裤的高衩设计一般是起到修身作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点而是为了照顾到大腿比较粗的男性。如果穿不惯全高衩内裤的话，还可以选择半高衩裤。有些高衩裤针对人体不同部位的皮肤采用了不同的面料，整个后面的面料还有提升臀部，增加线条感的效果。但这种高衩裤一般来说比较贴身，在穿着的时候应选择尺码稍微大一点点的，如果太紧身的话，会导致不透气，面料质地不好的还能导致皮肤红肿、过敏。

适合体形：大腿比较粗的男人。推荐搭配：牛仔裤或工装裤。

　　特别的设计给特别的他（tips）

对于一些对内裤有特殊要求的男士，下面一些特别的设计可以满足他的需要。

　　体格特别雄壮的他

如果他的身材特别雄壮，一般尺寸的男式内裤会觉得太紧，可以选择在前裆处有专门的立体设计或囊袋形设计的内裤。

　　长期坐着工作的他

如果他的工作需要长坐，那么经常磨损的部位就不是前面，而是后面。因此，可以选择后面只用皮筋固定的款式，不但透气通爽，也无后部磨损之忧。

　　热爱运动的他

可以选穿专为运动选手设计剪裁的运动专用内裤，这种内裤在生殖器官的部位是用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右则各有一条松紧托住臀部。这种设计减少身体摩擦，而且有利于排汗。

　　爱出汗的他

除了运动内裤，还可以选择专门的凉爽型内裤。这种内裤中有一层散热面料，起到降温作用能最大限度的保持身体清爽。

　　教你如何选择合适的内衣

由于女性的体型会随季节转换，体重增减，饮食结构的变化，以及在月经生理周期等而发生变化。如果穿着过松或者过紧的内衣，会对我们的体形健康造成一定程度的不良影响，只有选对自己的尺寸，才能健康完美地展现女性风采。那么，该如何选择合适的内衣呢？

　　关键：一定要试穿

不仅因为我们自身的体形会发生变化，还由于各品牌的内衣即使是同一尺寸也会存在一定程度的差异。所以购买前的试穿是十分必要的。

与内衣专柜导购成为朋友挑选内衣时，最好的参谋者就是内衣专柜导购。在购买时，请大胆地和她们谈一谈自己在体形上的烦恼，更多的沟通可以让内衣专柜导购了解你的想法，从而提供你专业的顾问式建议，这样才能挑选到属于你的理想内衣。

找到对的，才是好的内衣不仅需要符合自己的体形，而且适合搭配的外衣，根据自己平时的穿着风格和心情来进行挑选，不一定要追随流行，选对适合自己的那一款，才是最好的。

　　你穿内衣的方法真的正确吗？

选择适合的内衣后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型内衣，也是一样徒劳无功。你穿内衣的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

　　判断内衣是否合身的标准：

1、当手上举时，内衣下围的部分是否也跟着上提？

2、穿着内衣站立时，胸部中心部位是否空空地不伏帖？

3、罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？

4、肩带嵌到肩膀肉里面，背部的内衣下围比胸前的下围高吗？

若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴内衣的方法错误了，赶快纠正吧！

　　良好的洗涤晒衣方法可保内衣的形状

内衣是用多种不同面料制成，而且还含有10多个小零件。所以，细致呵护的洗涤对内衣而言尤其重要。这里有以下一些心得与大家分享：因为内衣的材质通常比较娇嫩，建议“手洗”，不要“机洗”。水温不宜过热，建议用温水洗涤。洗剂建议选用温和的“中性洗剂”。请不要将洗剂直接涂抹于内衣上，这样容易造成内衣的着色不均。

正确的方式是先将洗剂倒入温水中，充分溶解后，再把内衣放进去进行洗涤。洗涤时，以轻按的手洗方式，不要过度用力地进行揉搓，以免内衣的纤维材质受到损坏。晾干时，先将内衣平整好，然后选择阴凉通风的地方晾晒，既能杀菌又不会被阳光暴晒后损伤内衣。

　　温馨提示：衣裤不仅仅人们遮羞、御寒的物品，它和我们健康的息息相关，在时尚和健康面前，爱美的你可要做好这道选择题哦~